Bolesti zad: bolestivé svalové křeče a její léčba svalovými relaxanty

Bolest zad je jednou z nejčastějších stížností, které pacienti představují v lékařské praxi. Často jsou způsobeny spinální osteochondrózou - degenerativní lézí chrupavky meziobratlové ploténky a reaktivními změnami od

Bolest zad je jednou z nejčastějších stížností, které pacienti představují v lékařské praxi. Často jsou způsobeny osteochondrózou páteře - degenerativní lézí chrupavky meziobratlové ploténky a reaktivními změnami z těl sousedních obratlů. Poškození meziobratlové ploténky se vyvíjí v důsledku opakovaných zranění (vzpírání, nadměrné statické a dynamické zatížení, pády atd.) A degenerativních změn souvisejících s věkem. Želatinové jádro, střední část disku, vysychá a částečně ztrácí svou tlumící funkci. Vláknitý prstenec, který se nachází na okraji disku, se stává tenčí, v něm se tvoří trhliny, do kterého se posunuje želatinové jádro, které vytváří výčnělek (výhřez), a když se vláknitý kroužek zlomí, kýla. V současné době byly vytvořeny přípravky, které mají strukturně modifikující účinek na tkáň chrupavky (staré jméno jsou chondroprotektory). Typickým představitelem skupiny je droga chondro, předepsaná v průběhu 4 měsíců (účinek trvá 2 měsíce po zrušení). V postiženém vertebrálním segmentu dochází k relativní nestabilitě páteře, vznikají osteofyty obratlovců (spondylóza), vazy a meziobratlové klouby (spondylartróza). Kýly meziobratlových plotének jsou nejčastěji pozorovány na dolních bederních discích, méně často na dolních bederních a horních bederních discích a extrémně vzácně v hrudníku. Kýlové kýly v obratlovém těle (Schmorlovy kýly) nejsou klinicky významné, kýlové kýly v zadním a posterolaterálním směru mohou způsobit kompresi kořene míchy (radikulopatie), míchy (myelopatie na úrovni děložního čípku) nebo jejich cév.

Kromě kompresních syndromů jsou možné i reflexní (svalově tonické) syndromy, které jsou způsobeny impulzem z receptorů v reakci na změny v discích, vazech a kloubech páteře - bolestivé svalové křeče. Reflexní svalové napětí má nejprve ochranný charakter, protože vede k imobilizaci postiženého segmentu, ale v budoucnu tento faktor způsobuje bolest. Na rozdíl od kompresních syndromů spinální osteochondrózy, které jsou relativně vzácné, se během života téměř každé druhé osoby vyskytují bolestivé svalové křeče..

Klasickým příkladem bolestivého svalového křeče je lumbago (bederní), které se vyznačuje ostrou, střílící bolestí v dolní části zad, která se zpravidla vyvíjí při fyzické námaze (vzpírání atd.) Nebo nepříjemném pohybu. Pacient často mrzne v nepříjemné poloze, pokus o pohyb vede ke zvýšené bolesti. Vyšetření odhalí napětí v zadních svalech, obvykle skolióze, zploštění bederní lordózy nebo kyfózy.

Lumbalgie - bolesti zad - a bederní ischialgie - bolesti zad a nohou - se vyvíjejí častěji po fyzické námaze, nepříjemném pohybu nebo podchlazení, méně často - bez důvodu. Bolesti jsou bolestivé v přírodě, zhoršují se pohyby páteře, určité pózy, chůze. Bederní ischialgie je charakterizována bolestí v hýždě, v zadní části nohy, nedosahujícími k prstům. Vyšetření odhalí bolestivost, napětí ve svalech zad a zad na nohou, omezení pohyblivosti páteře, často skoliózy, příznaky napětí (Lasega, Wasserman atd.).

Na úrovni děložního čípku se mohou objevit reflexní svalově-tonické syndromy: cervicalgia a cervicobrachialgia, které se často vyvíjejí po fyzické námaze nebo nepříjemných pohybech krku. Cervicalgia je bolest v cervikální oblasti, která se často šíří až k zadní části hlavy (cervicocranialgia). Cervicobrachialgia je bolest v krční oblasti, která sahá až k paži. Charakteristické je zintenzivnění bolesti při pohybech v krku nebo naopak při prodloužené statické poloze (v kině, po spaní na hustém vysokém polštáři atd.). Vyšetření odhalí napětí v krčních svalech, často dochází k omezení pohybů v krční páteři, bolesti na hmatu spinálních procesů a meziobratlové klouby na straně bolesti.

Kompresí nervového kořene (radikulopatie) se kromě bolestivých svalových křečí a omezení pohyblivosti v páteři a končetinách objevují citlivé, reflexní a (nebo) motorické poruchy v postižené kořenové zóně. Na bederní úrovni je častěji postižen pátý bederní kořen (L5) a první sakrální (S1) kořeny, méně často čtvrtý bederní kořen a velmi zřídka horní bederní kořeny. Radikulopatie dolních krčních kořenů jsou mnohem méně běžné.

Bolestivé svalové křeče se vyskytují také s další poměrně častou příčinou bolesti zad a končetin - myofasciální bolesti způsobené tvorbou tzv. Spouštěcích zón ve svalech a (nebo) fascí s nimi spojených. Myofasciální bolesti se projevují svalovým napětím a přítomností spouštěcích bodů v nich, jejichž identifikace se provádí ručním vyšetřením svalů. Aktivní spouštěcí bod je stálým zdrojem bolesti, který se zhoršuje jeho palpací ve svalu; latentní spouštěcí bod způsobuje bolest pouze při hmatu. Pro každý sval existuje nezávislý myofasciální syndrom s charakteristickou lokalizací bolesti při podráždění spouštěcí zóny, která se šíří za projekci svalu na povrch kůže. Fokální neurologické poruchy chybí, s výjimkou případů, kdy napjaté svaly stlačují nervový kmen.

Je důležité si uvědomit, že bolest zad může být jediným příznakem nádoru míchy, syringomyelie a dalších onemocnění míchy. Bolest se vyskytuje při ničení obratlů a poškození nervových kořenů v důsledku infekčních procesů (tuberkulózní spondylitida, spinální epidurální absces), novotvary (primární a metastatické nádory páteře, myelom), dysmetabolické poruchy (osteoporóza, hyperparatyreóza, Pagetova nemoc). Bolesti zad mohou být důsledkem zlomeniny páteře, jejích vrozených nebo získaných deformit (skolióza atd.), Spinální stenózy, spondylolistézy, ankylozující spondylitidy.

Je možné u různých somatických onemocnění (srdce, žaludek, pankreas, ledviny, pánevní orgány atd.) Mechanismem odrazené bolesti.

Vyšetření pacienta s bolestí zad vyžaduje důkladnost. Nemůžete připsat žádnou bolest zad „osteochondróze“ - stavu, který je odhalen u většiny lidí středního a vysokého věku při rentgenovém vyšetření. Neurologické projevy spinální osteochondrózy a myofasciální bolesti jsou charakterizovány bolestivým svalovým křečím a omezením pohyblivosti míchy.

