Proč si můžete v dolní části těhotenství vytáhnout dolní část zad a jak se s tím vypořádat

V době narození nového života v těle ženy dochází k mnoha procesům spojeným s těhotenstvím. Někdy se mohou cítit různými příznaky, které znepokojují nastávající matku. Jedním z těchto projevů je tažná bolest v bederní oblasti. Tento stav není vždy bezpečný pro ženu a dítě. Povaha jeho vzhledu může být určena povahou pocitů a souvisejících symptomů.

Důvody, které se netýkají

Fyziologické procesy během porodu dítěte jsou významné a často se cítí. Existuje řada faktorů, které mohou vyvolat tažení bolesti a jsou přímo spojené s těhotenstvím:

1. Proces implantace vajíčka. V tuto chvíli žena ještě neví, že je těhotná. Začátek připevnění vajíčka nastává 5. až 7. den po oplodnění. Kromě nepříjemných pocitů v zádech v této době může dolní část břicha usrkávat a přijatelné je také narůžovělé výboje. Podmínka nevyžaduje léčbu a rychle prochází sama.
2. Zvýšený průtok krve do pánevních orgánů. K tomu dochází v období asi 6 týdnů v důsledku tvorby uteroplacentální cirkulace. Cévy jsou plné a mohou způsobit nepohodlí v dolní části břicha a dolní části zad.
3. Změkčující vazy a klouby. Tělo se připravuje předem na proces porodu a produkuje hormon relaxin. Díky tomu jsou chrupavková vlákna elastická. V tomto případě je záda obvykle tažena v kostrči a dolní část zad.
4. Kontrakce Brexton Higgs. Tento jev lze pozorovat po 11 až 12 týdnech těhotenství. Tyto pocity připomínají pracovní bolesti během porodu, pouze s nízkou intenzitou, a prochází rychle. Děloha v této chvíli ztvrdne a může trochu usrknout záda.

To vše jsou příznaky normálního těhotenství..

Pokud zatáhnete dolní část zad v časném těhotenství, zatímco bolest je nevyjádřena a nezpůsobuje zvláštní nepříjemnosti, není důvod k obavám.

Při naplánované schůzce s lékařem musíte takový příznak nahlásit. O tom, zda jsou nezbytná diagnostická opatření, může soudit pouze on, vzhledem k historii těhotenství.

Nebezpečné podmínky

Těhotenství je vždy stresem pro tělo. Imunita je snížena, chronická onemocnění se zhoršují, někdy dokonce i ta, která dosud nebyla identifikována. Rovněž dochází k porušení samotného průběhu těhotenství..

Bolest zpět může být známkou jedné z následujících podmínek:

• Začátek potratu nebo zmrazeného těhotenství. Tato závažná komplikace je doprovázena křečemi v břiše, vyzařující do bederní oblasti a krvavým výbojem. V tomto případě je nutná okamžitá hospitalizace..
• Infekční choroby. Snížení imunity zvyšuje riziko nachlazení nebo nákazy. Zánět genitourinárního systému během těhotenství se může projevit také tažením bolesti zad.
• Exacerbace nebo rozvoj osteochondrózy. Zatížení se zvyšuje s rostoucím plodem a posunuje se těžiště. Pokud by se problémy s klouby nebo páteří vyskytly ještě před těhotenstvím, existuje vysoká pravděpodobnost recidivy. Pokud nedržíte držení těla, často se trochu posaďte a nepohybujete, zvyšuje se pravděpodobnost problémů s páteří.
• Symphysitis. Při nadměrném změkčení kloubů a nedostatku vápníku mohou být ochlupení kosti částečně nebo úplně rozděleny. Bolest v tomto případě bude střílet, lokalizovaná v ochlupení, sahající až k dolní části zad.

Při tažení zády během těhotenství v časných stádiích, kdy je bolest silná, zejména křeče, je nutné kontaktovat lékařskou instituci a zjistit její příčiny. To může být nebezpečné znamení, a pokud bude ignorováno, jsou možné důsledky pro matku i dítě.

Prevence a léčba

Léky k přenášení dítěte jsou ve většině případů zakázány. I lokální anestetika jsou kontraindikována. Abyste předešli nebo odstranili bolesti zad během těhotenství, musíte dodržovat jednoduchá doporučení:

1. Pokuste se udržet záda rovně. Správné držení těla je nejlepší prevence.
2. Neustále mění polohu těla v prostoru. Dlouhá doba ve stejné poloze může nepříznivě ovlivnit svaly zad a páteře.
3. Nezvedejte závaží. To může vyvolat nejen bolesti zad, ale také předčasné narození. Je třeba se vyvarovat jakéhokoli stresu..
4. Proveďte cvičení pro těhotné ženy. Jedná se o jednoduché komplexy, které pomohou ženám v průběhu těhotenství. Užitečné budou také venkovní procházky..
5. Absolvujte masážní kurz. Měl by být prováděn odborníkem, protože během těhotenství se masážní technika liší od obvyklých.
6. Vyberte si správnou obuv. Je nepřijatelné nosit boty, které nejsou vhodné velikosti, nepohodlné nebo s vysokým podpatkem.
7. Bez léků. Medový obklad nebo teplý šátek na spodní části zad může zmírnit bolest bez poškození dítěte..

Během těhotenství nejčastěji táhne dolní část zad z úplně přirozených důvodů, které nevyžadují zvláštní ošetření. Ale přesto, pokud se vyskytnou současně příznaky nebo silná bolest, je nutná konzultace s gynekologem. Při závažném porušení je možné užívání drog. Samoléčení je přísně zakázáno, protože je nebezpečné pro zdraví dítěte.

Proč bolest v zádech během těhotenství

Proč bolest v dolní části zad během těhotenství v prvním trimestru

V raných fázích může záda bolet, ale ne moc a ne neustále. Normálním jevem je situace, kdy žena, která pociťuje mírné nepohodlí, změní polohu těla a bolest zmizí.

Důvodem tohoto jevu je produkce hormonu progesteronu, který ovlivňuje svalovou a pojivovou tkáň a způsobuje nepohodlí v důsledku:

• neobvyklé rozložení zátěže na tělo;
• pánevní nesoulad;
• postupné zvětšení dělohy;
• systematicky zvyšující se tlak na pánevní orgány.

V důsledku toho je cítit mírné nepohodlí, které rychle prochází a neobtěžuje ženu. To je norma a není důvodem panických a neplánovaných návštěv u lékaře..