Diagnóza reflexních a kompresních komplikací osteochondrózy je založena na klinických údajích a vyžaduje vyloučení dalších možných příčin bolesti zad. Rentgen páteře se používá hlavně k vyloučení vrozených anomálií a deformit, zánětlivých onemocnění (spondylitida), primárních a metastatických nádorů. Rentgenová CT nebo MRI může detekovat herniaci disku, určit jeho velikost a umístění, stejně jako detekovat stenózu míchy, nádor míchy.

Diagnóza myofasciální bolesti je založena na klinických údajích (detekce bolestivého svalového napětí jednoho nebo více svalů) a vyžaduje vyloučení dalších možných příčin bolesti; diferenciální diagnóza s reflexními syndromy (svalově tonické syndromy) v důsledku osteochondrózy páteře často způsobuje potíže; je možná kombinace těchto chorob.

Léčba reflexních syndromů a radikulopatií v důsledku osteochondrózy spočívá v akutním období na zajištění míru - pacientovi se doporučuje vyhýbat se ostrým ohybům a bolestivým postojům. Odpočinek na lůžku je předepisován na několik dní před tím, než náhlá bolest ustoupí, tvrdá postel (štít pod matrací), relaxanty centrálního svalstva a případně další analgetika, nesteroidní protizánětlivá léčiva. Pro usnadnění pohybu během této doby byste měli nosit krční nebo bederní korzet (fixační pás). Můžete použít fyzioterapeutické analgetické postupy, tření proti bolesti, masti, obklady s 30-50% roztokem dimexidových a novokainových, novokainových a hydrokortisonových blokád. Při úlevě od bolesti se doporučuje postupné zvyšování pohybové aktivity a posilování svalů..

Při chronickém průběhu reflexních syndromů a radikulopatií může být účinná manuální terapie, reflexologie, fyzioterapie a lázeňská léčba. Chirurgické ošetření (odstranění hernie disku) je nezbytné ve vzácných případech, kdy dojde ke stlačení kořenů míchy nebo copu. Chirurgická léčba je také indikována pro diskogenní radikulopatii, doprovázenou těžkou parézou a po dlouhou (více než tři až čtyři měsíce) nepřítomnosti účinku konzervativní léčby a přítomnosti herniace velkého disku. Aby se předešlo exacerbacím osteochondrózy, doporučuje se vyvarovat se provokativních faktorů (zvedání velkých břemen, přenášení těžkého vaku v jedné ruce, podchlazení atd.), Pravidelně se účastnit terapeutických cvičení.

U myofasciálních bolestí je nutné, aby byl sval několik dní v klidu. Jako léčbu si můžete předepsat protahovací cvičení svalů (postizometrická relaxace), fyzioterapii, reflexologii nebo lokální aplikaci anestetik do spouštěcích zón, komprimovat dimexidem a anestetiky..

Jak již bylo uvedeno, jak u syndromů akutní bolesti, tak u syndromů chronické bolesti je velmi důležité léčení bolestivého svalového křeče. Tonic svalové napětí může nejen způsobit bolest samo o sobě, ale může také způsobit deformaci a omezit pohyblivost páteře, jakož i způsobit kompresi nervových kmenů a krevních cév procházejících blízko. Jako léčiva první linie se jako léčiva první řady používají analgetika (například nimulid ve formě transdermálního gelu pro lokální terapii nebo ve formě lingválních tablet pro syndrom akutní bolesti), k léčbě, kromě nesteroidních protizánětlivých léčiv, léky, které mohou narušit „začarované“ kruh syndromu bolesti [2].

Svalové relaxancia se používají orálně nebo parenterálně k léčbě bolestivých svalových křečí. Snížením svalového napětí reflexu uvolňují svalové relaxanty bolest, zlepšují motorické funkce a usnadňují cvičení fyzikální terapie. Léčba svalovými relaxanty začíná obvyklou terapeutickou dávkou a pokračuje, dokud syndrom bolesti přetrvává; běh léčby je zpravidla několik týdnů. V řadě studií bylo možné prokázat, že při bolestivých svalových křečích vede přidání svalových relaxancií ke standardní terapii (nesteroidní protizánětlivá léčiva, analgetika, fyzioterapie, fyzioterapie) k rychlejší regresi bolesti, svalového napětí a zlepšení míchy.

Jako svalové relaxancia se používají midokální, baklofen a sirdalud. Svalové relaxanty se obvykle nekombinují. K úlevě od bolestivých svalových křečí můžete také použít diazepam (seduxen, relanium) v individuálně vybrané dávce.

Baclofen má účinek na uvolnění svalů hlavně na úrovni páteře. Struktura léčiva je podobná jako kyselina y-aminomáselná (GABA); váže se na presynaptické receptory GABA, což vede ke snížení exkrece excitačních aminokyselin (glutamát, aspratát) a potlačení mono- a polysynaptické aktivity na úrovni páteře, což způsobuje snížení svalového tonusu; baklofen má také střední centrální analgetický účinek. Je dobře absorbován z gastrointestinálního traktu, maximální koncentrace v krvi je dosaženo 2-3 hodiny po podání. Počáteční dávka je 15 mg denně (ve třech dávkách), pak se dávka zvyšuje každý den o 5 mg, dokud se nedosáhne požadovaného účinku, lék se užívá s jídlem. Obvyklá dávka pro léčbu bolestivého svalového křeče je 20-30 mg. Maximální dávka baklofenu pro dospělé je 60-75 mg denně. Vedlejší účinky se často projevují ospalostí, závratěmi. Někdy se objeví nevolnost, zácpa, průjem, arteriální hypotenze; Při léčbě starších pacientů je nutná opatrnost.

Sirdalud (tizanidin) je agonista a-2 adrenergních receptorů. Lék snižuje svalový tonus v důsledku potlačení polysynaptických reflexů na úrovni míchy, což může být způsobeno inhibicí uvolňování excitačních aminokyselin a aktivací glycinu, což snižuje excitabilitu interneuronů míchy; Cirdalud má také střední centrální analgetický účinek. Při požití je maximální koncentrace sirdaludu v krvi dosaženo za hodinu, příjem potravy nemá vliv na jeho farmakokinetiku. Počáteční dávka léčiva je 6 mg za den ve třech rozdělených dávkách, průměrná terapeutická dávka je 12-24 mg za den a maximální dávka je 36 mg za den. Jako vedlejší účinky jsou zaznamenány ospalost, závratě a mírné snížení krevního tlaku; Při užívání léku u starších pacientů je nutná opatrnost.

Midokalm (tolperison) se dlouho používá při léčbě reflexních a kompresních komplikací degenerativně-dystrofických změn ve páteři (osteochondrosis, spondylosis, spondylarthrosis) a myofasciální bolesti [3]. Midokalm má převážně centrální uvolňující účinek svalů. Snížení svalového tonusu při užívání léku je spojeno s depresivním účinkem na kaudální část retikulární lékárny a potlačením spinální reflexní aktivity. Lék má střední centrální analgetický účinek a mírný vazodilatační účinek. Midokalm příjem začíná 150 mg denně třikrát denně, postupně se zvyšuje dávka až do dosažení účinku, u dospělých obvykle až 300-450 mg denně. Pro rychlý účinek se léčivo podává intramuskulárně v 1 ml (100 mg) dvakrát denně nebo intravenózně v 1 ml jednou denně.

Účinnost a bezpečnost použití midocalů při bolestivých svalových křečích byla prokázána ve dvojitě slepé placebem kontrolované studii [4]. V osmi výzkumných centrech dostalo 110 pacientů ve věku 20 až 75 let midokální dávku v dávce 300 mg za den nebo placebo v kombinaci s fyzioterapií a rehabilitací po dobu 21 dnů pomocí randomizace. Jako objektivní kritérium účinnosti léčby zvažte prahovou hodnotu tlaku naměřenou pomocí speciálního zařízení (Meter Tolerance Meter) v 16 symetrických bodech trupu a končetin. Kromě toho pacienti subjektivně hodnotili svůj stav podle intenzity bolesti, pocitu svalového napětí a pohyblivosti páteře; lékař také vyhodnotil svalové napětí a pohyblivost páteře. Před a po léčbě bylo provedeno podrobné klinické a laboratorní vyšetření, včetně EKG, měření krevního tlaku, biochemického krevního testu podle 16 indikátorů.

Podle výsledků výzkumu použití midcalmu spolehlivě snižuje bolestivé svalové křeče, měřeno objektivně instrumentální metodou. Rozdíl mezi léčenými skupinami a placebem, který byl zaznamenán již čtvrtý den, se postupně zvyšoval a stal se statisticky významným v 10. a 21. den léčby, které byly vybrány jako cílové body pro porovnání založené na důkazech. Analýza subjektivního hodnocení léčebných výsledků daných lékaři a pacienty po jeho dokončení (po 21 dnech) ukázala, že ve skupině pacientů dostávajících midokální léčbu byly výsledky léčby významně častěji hodnoceny jako velmi dobré, zatímco ve skupině placeba byl účinek významně častěji chybějící. Podle subjektivního hodnocení výsledků léčby poskytovaného pacienty po jeho ukončení (po 21 dnech) nebyly zjištěny žádné významné rozdíly, pokud jde o toleranci vůči midcalmu a placebu. Drtivá většina pacientů vykazovala dobrou toleranci k midcalmu. Výsledky EKG, biochemické a hematologické parametry ve skupině pacientů užívajících midokální i placebo se rovněž nelišily..

Je důležité poznamenat, že více než polovina (62%) pacientů zahrnutých do studie před zahájením studie podstoupila jiné typy léčby a většina z nich (68%) neprokázala žádné zlepšení. To ukazuje na účinnost midokalmu v léčbě bolestivého svalového křeče odolného vůči jiným typům terapie..

Podávání midcalmu parenterálně vám umožňuje rychle zmírnit bolest a snížit svalové napětí. U vertebrogenního svalově-tonického syndromu intramuskulární podání 100 mg midokalmaxu zmírňuje bolest po 1,5 hodině a léčba midcalmem po dobu jednoho týdne při 200 mg / den IM a poté po dobu dvou týdnů při 450 mg / den perorálně má významnou výhodu nad standardní terapií; Současně terapie midcalmem nejen pomáhá zmírňovat bolest, ale také zmírňuje úzkost, zlepšuje duševní výkon [1].

V případě bolestivých svalových křečí jsou výhodou midcalmu kromě účinného svalového relaxanta a analgetického účinku absence vedlejších účinků a dobrá interakce s nesteroidními protizánětlivými léky, které v mnoha případech mohou snížit jejich dávku, a tudíž snížit nebo dokonce úplně odstranit jejich vedlejší účinky, aniž by se snížila účinnost léčby..

Důležitou výhodou midcalmu oproti jiným svalovým relaxantům je absence sedativního účinku a svalová slabost při jeho užívání. Tato výhoda byla prokázána ve dvojitě slepé, placebem kontrolované studii [5]. Do studie bylo zařazeno 72 zdravých dobrovolníků ve věku 19 až 27 let (průměrný věk 21,7 let). Studie byla prováděna po dobu osmi dnů, po celou tu dobu dobrovolníci dostávali 150 nebo 450 mg midokalmu denně ve třech dávkách náhodnou metodou nebo placebem - také ve třech dávkách. Neuropsychologické studie se provádějí ráno v první a poslední (osmý) den studie před a po užití midocal po 1,5, 4 a 6 hodinách nebo placebu. Výsledky studie neprokázaly žádné významné rozdíly v rychlosti senzorimotorických reakcí a rychlosti provádění různých psychologických testů 1,5, 4 a 6 hodin po užití midokálu v dávce 50 nebo 150 mg nebo placeba. Podobné studie provedené osmý den po začátku užívání midokalmu rovněž neprokázaly významné rozdíly ve srovnání se skupinou s placebem. To svědčí o dobré toleranci k midcalmu a možnosti předepsat ji v případech, kdy si pacient vzhledem k povaze činnosti musí zachovat rychlost reakcí a schopnost soustředit se, a to i při řízení automobilu.

Bolestivé svalové křeče jsou tedy jednou z nejčastějších příčin bolesti zad (v důsledku reflexních syndromů osteochondrózy nebo myofasciální bolesti). V takových případech se doporučuje použití svalových relaxancií v kombinaci s různými léky, fyzioterapií a fyzioterapií. V posledních letech byla prokázána účinnost a bezpečnost myokalmu uvolňujícího svaly, který nezpůsobuje sedativní účinek a je k dispozici ve formě pro parenterální podávání, aby rychle zmírnil bolest.

Literatura.
  1. Avakyan G.N., Chukanova E.I., Nikonov A.A. Použití midcalmu pro zmírnění syndromů vertebrogenní bolesti // Zh. nevrol. a psychiatr. 2000. č. 5. S. 26-31.
  2. Parfenov V.A., Yakhno N.N. Neurologie ve všeobecné lékařské praxi. - M., 2001.
  3. Parfenov V.A. Midokalm v neurologické praxi // Léčba nervových onemocnění. 2002. č. 2. S. 10-12.
  4. Pratzel H. G., Alken R. G., Ramm S. Účinnost a tolerance opakovaných dávek tolperison hydrochloridu při léčbě bolestivého reflexního svalového křeče: výsledky prospektivní placebem kontrolované dvojitě zaslepené studie // Bolest. 1996. Vol. 67.- S. 417-425.
  5. Dulin J., Kovacs L., Ramm S. et al. Hodnocení sedativních účinků jednorázové a opakované dávky 50 mg a 150 mg tolperison hydrochloridu. Výsledky prospektivní, randomizované, dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studie // Farmakopsychiat. 1998. Vol. 31. P. 137-142.