Bolest zad v těhotenství ve druhém trimestru: příčiny

Na začátku druhého trimestru je zátěž na pohybový aparát již poměrně velká a vnitřní orgány ženy jsou viditelně přemístěny. To může způsobit nepohodlí a bolesti zad. Kromě:

• děloha již tlačí dostatečně tvrdě nejen na vnitřní orgány, ale také na pánevní kosti;
• kvůli nárůstu v břiše se posune obecné těžiště, kvůli kterému se tělo snaží „přestavět“;
• nepohodlí začíná dlouhým pobytem v jedné poloze nebo monotónní prací;
• je-li žena zvyklá spočívat na zádech, je velká vena cava periodicky vymačkávána, což má také následky ve formě bolesti dolní části zad.

Za normálních okolností může mít žena nepohodlí nebo tolerovatelnou bolest, ale pokud se tyto pocity stanou nesnesitelnými, je nutné se poradit s lékařem a předepsat léčbu.

Proč bolí dolní část zad ve třetím trimestru

Ve třetím trimestru bolí záda nejčastěji a existují pro to vysvětlení:

• Dítě začíná rychle růst, hromadí tuk, a proto se žena rychle zvyšuje. Muskuloskeletální systém s takovou zátěží těžko zvládne.
• Žena hromadí podkožní tuk, což také ovlivňuje přírůstek na váze..
• Množství krve v těle prudce stoupá, což nejen vytváří další zatížení kostí a svalů, ale také vede ke změnám ve fungování vnitřních orgánů. To může způsobit bolesti zad..
• Děloha silně tlačí na střeva, díky čemuž dochází ke zpomalení trávení a odpadní produkty jsou stále méně vylučovány a vytvářejí tak další zátěž pro tělo.
• Tělo se postupně připravuje na nadcházející narození, díky kterému jsou kosti měkčí a pohyblivější, což může zhoršovat nepohodlí a bolest v dolní části zad.

Pokud se bolest v pozdějších fázích stane nesnesitelnou, může lékař předepsat bezpečné léky proti bolesti. Ne vždy během těhotenství, dolní část zad začíná bolet. Pokud žena vede zdravý životní styl, ovládá tělesnou hmotnost a pravidelně se věnuje tělesné výchově, nemusí se cítit nepohodlně v zádech. Pokud žena nikdy nevedla sportovní životní styl, může se v polovině těhotenství v průměru objevit bolest.

Časté důvody

V kterékoli fázi těhotenství může být dolní část zad nemocná kvůli špatnému životnímu stylu, zejména jsou vyvolávajícími faktory:

• nedostatek fyzické aktivity;
• nedostatek procházek na čerstvém vzduchu;
• nekontrolované přejídání;
• nadměrná fyzická aktivita;
• neustálý stres a nervové napětí.

V každém případě lze tento stav napravit pomocí terapeutických masáží, fyzických cvičení, terapeutických cvičení, nošení obvazu a dalších metod doporučených ošetřujícím lékařem.

Znepokojující známky

Někdy nepohodlí a bolest v dolní části zad není jen výsledkem změn v těle během těhotenství. Zejména je nutné naléhavě navštívit nemocnici v následujících případech:

• Pokud jsou dolní část zad a břicho „bolestivé“ současně, zejména na začátku těhotenství, může to být známkou předčasného potratu. Je nutné zavolat sanitku.
• Pokud dolní část zad bolí a způsobuje bolest na kostrči a pubisu po dlouhou dobu, měli byste se poradit s lékařem, protože se jedná o příznaky hypertonicity, která může vést k potratu.
• Pokud bolest vyzařuje do horního břicha a podél páteře, mohla být vyvolána pankreatitidou. Naléhavá potřeba jít do nemocnice - samoléčení je přísně zakázáno.
• Pokud jde o bolest, která sahá až do celého zad, má smysl kontrolovat choroby kosterního systému. Během těhotenství mohou vést k předčasnému porodu, což je nebezpečné pro ženu a dítě.
• Pokud je bolest v bederní oblasti dána doprava nebo doleva, pravděpodobně nastala porucha funkce ledvin. Dá se snadno vyléčit, ale pouze s včasným přijetím do nemocnice a diagnostikou.

Abyste se vyhnuli komplikacím s takovými příznaky, musíte navštívit lékaře - je lepší být v bezpečí než bojovat s patologiemi v pokročilém stádiu.

Co dělat a jak léčit bolest dolní části zad

Pokud se v bederní oblasti cítíte trochu nepohodlně, což vám nezpůsobuje značné potíže, nemusíte naléhavě navštívit lékaře. Důvod, proč jít do nemocnice, nastává, když bolest začíná zhoršovat kvalitu života, například kvůli tomu špatně spíte, ztratíte chuť k jídlu nebo nemůžete dělat obvyklé věci.

Po počátečním pohovoru lékař rozhodne, co dál. U některých patologií stačí prohlídka a někdy je vyžadováno úplné vyšetření těla. Každé onemocnění má své vlastní léčebné vlastnosti - například masáž může někdy pomoci, a někdy situaci zhoršuje. Nezabývejte se samoléčbou - to může vést ke zdravotním problémům jak matky, tak dítěte.

Těhotenský životní styl

Bez ohledu na příčinu, která způsobila nepohodlí v bederní oblasti, by si žena měla založit svůj životní styl. Dbejte zejména na následující body:

• Získejte pohodlnou židli nebo pracovní židli. Pokud jste na stejné pozici po dlouhou dobu, každou půl hodinu musíte udělat trochu tréninku. Posaďte se vzpřímeně, držte záda rovně.
• Pokud jste neustále v pohybu, dělejte přestávky každou hodinu - stačí si lehnout 10-15 minut.
• Získejte speciální polštář na spaní pro těhotné ženy. Spát na vaší straně, zejména po prvních 3 měsících.
• Začít sportovat. Přílišný silový trénink je v těhotenství škodlivý. Avšak sporty jako plavání, jóga, aqua aerobik mohou posílit zdraví ženy a připravit její tělo na porod.
• Jezte správně, věnujte zvláštní pozornost jídlům s vápníkem - tento prvek je nezbytný pro správné fungování kosterního systému.

Pokud jsou jakékoli akce zbytečné, lékař vám může předepsat nošení prenatálního obvazu - to je speciální zařízení, které vám umožňuje přerozdělení zátěže a posunutí těžiště. Je neviditelný pod oblečením, ale oceníte jeho přínos v prvních hodinách nošení.