V. A. Parfyonov, lékař lékařských věd, jmenován profesorem MMA I. M. Sechenová
T. T. Batysheva, kandidát lékařské kliniky pro rehabilitační léčbu č. 7 z Moskvy

TOP 10 ošetření pro křeče zadních svalů: pilulky, injekce, masti

Bardukova Elena Anatolyevna
neurolog, homeopat, pracovní zkušenosti 23 let
✔ Článek zkontrolován lékařem

Slavný japonský revmatolog: „TOTO JE MĚSTO! Ruské metody léčby kloubů a páteře jsou jen zmatené. Podívejte se, co lékaři nabízejí k léčbě zád a kloubů v Rusku: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin a další podobné léky. Tyto léky však NELOŽÍJÍ SPOJENÍ A ZPĚT, pouze zmírňují příznaky nemoci - bolest, zánět, otok. Teď si to představte. Přečtěte si celý rozhovor.

U každé osoby se alespoň jednou objevil křeč zadních svalů. Léčba tímto stavem je nutná! V tomto stavu dochází k náhlé kontrakci svalových vláken. To vede k napětí svalové skupiny, vzniku silné bolesti a sevření nervových vláken. Nejzávažnější příznak bolesti se objevuje při mačkání nervových kořenů míchy.

Nejčastěji se svalové křeče objevují v dolní části zad a krku kvůli podchlazení, onemocněním páteře, těžké fyzické námaze.

V důsledku banální podchlazení se mohou objevit křeče zadních svalů

Zadní svaly drží záda a krk ve správné poloze, spolehlivě fixují obratle, chrání páteř před zraněním a poskytují tlumení náhlými pohyby. Aby však tyto funkce mohly správně fungovat, musí být svalová tkáň uvolněná, rovná a elastická. A křeče způsobují zanícení svalových vláken, bolestivé a těžké.

Při mírných křečích nemusí člověk cítit žádnou bolest, ale v závažných případech bude vyžadována pomoc lékaře.

V článku si podrobně povíme o příznacích, příčinách, všech existujících prostředcích léčby zádových svalových křečí (drogy, masáže, cvičení), jak jej rychle odstranit a zabránit mu.

Co je svalové křeče

Svalové křeče jsou nedobrovolné kontrakce svalové skupiny v průběhu času. Tento stav může být krátkodobý (2-3 sekundy) nebo velmi dlouhý (2-3 dny). Stav pacienta s chronickými křečemi objevujícími se v sérii se nazývá křeč.

I po úplném uzdravení poranění zad mohou být svaly stresovány několik let..

Křeč pruhovaných svalů může pacienta úplně imobilizovat. I mírný pohyb může vyvolat silnou bolest. Jiným způsobem se tato podmínka nazývá lumbago. Někdy je nutná lékařská péče kvůli vážnému stavu pacienta.

Svalové křeče mohou vážně omezit pohyb osoby

Křeč hladkých svalů (např. Krevních cév, gastrointestinálního traktu) vede k narušení funkce postiženého orgánu a celého nervového systému.

Při křeči se objeví nervový impulz, který působí na postižené svaly s vysokou frekvencí. Když je svalová tkáň podrážděna, přispívá myosin a aktin k silnější svalové kontrakci. V normálním stavu to vede ke snížení svalové tkáně. S jakoukoli odchylkou se z toho stává bolestivý pocit, který se nazývá svalové křeče.

Svalové křeče jsou podmíněně rozděleny do 2 typů:

  1. Tonikum. Často se objeví u administrativních pracovníků nebo studentů. S nepříjemnou polohou dochází k bolestivé bolesti svalů zad a samotné místo křeče se stává těžkým. Lokalizace bolesti se objevuje ve specifické oblasti. Při palpaci (palpaci) se bolest zesiluje.
  2. Klonický. S takovými křečemi se mění svalový tonus, což vede k nedobrovolným záškubům. V některých případech dochází k tonicko-klonickým křečím.

Křeč svalu krku

Tento stav se může objevit v důsledku náhlých pohybů hlavy a krku po dlouhou dobu. To může časem způsobit velmi vážnou bolest zad. Možná výskyt závratí, mdloby, ztráty orientace v prostoru.

Křeče ve svalech krku mohou způsobit přetrvávající bolesti hlavy.

Svalové křeče

Tento stav se objevuje se silným přetížením páteře, zejména pokud se osoba dlouhodobě nezabývala fyzickou aktivitou. V některých případech může křeč zadního svalu naznačovat osteochondrózu, kýlu, myositidu nebo jiné degenerativní onemocnění.

Někteří pacienti byli schopni předvídat výskyt křeče. V tomto případě je nutné ležet na tvrdém povrchu, pod ortopedický polštář. Tím se zcela uvolní svalová tkáň..

Piriformis Spasm

Tento sval patří do svalu gluteus maximus. Bolest je lokalizována v lumbosakrální páteři. Tento příznak je velmi podobný ischias. Proto i pro kvalifikované odborníky je obtížné stanovit přesnou diagnózu.

Svalové napětí se objevuje v důsledku náhlého otoku, který narušuje fungování beder.

Tato patologie se často objevuje u žen, ačkoli mnoho mužů to také zažívá. Hlavními důvody jsou podchlazení, těžký stres a obezita..

Piriformis spasm se nejčastěji vyskytuje u žen

Příznaky

Nejčastější příznaky svalového křeče:

  1. Bolest mezi lopatkami. V této oblasti se stres objevuje jako první.
  2. Bolest, ostrá, naléhavá nebo ostrá bolest trvalé nebo dočasné povahy.
  3. Bolest v zádech, ramenou, krku a také v chrámech a očích.
  4. Těžké zhoršení pohybové aktivity při ohýbání, chůzi, otáčení s tělem a hlavou.
  5. Cítíte tu pečeť v oblasti bolesti.
  6. Silná bolest při zvedání ramen a lopatek nahoru.

Když se tyto příznaky objeví, měli byste okamžitě jít k neurologovi. Křeč je nebezpečná nejen pro postiženou oblast, ale také pro vnitřní orgány těla.

V některých případech si lidé mohou zaměnit sevřený nerv s infarktem. Pokud pacient vezme Nitroglycerin nebo Validol a stav se nezlepší, jedná se o známku intercostální neuralgie. Také s EKG lékař neuvidí žádné odchylky v práci srdce.

Dobrý článek pro pokračování:

Příčiny

Nejčastěji se křeče objevují ve svalech krku a zad. Důvodem je skutečnost, že tyto části těla jsou neustále ve stavu napětí. I po mírném průvanu se mohou objevit svalové potíže, které dříve či později povedou ke křečím..

Zde jsou všechny důvody, které mohou vést ke křečím zadních svalů.

Přepracování a svalové napětí

Dlouhá vyčerpávající fyzická aktivita vede k eliminaci draslíku a hořčíku spolu s potem. Konkrétně jsou tyto stopové prvky potřebné k uvolnění svalů těla. To tedy vede ke svalovému napětí a křečím..

Člověk, který je v konstantní nebo nepříjemné poloze po dlouhou dobu, může vyvolat ostrý křeč v zádech. Například řízení vozidla po dlouhou dobu, nošení tašky na jednom rameni nebo sedavé práce.

Svalové napětí je častou příčinou křeče.