Proč dolní části zad bolí v časném těhotenství

Dlouho očekávaná zpráva o těhotenství je jednou z nejdůležitějších událostí v životě každé ženy. Když však nový život začne růst a rozvíjet se v těle budoucí matky, její tělo prochází mnoha změnami, které mohou ovlivnit její celkový blahobyt. Jakékoli nepříjemné pocity se stávají příčinou silných pocitů a stresu. V raných fázích těhotenství se férový sex často setkává s bolestmi zad. Aby to nezpůsobilo paniku, měli byste zjistit příčinu jejich výskytu..

Bolest v bederní oblasti se vyskytuje hlavně z fyziologických důvodů, které jsou spojeny s četnými změnami v těle. To není nebezpečné pro zdraví ženy a jejího nenarozeného dítěte. Proto byste měli pochopit, co přesně způsobuje takovou bolest:

• Již v prvních týdnech těhotenství se tělo již začíná postupně připravovat na to, že plod neustále roste. Především se změní struktura páteře v bederní oblasti, protože po krátké době celé zatížení přejde do této konkrétní sekce.
• V šestém týdnu se sakrální sekce mění. Postupem času se stává mnohem pružnějším, takže žena později necítí vážné nepohodlí z tlaku hmoty dítěte na páteř. Během tohoto období se pravidelně objevují bolestivé pocity a neovlivňují celkovou pohodu budoucí matky.
• Děloha se začíná výrazně zvětšovat a stoupá o něco výš, proto je dolní část zad ve vysokém napětí.
• Asi v desátém týdnu těhotenství je bolest v dolní části zad spojená s rychlým růstem plodu, který způsobuje prudký skok v zátěži na celé tělo. Během této doby žena stále nemá čas zvyknout si na závažnost břicha, při chůzi, pro pohodlí, musíte páteř příliš ohýbat.
• V posledních dnech prvního trimestru se vazy začnou intenzivně protahovat pod tlakem dítěte. Tyto pocity vytvářejí velké nepohodlí, ale nemělo by být důvod k obavám, protože se jedná o přirozený proces..

Proč dolní části zad bolí v časném těhotenství?

Pokud táhnete dolní část zad v časném těhotenství, není třeba panikařit! Mnoho příznaků, které se objevují během těhotenství, je zcela přirozené a je vysvětleno fyziologií. Od začátku těhotenství se ženské tělo rychle mění. A máme na mysli nejen vnější změny, ale také vnitřní restrukturalizaci. Tyto metamorfózy se často začínají objevovat tak náhle, že uvrhnou nastávající matku do stresu, který jí může jen ublížit. Proto se podívejme, proč bolí spodní část zad v raném těhotenství.

První čtyři týdny těhotenství

Někdy to táhne dolní část zad v časném těhotenství ještě předtím, než se objeví dva cenné proužky na testu. Tělo ženy od prvních dnů početí se začíná připravovat na proces porodu dítěte a porodu. Od prvních dnů se v těle začíná tvořit hormon prolaktin. Svým působením se svaly a vazy začnou změkčit, pánevní kosti se začnou pohybovat. To vše je nezbytné pro úspěšný výsledek porodu - tak bude pro dítě snazší odejít.

Vnitřní orgány se také začínají připravovat na to, že zárodek brzy začne růst. Páteř v bederní oblasti se mění a připravuje se na zátěž, která se brzy začne zvyšovat, protože to je páteř, která přebírá hlavní zátěž, když nese plod. Můžeme tedy říci, že pokud máte bolesti v zádech během těhotenství v raných stádiích - je to indikátor toho, že tělo funguje správně. Přestavuje se, aby bylo vaše dítě pohodlné.

Bolest může být výrazně zhoršena, pokud máma trpí skoliózou nebo jinými nemocemi kostí a svalů. Sedavý způsob života může také vést ke zvýšení příznaků bolesti. V tomto případě by se žena měla více pohybovat.

Pátý - šestý týden těhotenství

Během tohoto období začíná globální restrukturalizace sakrálního oddělení. Také působením relaxinu se křížová síla stává mobilnější a pružnější. Je to také způsobeno tím, že se vaše dítě stará o dítě. S vývojem plodu nebude cítit tlak. Skutečnost změny v sakrální sekci také sníží nepříjemnosti, které plod může vyvolat, a získává hmotu. Dalším "bonusem" relaxace křížové kosti bude rovnováha, protože s vývojem embrya se vaše těžiště posune.

Když už mluvíme o přemístění těžiště, nemůžeme zmínit, že to přímo souvisí s bolestí dolní části zad, z tohoto důvodu žena na úrovni instinktů roztáhne její ramena a natáhne si krk. Tato pozice pouze zvyšuje zátěž na zádech, což zase zvyšuje bolest.

Jednou z příčin bolesti během tohoto období může být také zvýšená produkce hormonu progesteronu. Zjemňuje vazy v dolní části zad ještě více, což způsobuje bolesti zad v časném těhotenství.

Velmi často, v pátém až šestém týdnu, může bolest z dolní části zad pronikat do nohou. To se stane, pokud se těhotná žena příliš nepohybuje. V tomto případě můžete doporučit jednu věc - jděte více!

Lékaři říkají, že během tohoto období se bolest vyskytuje jen zřídka, takže pokud žena nemá žádné skryté nemoci, nevzbuzují velké obavy.

Sedmý týden těhotenství

V sedmém týdnu začíná děloha růst a růst, což způsobuje růst svalů, které ji podporují. Díky tomu dochází ke vzniku napětí a bolesti celé bederní oblasti. Obvykle má slabou tažnou barvu a také ženy vadí stejně málo..

Osmý - devátý týden

Během tohoto období se zvyšuje citlivost sedacího nervu. Vzhledem k blízkosti pánve a dolní části zad je toto období velmi často provázeno bolestmi zad. Bolest v tomto období bude tahat, ale ne silná.

Desátý týden

Jak jste již pochopili, pokud záda bolí v časných stádiích těhotenství, není v tom nic nepřirozeného. A proto, v desátém týdnu, kdy plod rychle roste, může žena také doprovázet bolest. Zatížení páteře se rychle zvyšuje, a proto se bederní oblast začíná trochu bolet. Pokud jste dříve pociťovali jen bolest, nyní to bude doprovázeno těžkou únavou v tomto oddělení. Váha dítěte roste, a proto se také zvyšuje napětí v zádech, což ovlivňuje dolní část zad.