Léky

Příjem glukokortikoidů, které se používají k léčbě různých onemocnění, zpomalují sodík a odstraňují draslík. Při dlouhodobém užívání velkých dávek dexamethasonu, prednisolonu a jiných steroidních léků má pacient bederní oblast a křeče..

Také při užívání furosemidu, lasixu a dalších diuretik se draslík vylučuje z těla, což může také způsobit křeče.

Zranění

S různým poškozením tkání zad se objevuje bolestivý syndrom. Svaly vedle tohoto poškození se napnou a izolují místo poranění a chrání sousední tkáň. Svalové křeče při úrazech jsou tedy ochrannou reakcí těla, kterou člověk není schopen ovládat.

S myofasciálním spouštěcím syndromem pacient vstupuje do nemocnice přesně v poloze, ve které mu zranil záda.

Poranění zad vám může připomenout vážné křeče za několik let

Napjatá svalová tkáň může bohužel stlačit nervová vlákna a síť malých krevních cév. To vede ke zvýšené bolesti a křečím..

V mnoha případech se napětí a křeče ve svalech objevují nečekaně s ostrým zvedáním závaží, ostrým pohybem. Při poranění se může křeč objevit iu kojenců v okamžiku jeho narození.

Při poranění těla obratlů je možné úplné prasknutí vazů. V důsledku toho se obratle začnou posouvat vzhledem k jeho normální poloze. Objeví se silný svalový křeč.

I několik let po zranění se tato oblast může dostat do napjatého a křečovitého stavu. Například s podchlazením nebo infekčním onemocněním.

Nemoci

Nemoci páteře, které mohou vyvolat křeč zadních svalů:

  • Osteochondrosis. Při této nemoci jsou nervové kořeny sevřeny a obratle jsou přemístěny.
  • Výčnělek. Toto je počáteční fáze vývoje diskové herniace, ve které jsou nervové konce míchy stlačeny.
  • Meziobratlová kýla. S touto patologií se vláknitý kroužek meziobratlové ploténky zlomí. Vláknité jádro sahá za meziobratlovou ploténku a silně svírá nervy a míchu.
  • Skolióza, lordóza, kyfóza. Při zakřivení páteře dochází ke křeči, když je obratlík posunut do oblasti svalů, které se stahují kvůli bolesti. Je důležité odstranit svalové napětí, aby se zastavil vývoj zakřivení páteře.
    Svalové křeče se často vyskytují se skoliózou
  • Bederní, bederní ischialgie. U těchto nemocí se bolest vyskytuje v dolní části zad a nohou, horší po námaze, podchlazení, nebo bez zvláštního důvodu..
  • Osteoporóza.
  • Spinální stenóza.
  • Spondylolistéza.
  • Ankylozující spondylitida.
  • Nádory míchy.
  • Tuberkulóza.
  • Syringomyelie.

Nemoci vnitřních orgánů:

  • Ischemická choroba srdeční.
  • Nemoci břicha a pánve.
  • Urolitiáza.
  • Duševní nemoc - somatoformní porucha (syndrom).

Stres

Při silném nervovém šoku u člověka se aktivuje ochranná reakce: srdeční rytmus se zrychluje, zvyšuje se množství adrenalinu v krvi, zvyšuje se svalový tonus.

Nervové napětí je častou příčinou křeče

Když nebezpečí zmizí, tělo se vrátí do normálu. S velmi dlouhým stresem nebo emocionálním přetížením se však svalové křeče stávají chronickým jevem. Svaly se velmi často stahují, což může dokonce vyvolat nervózní tik.

Epilepsie

Toto onemocnění je doprovázeno záchvaty, které se objevují v důsledku nervového přepracování. Při epileptickém záchvatu se objeví nekontrolovaná svalová aktivita.

Další důvody

  1. Podchlazení těla. To vede k zánětu ve svalech (myositis) a svírání nervů..
  2. Ostré pohyby těla. Svaly nejsou vždy připraveny na ostré zatížení, proto jejich kontrakce a silné napětí.
  3. Vysoká spotřeba potravin obsahujících kofein a lékořice.
  4. Dehydratace.

Jak poskytnout první pomoc

Jak zmírnit křeče svalů zad a dolní části zad?

  1. Lehněte si na tvrdý rovný povrch.
  2. Nohy by měly být položeny na židli nebo na jinou vyvýšeninu, pod hlavu položte malý polštář. Tím se sníží tlak na svaly..
    Postavení těla pro křeč v dolní části zad
  3. Pokud bolest dlouho nezmizí, můžete si vzít 1-2 tablety Analgin, Ketorolac nebo Diclofenac. Při těžkém křeči pomůže užívání Spazmalgonu.
  4. Proveďte lehkou masáž postižené oblasti nebo použijte aplikátor Kuznetsov.

Přečtěte si dobrý článek:

Kdy navštívit lékaře?

Když potřebujete naléhavě konzultovat terapeuta nebo neurologa?

  1. Bolest neodezní za 2-3 dny.
  2. Velmi omezená pohyblivost v oblasti křečových svalů.
  3. Objevují se další příznaky, jako je necitlivost a slabost..

Léčba drogy

Odborníci předepisují 4 formy léků, které by se měly používat v závislosti na typu a závažnosti křeče:

Důležité! Během léčby léky je zakázáno pít alkohol.

Podívejme se podrobněji na každou z těchto forem léků..

Tablety

Toto je nejpohodlnější forma léků. Některé prášky mohou způsobit nežádoucí účinky, například bolest žaludku. Proto se při používání nesteroidních protizánětlivých léčiv (NSAID) doporučuje pít omeprazol, který chrání žaludeční sliznici.

Jedná se o nejúčinnější prášky na křeče, které zmírní silnou bolest a zánět v postižené oblasti..

  • Diclofenac.
  • Ketorolac.
  • Ketorol.
  • Ortofen.
  • Ibuprofen.
    Ibuprofen - bezpečný lék proti bolesti
  • Indometacin.

Svalové relaxanty

Jedná se o tablety, které uvolňují svaly, by se měly užívat pouze podle pokynů lékaře. Jsou nejlépe opilí s NSAID pro zvýšení účinku. Svalové relaxanty nelze použít po dlouhou dobu..

  • Midokalm.
    Akce Midokalm je přímo zaměřena na zmírnění křečí
  • Sirdalud.

Extra pilulky

  1. Spazmalgon. Jedná se o antispasmodické léčivo, které má dobrý relaxační účinek..
  2. Asparkam, Panangin. Jedná se o přípravky obsahující hořčík a draslík, které jsou velmi důležité pro normální fungování pohybového aparátu..
  3. Asparkam, Panangin. Jedná se o přírodní svalové relaxanty nezbytné pro normální fungování pohybového aparátu. Obsahují draslík a hořčík.

Injekce

Toto je nejúčinnější forma léků. Injekce jsou předepsány, pokud jsou tablety neúčinné nebo bolestový syndrom je ještě silnější. Injekce se vstřikuje přímo do krevního řečiště, díky čemuž je terapeutického účinku dosaženo rychleji. Injekce křečí mohou výrazně zlepšit stav pacienta.

Většina předepsaných injekcí:

  1. Baralgin, aspirin - analgetické léky proti bolesti;
  2. Diclofenac, Voltaren - NSAID s analgetickými a protizánětlivými účinky;
  3. Prednizolon, dexamethason, kortizon - kortikosteroidní hormonální léky, které zmírňují i ​​velmi silnou bolest;
  4. Midokalm, Baclofen, Sirdalud - svalové relaxanty centrálního účinku. Sada s NSAID;
  5. Novokainická blokáda. Jedná se o injekce, které v naléhavých případech přímo do zdroje bolesti.
    Blokáda novokainu podává lékař pouze v naléhavých případech.

Také se používala terapeutická činidla ve formě mastí, krémů a gelů. Místní fondy musí být vtírány do bolestivé oblasti.

Nejoblíbenější masti:

  • Fastum gel;
  • Emulgátor voltarenu;
  • Finalgon;
  • Nise
  • Traumeel C;
  • Balzám na masáž radikálů.

Náplasti

Anestetika ve formě náplastí:

  1. Pepřová omítka a Ketonal Thermo. Mají oteplovací efekt.
  2. Versatis. Toto je lidokainová náplast, která poskytuje lokální analgetické účinky.
  3. Voltaren. Náplast s diclofenakem. Zmírňuje bolest a zánět.

Fyzioterapie

Příběhy čtenářů: Jak jsem pomohl mámě léčit klouby. Moje matka je 79 let, celý život pracovala jako učitelka literatury. Když začala s prvními problémy se zády a klouby, jednoduše mi je odepřela, abych neztrácel peníze za léky. Máma se snažila zacházet s odvarem ze slunečnicového kořene, což samozřejmě nepomohlo. A když se bolest stala nesnesitelnou - půjčil jsem si od souseda a koupil léky proti bolesti v lékárně. Když mi o tom řekl soused, zpočátku jsem se trochu rozzlobil na svou matku - vzal jsem odchod z práce a okamžitě k ní přišel taxi. Následujícího dne jsem si mámu domluvil schůzku s revmatologem na placené klinice, navzdory jejím požadavkům, aby se nezvládla. Lékař diagnostikoval artritidu a osteochondrózu. Předepsal léčbu, ale moje matka okamžitě protestovala, což bylo příliš drahé. Poté doktor vstoupil do situace a navrhl alternativní variantu - domácí tělesnou výchovu a bylinnou přípravu. To vyšlo levněji než injekce s chondroprotektory a nezpůsobilo ani možné vedlejší účinky. Začala používat drogu a věnovala se fyzikální terapii. Když jsem se o několik dní později zastavil u ní, našel jsem ji v zahradě. Svázala rajčata a zjevně už dokázala udělat hodně. Setkala se s úsměvem. Rozuměl jsem: drogová a tělesná výchova pomohla, bolest a otoky zmizely. “ Přečtěte si více "

Tuto léčebnou metodu předepisuje pouze ošetřující lékař. Fyzioterapie může urychlit zotavení pacienta z poškození zadních svalů a zabránit opětovnému výskytu křečí. Druhy fyzioterapeutických procedur:

  1. Elektroforéza je podávání novocainu a vitamínů B kůží v kombinaci se slabým elektrickým proudem..
    Jak se provádí elektroforéza?
  2. Magnetoterapie - dopad na postižené místo s konstantním magnetickým zářením. Pro domácí léčbu použijte Almag.

Psychoterapie

Protože svalové napětí může způsobit stres, někdy je pacientovi předepsána psychoterapie. Tento účinek na psychiku pacienta zmírňuje jeho stav.

Pomocí psychoterapie lze vyloučit i vážné duševní choroby. Metoda léčby je účinná, ve většině případů lze dosáhnout významného zlepšení..

Psychoterapie může pomoci vyrovnat se se svalovými křečemi.

Masáž

Tato terapie má dobrý relaxační účinek. V ideálním případě musíte kontaktovat profesionálního masážního terapeuta, který bude hnětit spasmodickou oblast, zlepšit krevní oběh a průtok lymfy. Celkem bude vyžadováno 10 až 12 masáží. Průměrná cena relace je 500-1000 r.

Doma můžete použít masáž ledem. Chcete-li to provést, pomocí hladkých kruhových pohybů, roztavte kousek ledu v postižené oblasti. To po 5 minutách zmírní bolest. Poté udělejte malou masáž pomocí kruhového tření a hladení.

Terapeutická masáž zad je oblíbenou léčbou svalových onemocnění, zejména v počátečním stádiu. V tomto případě pacient ani nepotřebuje léky. Hlavní věc je, že odborník musí být kompetentní.

Nejúčinnější metodou je vakuová masáž. Nau indikují četné recenze pacientů. Stačí jen postavit banky na bolavé místo, vyčerpat vzduch a chvíli odejít. Krev proudí do křečové oblasti, což významně sníží otok, křeče a bolest. Vakuové ošetření může být provedeno sami doma..

Léčba vakuem může výrazně zlepšit stav svalů

Ruční terapie

Se křečemi zadních svalů můžete kontaktovat chiropraktika. Zejména tato léčebná metoda bude účinná při dislokaci obratle, meziobratlové kýly nebo sevřeného nervu.

Chiropraktik pomocí svých rukou obratně upraví posunutý obratl a uvolní spasmodickou oblast. V některých případech bude zapotřebí pouze 1–2 sezení, aby se výrazně zlepšil stav pacienta.

Ruční terapie může pomoci po prvním sezení

Podobná technika léčby vlastní osteopat. Osteopatie je uznávána jako oficiální medicína ve srovnání s ruční terapií.

Přečtěte si více:

Cvičení

Cvičební terapie je fyzioterapeutické cvičení, jehož cílem je zmírnit křeče ve svalech zad. Tělesná výchova by se měla provádět každý den po dobu 20-30 minut. Když děláte gymnastiku, pociťte své tělo. Pokud během cvičení pocítíte příznak bolesti, zastavte lekci nebo snižte počet opakování.

Je důležité pochopit, že lékařská cvičení mohou být prováděna pouze po těžké bolesti. Doporučuje se, abyste cvičili terapii pod dohledem trenéra. Cvičení křečí jsou zaměřena na různé sklony, které napínají a posilují svaly, zlepšují krevní oběh a metabolické procesy..

Hlavní cvičení použitá při léčbě křečových svalů:

  1. Převalte se na záda s žebrovaným fitballem.
  2. Zavěšení a zavěšení na vodorovnou lištu po dobu 3-5 minut.
  3. Tělo se nakloní na ponožky a prsty na nohou.
  4. Provádění cvičení zvaného Planck k posílení základních svalů. Tím se zabrání křeče..

Video: cvičení na budování svalů

Lidové metody

Použití alternativních způsobů léčby může zlepšit stav pacienta a také zabránit opakování křečí. Uvádíme nejúčinnější metody tradiční medicíny.