Jedenáctý týden

Nejvyšší bolest v dolní části zad v časném těhotenství je dosažena jedenáctý týden. V této době není napětí v zádech rovnoměrně rozloženo a bolest v dolní části zad se pouze zesiluje. V této fázi těhotenství může bolest a otok ze spodní části zad projít do boků a nohou. To je považováno za normu. Ovoce stále roste a protahuje vazy. Na spodní části zad se to projevuje jako mírná bolest, která nezpůsobuje mnoho nepříjemností.

Po celé těhotenství

Zkoumali jsme normální, přirozené příčiny bolesti dolní části zad. Stále však existuje bolest, která je příznakem onemocnění, které se projevuje během těhotenství. Mezi takové nemoci patří pyelonefritida, kýla, urolitiáza, ischias a další. Pokud příznaky bolesti nezmizí, ale pouze zesílí nebo jsou doprovázeny dalším nepohodlím, doporučujeme vám vyhledat lékaře!

Co dělat, když vás bolí záda

Jak jste již pochopili, takový příznak je pravděpodobnější normou než nějaký druh odchylky. Kňučení v zádech může začít v prvním týdnu po početí. Je to způsobeno přirozenými fyziologickými procesy v těle těhotné ženy. Tělo se začíná znovu budovat, připravuje se na těhotenství a porod.

Hlavním důvodem je změkčení vazů a skutečnost, že tlak na páteř se zvyšuje a zvyšuje každý měsíc. Bohužel s tím nelze udělat nic, ale můžete se pokusit zmírnit bolest.

I před těhotenstvím se o to můžete postarat co nejpohodlněji..

Příprava na těhotenství

Nejdříve byste si měli domluvit schůzku s ortopedem. Jak jste již pochopili, hlavní příčinou bolesti je zatížení páteře. A pokud má tato páteř nějaké odchylky od normy, pod vlivem této zátěže se objeví pouze a přidají nové barvy do vaší bolestivé palety.

Pokud nastane skolióza, jděte osteochondrosis, lékař s největší pravděpodobností doporučí plavání. Toto nekomplikované fyzické cvičení dokonale posiluje páteř a svaly a také dodatečně připravuje vaše tělo k porodu, což jim pomáhá ulehčit jim..

Vynikající volbou pro páteř bude nákup ortopedické matrace. To pomůže páteři zaujmout správnou polohu během spánku, a tím zmírnit stres.

• Zajímavé: bolesti zad po sexu

Další nebezpečnou diagnózou mohou být ploché nohy. Pokud trpíte tímto onemocněním, je zátěž na vaší páteři nerovnoměrně rozložena, což znamená, že nést dítě, které již napíná záda, bude pro vás velmi obtížné..

Návštěva dietologa nebude v pořádku. Během těhotenství se hmotnost rychle zvyšuje, zatížení páteře roste, proto dochází k bolesti. Pokud ale ještě před těhotenstvím jste měli tuto velmi nadváhu, vaše páteř se během porodu dítěte zdvojnásobí.

Jak zmírnit bolesti zad

Během těhotenství je nutná pravidelná fyzická aktivita - gymnastika, jóga pro těhotné ženy, která je dnes velmi populární, nebo jednoduché procházky. Skvělé a nejbezpečnější bude plavání. Pamatujte, že statika páteře je stejně škodlivá jako přetížení. Fyzická aktivita by měla probíhat s mírou - neměli byste mučit tělo obvyklou posilovnou s váhami, protože teď jste dva!

Vynikající prevence zakřivení páteře a skvělý způsob, jak ji protáhnout, je jednoduše ležet na tvrdém povrchu a spát na stejné ortopedické matraci..

Pokud trpíte myositidou nebo radikulitidou, důrazně doporučujeme, abyste se uchýlili k terapeutickým protizánětlivým mastem a tabletám. Nejenže negativně ovlivní vaše dítě, ale jejich účinek na vaše tělo během těhotenství může být neočekávaný. Nejnebezpečnější je vyrážka. V tomto případě doporučujeme snížit fyzickou aktivitu. Mír v tomto případě je nejlepší lék, který pomůže nejen vám, ale i vašemu dítěti.

Další nuansou ženského prenatálního života jsou boty s podpatky, pokud si nepřeje zhoršovat bolest zad. Při nošení jehlové boty se zatížení páteře zvyšuje a záda se může začít bolet ve spodní části zad.

Když je žena na zajímavém místě, bolest jen prohloubí tím, že nosí její oblíbené paty. Zapomeňte na paty během těhotenství, nechte se odpočívat a chlubit se svými oblíbenými baletními botami nebo gymnastikou.

Sledujte svůj jídelníček. Záda na začátku těhotenství bolí kvůli nataženým svalům, které potřebují vápník. Tento mikroelement je tedy nezbytný nejen pro plod, ale také pro nastávající matku, aby zmírnil bolest při restrukturalizaci těla. Dnes existuje mnoho vitamínových komplexů pro těhotné ženy a téměř všechny obsahují vápník. Samozřejmě, než je začnete užívat, měli byste se poradit se svým lékařem. Předtím vám doporučujeme, abyste se opírali o mléčné výrobky, petržel a kuře.

Pokud jste zastáncem alternativní medicíny, můžete se pokusit zmírnit bolesti zad v časném těhotenství aromaterapií nebo akupunkturou. Ale znovu, nejprve se poraďte s odborníkem, neléčte sami. Léky, které pomáhají ženě před těhotenstvím, ji mohou během těhotenství nepříznivě ovlivnit. buď opatrný!

Můžete se také uchýlit k jednomu z tradičních léků - medovému obkladu. Za tímto účelem zahřejte med, naneste na spodní část zad, zakryjte polyethylenem a izolovejte.

Doporučuji přečíst si další články k tomuto tématu

Autor: Petr Vladimirovich Nikolaev

Lékař je manuální terapeut, ortopedický traumatolog, ozonový terapeut. Metody expozice: osteopatie, postisometrická relaxace, intraartikulární injekce, měkká ruční technika, masáž hlubokých tkání, analgetická technika, kranioterapie, akupunktura, intraartikulární podání léčiva.

Po menstruaci bolí dolní část zad a břicho

Proč bolí dolní část zad

Bolesti zad v průběhu prvního trimestru těhotenství

Bolesti zad v průběhu těhotenství: příčiny a léčba

Pokud žena pochybuje o tom, že změna pohody má fyziologický charakter nebo že bederní bolest je ostrá a intenzivní, musí se zdát porodníkovi-gynekologovi, který sleduje její těhotenství..