  1. Užívání teplé koupele s odvarem heřmánku, provázku nebo jiných léčivých rostlin. Vana bude potřebovat 1 litr vývaru. Vana by měla být používána po dobu 15-20 minut, poté si lehněte pod teplou přikrývku a vypijte horký čaj. Nejlepší je koupat se před spaním. Terpentinové koupele jsou také účinné..
  2. Tinktura z březových pupenů. Nalijte sklenici vroucí vody 2 lžíce. l březové pupeny a 1 lžička drcená březová kůra. Nechte to vařit alespoň 1 hodinu. Tinktura by měla být opilá 1 lžíce. l před jídlem po dobu 14 dnů.
  3. Odvar z adonis. Uvařte sklenici vody s 1 lžičkou v hrnci. adonis. Trvejte na 5 hodinách, protáhněte gázou nebo malým sítkem. Vezměte 1 lžičku. denně po dobu 7 dní.
  4. Citrón. Vytlačte šťávu z 1 citronu. Namažte postižené místo šťávou, zahrejte se vlněným hadříkem. Tento postup musí být proveden před spaním..
  5. Stlačit s dimexidem. Navlhčete látku 50% roztokem Dimexidum, naneste na bolavé místo jako obklad.

Tepelné zpracování

Pokud svalové křeče nezmizí po dobu 3 dnů, doporučuje se provést tepelné procedury. Je důležité, aby v místě křeče nedošlo k žádnému závažnému otoku nebo akutní bolesti..

  1. Vezměte si ručník, namočte ho do horké vody. Položte jej na bolestivou oblast, zakryjte hustým polyethylenem a vlněnou látkou. Pomůže to udržet teplo po dlouhou dobu. Tyto postupy provádějte 15–20 minut 5krát denně.
  2. Návštěva vany a sauny. To zlepší mikrocirkulaci krve, sníží křeče, obnoví metabolismus. Tato léčebná metoda byla úspěšně použita u mnoha onemocnění páteře a kloubů mimo období exacerbace..
  3. Můžete použít ohřívače teplé vody nebo elektrické ohřívací přípravky, teplé koupele, topení s pytlem horké soli. Teplota topných látek by neměla překročit 50 ° C.
    Ohřívač zád pomáhá snižovat bolest a zánět.

Efekty

Uvádíme nejčastější komplikace křečí zadních svalů.

  1. Rachiocampsis. To se děje v nejzávažnějších případech..
  2. Vzhled bolesti ve vnitřních orgánech těla. Zde je příklad Akutní bolest na levé straně hrudníku nemusí naznačovat srdeční onemocnění, ale svíraný nerv v páteři.
  3. Neustálé napětí a křeče v krčních svalech v průběhu času mohou vést k chronickým bolestem hlavy, migréně, mdloby, zvýšenému krevnímu tlaku, nevolnosti, sníženému sluchu, zraku a paměti.
  4. Zhoršení kůže v místě sevření. Konstantní křeče ucpávají cévy a póry, přispívají ke kontaminaci a vysychání kůže. Místo křečů je letargické. Z tohoto důvodu se může vyvinout toxikóza a žloutenka..
  5. Zhoršení pohody, nálady, kvality spánku, motorických funkcí a výkonu. Člověk je velmi podrážděný a nervózní.
    Křeče svalů zad výrazně zhoršují kvalitu života pacienta
  6. Posílení vývoje nemocí pohybového aparátu - osteochondróza, skolióza, radikulitida.
  7. Chronické křeče mohou vést ke smrti tkání (nekróza). Tkáňové svaly jsou časem nahrazovány usazeninami solí..

V těžkých případech se bolest během křeče objevuje každý den a není úlevu od bolesti..

Prevence

Chcete-li zabránit výskytu křečí ve svalech zad, postupujte podle následujících doporučení lékařů:

  1. Sedět jen v pohodlném křesle s opěradlem a spodní opěrkou. K tomu se nejlépe hodí ortopedické židle..
  2. Vždy sledujte polohu těla, zejména při chůzi a posezení u počítače.
  3. Vyhněte se podchlazení. Oblečte se tepleji a vyhýbejte se průvanu.
  4. Do protahovací cvičení každý den. A je nejlepší se přihlásit do zvláštního centra, kde najdete správnou sadu tříd.
  5. 2-3krát týdně navštivte bazén, jógu nebo Pilates. Cvičení na velkých gumových kuličkách - fitballs.

Video: svalové křeče jsou příčinou bolesti krku. Jak to udělat bez tablet a injekcí

Shrnout. Křeče zadních svalů se mohou objevit nečekaně, což vždy vede k silné bolesti a dalším nepříjemným příznakům. Nejčastěji se napětí ve svalech objevuje v krku a dolní části zad. Pokud nebude provedena správná léčba bolestivých svalových křečí, může to mít vážné následky, například skolióza.

Nejlepší je poradit se s lékařem, který určí příčinu křeče, předepsat správný postup léčby páteře. Vakuová masáž a léky proti bolesti ve formě tablet, mastí a omítek jsou doma účinné. Je také velmi užitečné provádět zátěžovou terapii, která zabrání opětovnému výskytu silného napětí a křeče.

Závěry a závěry

O čem mlčí naši ruští lékaři? Proč v 90% případů dává lék pouze dočasný účinek?

Bohužel většina léků na „léčbu“ nemocí zad a kloubů, které jsou inzerovány v televizi a prodávány v lékárnách, je úplným rozvodem..

Zpočátku se může zdát, že krémy a masti pomáhají, ale ve skutečnosti pouze dočasně zmírňují příznaky nemoci.

Jednoduše řečeno, kupujete obvyklé léky proti bolesti a onemocnění se stále vyvíjí a přechází do těžší fáze. Běžná bolest může být příznakem závažnějších onemocnění:

  • dystrofie svalové tkáně v hýždě, stehnech a dolních končetinách;
  • sevřený sedací nerv;
  • vývoj artritidy, artrózy a souvisejících nemocí;
  • ostrá a ostrá bolest - bolesti zad, které vedou k chronické radikulitidě;
  • syndrom ohonu, který vede k ochrnutí nohy;
  • impotence a neplodnost.

Jak být? - ptáš se. Studovali jsme obrovské množství materiálů a co je nejdůležitější, v praxi jsme testovali většinu léčiv pro léčbu nemocí páteře a kloubů. Ukázalo se tedy, že jediným novým lékem, který neodstraní příznaky, ale ve skutečnosti je lék, je lék, který se neprodává v lékárnách a není propagován v televizi! Abyste si nemysleli, že jste dostali injekci s jiným „zázračným lékem“, neřekneme vám, co je účinný lék. V případě zájmu si můžete přečíst všechny informace o něm sami. Zde je odkaz ".

Seznam doporučení

  1. Evgeny Cherepanov "Škola" Zdravá páteř ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "Spine. Health Secrets", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Zdraví páteře. Popov, Bubnovsky systémy a další léčebné metody", 2014;
  4. Yuri Glavchev „Páteř - provokatér všech nemocí“, 2014;
  5. Stephen Ripple „Život bez bolesti zad. Jak vyléčit páteř a zlepšit celkovou pohodu“, 2013;
  6. Galli R.L., Spite D.U., Simon R.R. "Nouzová ortopedie. Páteř.", 1995.