Příčiny

Bolest zad v těhotenství je pozorována u poloviny žen. Nepříjemné pocity jsou obvykle spojeny se zvýšením zátěže páteře a napínáním břišních svalů. Nejčastěji se taková bolest objevuje blíže ke konci trimestru II a není možné ji před porodem zmírnit. Může se také objevit bolest v zádech v časném těhotenství. V každém trimestru čelí nastávající matky tomuto příznaku z různých důvodů..

V raných fázích

Bolest zad v těhotenství v časných stádiích je nejčastěji způsobena fyziologickými důvody:

1. Již během prvních týdnů porodu se ženské tělo postupně připravuje na skutečnost, že plod se bude neustále zvyšovat. Bederní páteř prochází změnami, protože velmi brzo se na to bude brát celá zátěž.
2. Po 1,5 měsíci od okamžiku oplodnění ovlivní změny sakrální úsek. Postupem času se stává pružnějším, takže žena nepociťuje těžké nepohodlí z tlaku hmoty dítěte na páteř. V této fázi se bolest obvykle objevuje periodicky a nemá výrazný vliv na celkový zdravotní stav těhotné.
3. Bedra je zvláště napjatá, jak roste děloha a mění její polohu..
4. Ke konci prvního trimestru je bederní bolest spojena s dynamickým růstem plodu. V této fázi žena stále nemá čas zvyknout si na závažnost břicha, takže při chůzi pro pohodlí se páteř velmi ohýbá.
5. Ve 12. týdnu se vazy začnou intenzivně protahovat pod tlakem dítěte. Žena může zažít těžké nepohodlí, ale častěji není důvod k obavám, protože všechno se děje ve fyziologickém rámci.

U některých žen je dolní část zad natažena brzy v těhotenství krátce po oplodnění. Po početí embryo putuje z vejcovodů do dělohy za 4-5 dní. Pak se implantuje do endometria (sliznice). Při zavádění embrya do děložní sliznice je jeho obal částečně zničen, což způsobuje tažnou bolest. Po úspěšné implantaci vajíčka nepříjemný pocit zmizí sám o sobě. Spolu s nevolností a malými skvrnami můžete považovat bolest dolní části zad za známku těhotenství.

V pozdních termínech

Bolest zad během těhotenství ve druhém trimestru z následujících důvodů:

• posunutí těžiště;
• přibývání na váze;
• účinek hormonového relaxinu na vazy a tkáně;
• hormonální změny;
• zvýšení zátěže na určité svalové skupiny;
• exacerbace chronických onemocnění (muskuloskeletální systém, genitourinární systém);
• patologie, k nimž došlo ještě před narozením dítěte (degenerativní onemocnění hřebene).

Ve třetím trimestru bolí záda během těhotenství nejčastěji kvůli tomu, že žena dynamicky přibírá na váze. Spolu s tím se zvyšuje zatížení páteře, deformace bederní páteře zesilují. Hormony připravují pánev na porod a změkčují vazivové vazy. Spojení pánevních kostí s páteří se stává pohyblivým, což způsobuje, že bolest v dolní části zad je ještě horší během těhotenství ve třetím trimestru..

Pokud žena přitáhne spodní část zad v období 37–40 týdnů, může to být také z těchto důvodů:

1. Před porodem se hlava dítěte snižuje a tlačí na křížovou kalu, což způsobuje bederní bolest.
2. Odpojení placenty. Pokud se spolu s bederní bolestí vyvíjí krvavý výboj a má také děložní tón, nemůžete odložit návštěvu u lékaře. Je lepší okamžitě jít na oddělení patologie těhotenství. Příliš brzké oddělení placenty od děložní stěny je pro matku i dítě spojeno s vážnými důsledky.
3. Konstrukce Braxton Hicks. Před nadcházejícím narozením tělo trénuje pomocí falešných kontrakcí. Nemají jasný rytmus, mohou dát bederní.
4. Začátek procesu porodu. Pokud se spolu s bederními křečemi odejde sliznice, úniky plodové vody a dolní část břicha v pravidelných intervalech bolí, je pravděpodobně nejpravděpodobnější proces dodání. Lze očekávat od 38 týdnů.

Před narozením není bolest v dolní části zad neobvyklá, nejčastěji má fyziologické vysvětlení, ale může také naznačovat závažná chronická onemocnění, která se zhoršila s nástupem těhotenství.

Doprovodné symptomy úzkosti a povaha bolesti

Ne vždy bolest dolní části zad po početí je neškodná. Pokud v prvním trimestru bolí záda během těhotenství a žena také zaznamená slabost, tachykardii, narušení prostorové orientace, je třeba naléhavě zavolat sanitku. Podobné příznaky mohou naznačovat nástup spontánního potratu..

Ve druhém trimestru by měla být žena chráněna bolestí opasku, která vyzařuje do kostrče, pubis nebo femuru. Pokud po půlhodinovém pobytu v poloze na zádech nepřecházejí ani se nestávají rytmickými, musíte také zavolat lékaře. Tyto příznaky mohou být způsobeny skutečností, že proces dodání byl zahájen předem.

Pokud je v průběhu těhotenství jednostranná bolest v dolní části zad - vpravo nebo vlevo - naznačuje to zánětlivý proces ledvin. V tomto případě je často ovlivněn tubulární systém ledvin nebo glomerulů a symptomatologie obvykle začíná na jedné straně, záda na pravé nebo levé straně bolí. Žena se musí stěžovat nefrologovi. Pokud lékař tyto patologie vyloučil, existuje několik dalších možných příčin bolesti:

1. Vytáhne dolní část zad během těhotenství z pravé nebo levé strany s komplexem dystrofických poruch v kloubní chrupavce. Těhotné ženy si stěžují, že nejčastěji ráno po nočním odpočinku, jejich záda silně bolí.
2. Těžká akutní i tupá bederní bolest napravo nebo vlevo naznačuje exacerbaci radiculitidy. Bolest vyzařuje do hýždě, stehna a také na vnější povrch nohy. Posilujte při chůzi, při pokusech o změnu polohy těla, stejně jako při záchvatu kašle.
3. Bolesti zad během těhotenství mohou naznačovat lumbalgii. Vyskytuje se na pozadí přepracování nebo dlouhodobého pobytu v chladu, stejně jako při infekčních procesech. Těhotná žena zaujme nucenou polohu. Je pro ni velmi těžké se pohybovat.
4. Bolest v pravé nebo levé dolní části zad může také naznačovat myositidu (zánět bederních svalů). Když se cítí svalová vlákna kondenzovaná a žena charakterizuje bolest jako prodlouženou, bolavou, tlumenou. Nejčastěji se taková patologie vyvíjí, pokud je žena nadýmaná nebo je velmi chladná.
5. Pankreatitida Zánět slinivky břišní může žena zaměnit s toxikózou. Toto onemocnění se vyznačuje výrazným narušením trávicích procesů. Bolest v zádech těhotných žen spojená s pankreatitidou je podobná opasku. Je cítit více v horní části břicha, ale také dává na levé straně dolní části zad.
6. Osteochondrosis, ischias, meziobratlová kýla. Při různých degenerativně-destruktivních procesech pohybového aparátu se může projevit bolest. Často s takovými patologiemi bolí levá strana dolní části zad.

Těžká bolest v zádech během těhotenství může být spojena s vertebrální kýly. Takováto závažná patologie je charakterizována myalgií, ztuhlostí pohybů, zhoršeným držením těla, pocitem znecitlivění a „husími hrbolky“ v dolních končetinách..

Těhotná žena má také bolesti zad se syfyzitidou. Toto je onemocnění spojené s rozpory v ochlupení. Těhotná žena zažívá silnou ochlupení a zaznamenává otoky tkání..

Na kterého lékaře bych se měl (a) v případě, že během těhotenství bolí dolní část zad?

Pokud se bolest v dolní části zad projeví v časném těhotenství nebo se začne obtěžovat časem ve druhém / třetím trimestru, nemůžete odložit návštěvu gynekologa. Lékař, který ženu vede, ji odkáže na konzultaci s příbuznými odborníky (nefrolog, neurolog, gastroenterolog), pokud k tomu existují důvody.

Diagnostika

Pokud bolí dolní část zad během těhotenství v prvním trimestru, bude v některých případech odborník potřebovat rutinní vyšetření, aby určil příčinu této symptomatologie. Pokud však lékař má podezření na patologický zdroj nepohodlí, bude těhotné ženě doporučeno:

• projít obecným testem na krev a moč;
• získat ultrazvukové vyšetření.

Rentgenové výzkumné metody jsou v jejím případě kontraindikovány.

Léčba

Během těhotenství by měla být bolest zad léčena pod lékařským dohledem. Těhotná žena by si neměla vybrat žádné léky pro sebe. Nejčastěji se ženám při porodu doporučují různé způsoby eliminace bolesti, vyjma užívání léků.

Pokud těhotná žena má bolesti zad, pak tato doporučení pomohou zmírnit stav:

1. Pro uvolnění napjatých svalů je indikována jemná masáž zad. Žena to dokáže sama. Měla by ležet na boku a oběma rukama masírovat dolní část zad podél páteře. Je však lepší, když certifikovaná odbornice provádí masáže těhotných.
2. Pokud táhnete záda, můžete zkusit teplou (ne horkou) sprchu nebo koupel. Do lázně se přidávají také soli a éterické oleje pro lepší relaxaci svalů dolní části zad..
3. Pokud nosíte speciální obvaz pro těhotné ženy, záda se zastaví. Pomáhá udržovat břicho a snižuje stres na svaly zad. Je vhodné nosit obvaz podle pokynů gynekologa od 5 do 6 měsíců těhotenství.
4. Pokud máte bolesti zad, musíte použít speciální ortopedické polštáře ve formě velké podkovy. Takový produkt poskytuje podporu těla na obou stranách. Dokonce i na zádech se spánek stává mnohem příjemnějším.
5. Pravidelně provádějte cvičení terapeutických cvičení pro nastávající matky. Pomáhají posilovat svaly, zvyšují jejich odolnost vůči fyzické aktivitě. Pokud gynekolog doporučuje ženě určitý komplex pohybové terapie, měla by jeho doporučení jasně dodržovat. Neporušujte posloupnost cvičení a počet přístupů.
6. Po celý den je důležité věnovat pozornost správnému držení těla. Právě její poruchy u těhotných žen často vyvolávají lumbosakrální bolest. Žena by se měla ovládat a pokusit se ohýbat příliš dozadu. Pokud tráví hodně času sezením, pak k tomu musíte použít speciální ortopedické židle a pod záda si dát polštář..

Pokud těhotná žena má bolesti zad a nejsou kontraindikace, měla by navštívit bazén. Během plavání se uvolňují zadní svaly, zvyšuje se vzdálenost mezi obratlovými těly. Plavání také zlepšuje dýchání, zlepšuje krevní oběh a podporuje metabolické procesy..

Prevence

Pokud má žena v prvním trimestru bolest v dolní části zad, která však není spojena s vážnými onemocněními, měla by znovu zvážit svůj životní styl z preventivních důvodů:

1. Pokud má žena sedavou práci, měla by se postarat o pohodlnou židli nebo židli. Každou hodinu se doporučuje vstávat a zahřívat se. Žena, sedící u stolu, by měla držet záda rovně, ne se sklonit. Jinak se lordóza nebo kyfóza zhorší a během porodu dítěte je to úplně nevhodné.
2. Těhotné ženy, které tráví hodně času na nohou, by si měly často odpočinout. Musíte si odpočinout ležet nebo napůl sedět. V tomto případě by měly být dolní končetiny mírně zvednuté a pod záda by měl být umístěn polštář. Tato technika uvolní bederní páteř.
3. Budoucí matky by měly spát hlavně na své straně pomocí speciálního polštáře. Žena s dítětem by měla chodit pouze v pohodlných nízkých podpatcích bot se správnou botou.
4. Cvičení během porodu by mělo být mírné. Žena by neměla pořizovat žádné sportovní záznamy. Jeho úkol: posílit tělo, zvýšit jeho vytrvalost, ale bez nadměrného zatížení. Pokud nastávající matka má bolest v zádech, měla by být minimalizována cvičení zahrnující vertikální zatížení páteře.

Všechny příčiny bederní bolesti u nastávajících matek jsou rozděleny do 2 velkých skupin. První skupina zahrnuje všechny možné fyziologické stavy spojené s porodem dítěte. Druhá skupina zahrnuje nemoci, které se objevují před těhotenstvím, nebo ty, které byly v latentním stavu a byly vyprovokovány během těhotenství.

V každém případě, pokud je bolest v dolní části zad na začátku těhotenství nebo později, takový příznak nelze ignorovat. Aby těhotenství pokračovalo bezpečně, musí se žena poradit s porodníkem-gynekologem a dodržovat všechna lékařská doporučení.