Komentáře
_________________________________

Eleno

Přečtěte si lépe, co říká slavný profesor o léčbě vašich zad a kloubů. Trpěl jsem několik let - náhlé bolesti zad, neustálé nepohodlí, chronická únava. Nekonečné konzultace lékařů, pilulek, mastí a gelů nevyřešily mé problémy. Ale díky jednoduchému léku mám záda v pořádku a cítím se jako úplně zdravý člověk. Nyní se můj ošetřující lékař ptá, jak to je. Jednoho dne jsem byl příjemně překvapen, když jsem viděl, že o tom takoví slavní experti začali mluvit. Zde je odkaz na článek s lékařem.

Bolest a křeče zad: příčiny, léčebné metody

Spinální křeč je, když se zadní svaly reflexně stahují. Většinou se to děje v dolní části zad. Mezi možné příčiny svalových křečí a silné bolesti patří podráždění nebo poškození nervů, vazů nebo svalů zad.

Většina lidí, kteří mají časté bolesti zad, si všimne silné svalové kontrakce, která je doprovázena bolestí. Můžete také cítit napětí svalů nebo uzlů na zádech. Reflexní svalové kontrakce se obvykle objevují bezprostředně po poranění, ale mohou také přetrvávat několik hodin nebo dní, než projdou. MedicForum zjistil, co dělat, pokud máte křeče nebo bolest v dolní části zad nebo nohou.

Příčiny křeče dolní části zad

Prvním krokem při řešení křečí dolních zad je často pochopení příčiny vaší konkrétní situace. Zde je jen několik nejčastějších příčin, které mohou vést ke křečím nebo bolestem..

1. Poranění při nehodě nebo sportu.

Jedním z nejčastějších spouštěčů akutních křečí v dolní části zad je zranění. Poranění může být důsledkem nesprávného náklonu, nesprávného cvičení, arogantního cvičení nebo nehody a tato zranění mohou poškodit vaše svaly a vazy..

2. Poškození nervové tkáně

Pokud jsou vaše křeče v dolní části zad způsobeny poškozením nervů, budou často doprovázeny dalšími příznaky, včetně brnění, pálení nebo znecitlivění v zádech. Tyto pocity mohou dosáhnout i na nohy. Ke křečím dochází v důsledku poškození nervů a některé se mohou objevit v důsledku zúžení páteřního kanálu v průběhu jeho stárnutí, zlomenin obratlů, spondylolistézy nebo spondylolýzy. Křeče v dolní části zad z těchto důvodů se bohužel obtížněji léčí..

3. Jiné důvody

Existuje celá řada dalších stavů nebo problémů, které mohou vést ke křečím dolní části zad, včetně anémie, cukrovky, hormonálních poruch a problémů s ledvinami. V některých případech může významný nedostatek minerálů (zejména hořčíku a draslíku) zhoršit záchvaty. Konečnou možnou příčinou je dehydratace nebo vedlejší účinky léků..

Léčba křečí dolních zad

Domácí léky proti bolesti zad mohou být použity samostatně bez konzultace s odborníkem..

Ochlaďte křečovou oblast. Po poranění může zvýšený průtok krve a otok zvýšit bolest. Pokud v oblasti aplikujete studený obklad, minimalizuje to otok a bolest. To bude obvykle účinné po prvním pocitu křeče..

Zahřejte oblast křeče. Nejlepší zdroj tepla, který lze použít, je vlhké teplo, které bude pracovat na uvolnění všech napjatých svalů. Měli byste použít studenou komprimaci po studené. Další možností je jen se osprchovat nebo koupat. V ideálním případě byste měli používat teplou komprimaci po dobu 15 minut každé čtyři hodiny, dokud váš křeč zmizí. Pokud z nějakého důvodu teplo zvýší vaši bolest, okamžitě zastavte proceduru a zkuste studený obklad.

Odpočívejte a relaxujte. Budete potřebovat dva dny odpočinku po zranění v dolní části zad, a to je zvláště nutné v případech, kdy je bolest způsobena poraněním svalů. Mír pomůže urychlit proces hojení poranění svalů. Během relaxace nezapomeňte vždy udržovat určitou mobilitu, musíte se pohybovat po místnosti, což urychlí proces hojení. Vyvarujte se ohýbání nebo kroucení páteře při chůzi, protože to může zhoršit vaše příznaky..

Vyberte si vhodnou pozici. Je docela obtížné najít pohodlnou polohu pro křeče v dolní části zad. Zkuste zvednout nohy pomocí polštářů (nebo židlí pro nohy, pokud sedíte). Někdy to pomůže zvednout kolena tak, aby byly nad vaše boky. Můžete také ležet na rovném povrchu a zvedat nohy koleny v úhlu 90 stupňů.

Proveďte protahovací cvičení. Pokud se potřebujete pohybovat, vyzkoušejte jednoduchá cvičení, jako je chůze nebo lezení po schodech. Pohyby, které nezpůsobují napětí, posílí vaše dolní část zad a pomůže uzdravit.

Léčba křečí nohou

Používejte tento lék pouze podle pokynů lékaře. Nekupujte léky předepsané vašim přátelům nebo těm, které inzerují v televizi. Pouze lékař může rozhodnout, který lék může ve vašem případě pomoci. Mnoho lékařů doporučuje užívat léky proti bolesti, jako je ibuprofen a naproxen. Pokud máte silnou bolest, lékař vám může v krátkodobém horizontu předepsat svalové relaxancia. Může také předepsat tricyklická antidepresiva. Většinu času vám lékař předepíše nesteroidní protizánětlivé léky, protože jsou silnější než ibuprofen a další léky proti bolesti..

Navštivte fyzioterapeuta. Chiropraktik nebo fyzioterapeut může používat svaly, teplo nebo ultrazvukové techniky k boji proti křečím. Poté přejdou na cvičení, která pomohou posílit svaly zad a zlepšit flexibilitu. Někteří lidé si také všimli, že akupunktura pomáhá při křečích a bolestech..

Chirurgická operace

V závažných případech může lékař navrhnout chirurgický zákrok. K chirurgickému zákroku se obvykle přistupuje pouze jako k poslednímu řešení, kdy je lékař přesvědčen o příčině křečí dolní části zad..

Tipy pro prevenci dolních křečí

Dodržováním konkrétních tipů můžete pomoci předcházet křečím dolní části zad a celkové bolesti v oblasti. Tyto metody mohou také pomoci zmírnit bolest..

Co dělat, aby vám záda nebolí?

  1. Přestat kouřit.
  2. Vyvarujte se vysoké podpatky.
  3. Tvrdý povrch spí.
  4. Udržujte správné držení těla.
  5. Zhubnout (pokud má nadváhu).
  6. Cvičte svaly zad a břicha.
Pokud je bolest akutní, je lepší nemedikovat se a konzultovat odborníka, který bolest správně diagnostikuje a vybere pro vás individuální léčbu.

Dříve lékaři říkali, jak rozpoznat vážné bolesti zad, což není pro normu možné..