Autor: Miroslava Gromová, doktorka,
speciálně pro Vertebrolog.pro

Užitečné video o tom, jak se během těhotenství zbavit bolesti zad

Seznam zdrojů:

1. Gynekologie. Rychlý návod. Ed. G.M. Savelyeva, G.T. Sukhikh, I.B. Manukhina. Rok vydání: 2013.
2. Porodnictví. Národní vedení. Ed. Acad. RAMS E.K. Aylamazyan, prof. V.E. Radzinsky, Acad. RAMS V.I. Kulakov, Acad. RAMS G.M. Savelyeva. Rok vydání: 2014.
3. Neurologie. Příručka praktického lékaře. Ed. D. R. Shtulman, O.S. Levin. Rok vydání: 2016.
4. Průběh a řízení těhotenství v trimestrech. Ed. JE. Sidorova, I.O. Makarov. Rok vydání: 2009.
5. Potrat. Ed. V.M. Sidelnikova, G.T. Suchý. Rok vydání: 2010

Nízké bolesti zad během těhotenství

Dobrý den, budoucí mumie. Bojíte se bolesti dolní části zad během těhotenství? A děláte si starosti, zda vám záda normálně bolí nebo je čas, abyste navštívili lékaře? Pak je tento článek pro vás.

Příčiny onemocnění

Na základě empirických zkušeností jsou rány zvyklé považovat bolest za projev špatných změn, které se odehrávají s jeho tělem. Potvrzuje to také patofyziologie. S výjimkou těhotenství.

Může při normálním vývoji těhotenství dojít k bolesti? Ukázalo se, že mohou. Právě období těhotenství je charakterizováno skutečností, že bolest nízké intenzity a trvání může znamenat úspěšný proces konsolidace embryí a růstu plodu..

Nejčastěji se u žen v počátečních stádiích vyskytuje nepříjemný pocit na hrudi, dolní části břicha a bederní oblasti zad. Je-li spory žláz a nepříjemné pocity v břiše považovány za běžné onemocnění, pak kolik by měla bolest v časném těhotenství vyvolat obavy??

Nervové napětí není nejlepší žena pro potomstvo. Pokud tedy nejste spokojeni a máte obavy, nejlepším řešením by bylo poradit se s odborníkem. Bolest v zádech může mít odlišnou povahu: být šití, tahání, střelba. A mohou vzniknout z různých důvodů:

Někdy se tyto důvody vzájemně doplňují. Například přirozený edém a růst dělohy vede k exacerbaci osteochondrózy. To způsobuje bolest s vysokou intenzitou a dysfunkci páteře (pohyb je velmi bolestivý).

Fyziologicky způsobuje nepohodlí

Velké procento těhotných žen si může stěžovat, že dolní část zad bolí celý proces porodu dítěte. To je přirozené, protože právě tato část páteře je vystavena největší zátěži způsobené růstem dělohy a plodu, změnou těžiště a celkovou tělesnou hmotností ženy. Mírná až střední bolest v bederní oblasti může nastat z následujících důvodů:

1. Implantátová bolest v prvních týdnech těhotenství (obvykle do konce prvního začátku druhého). Bolesti břicha a dolní části zad a někdy střílí.
2. Bolest doprovázející tvorbu chorionu (budoucí placenta), ponoření jeho klků do myometria a klíčení krevních cév, určené k zajištění dodávky krve plodu. Z tohoto důvodu bolí dolní část zad v prvním měsíci (3-4 týdny) těhotenství. Bolest není intenzivní, nudná. Pocit mírně popíjejícího se břicha a bolavé dolní části zad.
3. Zvýšení průtoku krve do dělohy a vnějších pohlavních orgánů po 5-6 týdnech těhotenství. Od této chvíle je orgán, ve kterém bude dítě růst, zásobován krví na úrovni životně důležitých orgánů lidského těla (mozek, myokard, ledviny). To je zajištěno zvýšením průměru cév v myometrii a změnou svalové vrstvy stěn cév. Stávají se velmi tenkými a díky tomu stres výrazně snižuje riziko akutního vaskulárního spasmu placentární ischémie. Tento biologický obranný mechanismus je navržen tak, aby udržoval životaschopnost plodu i v nepříznivých emočních podmínkách pro matku. Vysoká plnost cév je doprovázena bolestmi tažné bolesti nízké intenzity.
4. Produkce relaxinového hormonu začíná v 7-8 gestačních týdnech. Relaxin je hormon produkovaný chorionem a vaječníky. Uvolňuje pojivovou tkáň kloubů. To způsobuje bolest v bederní oblasti..
5. Děloha je jedním z nejrychleji rostoucích svalových orgánů, její hmota se během těhotenství téměř zdvojnásobí. V 9-10 týdnech se to stane jako vejčité. Toto je nejpřijatelnější forma pro „nádobu“ rostoucího života. Svalová vlákna se prodlužují a zvyšují. Růst orgánu je doprovázen výrony, které drží dělohu s plodem. Žena v tomto období je znepokojena nepříjemnými pocity a mírnou bolestí v oblasti kostrče.

Pochopení, proč bolí dolní část zad v prvním trimestru, musíte věnovat pozornost močovému systému ženy. Přesněji řečeno, její práce během těhotenství. Změny v močovém systému mohou hrát roli ve výskytu nepohodlí v bederní oblasti..

Ledviny mají během těhotenství velký stres, zvyšuje se průtok krve, protože se zvyšuje celkový objem krve cirkulující v oběhovém systému. To může také způsobit tupou mírnou bolest v dolní části zad..

Druhý trimestr pro mnoho nastávajících matek se také neobejde bez bolesti:

• zvyšuje se zatížení některých svalů;
• zvýšení hmotnosti.

Bude ve třetím trimestru nepohodlí? Samozřejmě to bude. Kdyby jen proto, že těžší. Jste v 36. týdnu těhotenství, všimli jste si, že vás bolí záda, vaše chůze se stala jako kachnička. Dokonce i jeho manžel se laskavě směje. Nebojte se - tento jev je dočasný. Zatížení vašeho aparátu kostní chrupavky se zvyšuje, vazy zjemňují a připravují se na proces vyloučení plodu. Není divu, že se cítíte nepříjemně..

Počínaje 20. týdnem lze těhotenství mladých matek poznamenat kontrakcemi Brexton Hicks. V tomto případě je bolest poměrně silná, děloha je napjatá, dolní část zad se táhne. Pokud jste otěhotněli 39 týdnů, všimli jste si kontrakčních kontrakcí, pak se staly častějšími a intenzivnějšími, možná to jsou únosci porodu. V každém případě byste měli jít do nemocnice.

Druhé těhotenství neprobíhá bez nepohodlí, ale žena nemá čas věnovat se všem bolestným pocitům a naučila se rozlišovat „normální“ bolesti od patologických. Konzultace s odborníkem však neublíží.

Patologické příčiny bolesti zad

Kromě přírodních příčin, které neohrožují ženu a její dítě, existují i ​​jiné důvody, jejichž výskyt naznačuje nebezpečí v průběhu těhotenství.

• cystický drift;
• těhotenství vyvíjející se mimo dělohu;
• těhotenství mizí;
• rozvoj samovolného potratu;
• fibroidy dělohy, akutní adnexitida a jiná gynekologická onemocnění;
• pyelonefritida těhotných žen nebo exacerbace jiných chronických onemocnění;
• hrozba spontánního potratu;
• infekční choroby.

Při porodnických a gynekologických problémech je bolest v zádech doprovázena spastickými bolestmi v břiše, v mnoha případech výskytem nečistoty krve ve výtoku. V případě patologického průběhu těhotenství není stav omezen na určité nepohodlí. Intenzita nepohodlí se zvyšuje a bolest v klidu nezmizí. Například, pokud se bolest objevila na levé straně, může to být příznak levé adnexitidy..

I když jediným příznakem je bolest dolní části zad, musíte se poradit s porodníkem. Protože na rozdíl od převládající víry není spontánní potrat vždy doprovázen propouštěním s příměsí krve. Zejména na začátku procesu. Bolest se v tomto případě neustále opakuje s rostoucí intenzitou..

Drift bublin je degenerace plodu, proliferace choriových klků ve formě bublin s kapalinou. V tomto případě se žena kromě bolesti obává i těžké toxikózy. Bolest během mimoděložního těhotenství je obvykle lokalizována implantací embrya. Bolí břicho a záda. Bolest je dost silná.

U pozdně diagnostikovaného zmrazeného těhotenství je charakteristický vývoj zánětlivých procesů v tkáních plodu vajíčka a stěny dělohy. Zánětlivý proces je doprovázen bolestí a teplotou.

Jakékoli novotvary pod vlivem hormonů jsou náchylné ke zrychlenému růstu, včetně fibroidů. Pokud jsou uzliny myomu umístěny na zadní straně dělohy, může to způsobit bolest dolní části zad. Žena cítí, jak jí žaludek tahá a je těžké se pohybovat.

Ne všechny těhotné ženy trpí pyelonefritidou při porodu. Tyto případy však nejsou neobvyklé, protože se mění kyselost prostředí, dochází k přetížení ledvin a močového měchýře a imunita oslabuje. To vše přispívá k pronikání patogenních mikroorganismů do ledvin. Onemocnění ledvin se vyznačuje intenzivní bolestí zad, otokem, v některých případech zvýšením tělesné teploty.

Do 38. týdne těhotenství mohou i ploché nohy způsobit těžkou bolest v zádech. U jednostranného plochého nohou bude bolest na jedné straně rušit. Zeptáte se proč? Nesprávné nastavení chodidla vede k nesprávnému zatížení páteře. Zvyšuje bolest.

Pokud se záda najednou bolí, nebo bolest zesílí a je doprovázena rýmou, horečkou, bolestmi v krku, pravděpodobně jste chřipku chytili.

V této poznámce se vám rozloučíme. Nechte trochu bolestivosti zastínit proces porodu vašeho dítěte. Brzy se uvidíme! Sdílejte zajímavé informace s přáteli pomocí sociálních sítí a podívejte se na naše světlo sami.

Bolest zad, břicho během těhotenství: proč je žaludek a dolní část zad bolí v časném těhotenství

Bolest dolní části zad v břiše v časných stádiích těhotenství je často fyziologická. Obvykle jsou téměř nepostřehnutelné a postupně se nezvyšují. Dívka se necítí příliš nepohodlně.

Nyní pojďme na to podrobněji..

Proč bolesti břicha a dolní části zad během těhotenství - fyziologické faktory

Poprvé se budoucí matka může setkat s nepohodlím, týden po početí. Během tohoto období možná dívka ještě neví o těhotenství. Nepříjemné pocity mohou nastat v důsledku skutečnosti, že vajíčko plodu je zavedeno do endometria. V průběhu procesu může dojít k poškození sliznice nebo dokonce krevních cév. Z tohoto důvodu se dívka může setkat s nepříjemnými nebo dokonce bolestivými pocity. V některých situacích může dojít k mírnému krvácení. Obvykle se uvolní jen několik kapek krve.

Nastávající matka si takové pocity prakticky nevšimne. Jsou velmi podobné premenstruačnímu syndromu..

Následně může dojít k bolesti z mnoha jiných důvodů. V těle budoucí matky tedy dochází k významné změně hormonálního pozadí. Množství progesteronu v krvi dramaticky stoupá, což může vést k bolesti v břiše nebo dolní části zad. Kromě toho dochází v těle těhotné ženy k dalším změnám:

• těžiště se posune;
• vazy jsou natažené;
• děloha je zvětšena.

To vše se cítí jako bolest v dolní části břicha a dolní části zad. Takové pocity by neměly být rušivé. Jsou neškodní. Lékařské ošetření není nutné.

Odborníci vám však stále doporučují navštívit specialistu a zjistit přesný důvod, proč dívka prožívá bolest v dolní části zad nebo v břiše. Faktem je, že fyziologické změny a příznaky naznačující přítomnost závažných patologií mohou být velmi podobné. Z tohoto důvodu je lepší hrát bezpečně a jít k lékaři.

Bolest v břiše a dolní části zad během těhotenství. Když potřebujete vydat alarm

Fyziologická bolest není nikdy intenzivní. Pokud neexistují žádné další problémy, může dívka snášet nepohodlí, aniž by brala léky proti bolesti. V této situaci mohou zmírnit bolest:

• častý odpočinek;
• dirigování lehké gymnastiky;
• na sobě pohodlné boty.

Pokud se bolest zesiluje a v bederní oblasti se objeví pocity tahu, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Odborník pomůže vyloučit přítomnost řady patologií, které mají příznaky podobné fyziologickým příčinám bolesti:

1. Cysta corpus luteum. Začíná se tvořit ihned po početí. Korpusové luteum zajišťuje bezpečnost embrya a působí jako zdroj progesteronu. Funguje to během prvního trimestru těhotenství. Pokud má dívka hormonální chorobu, na corpus luteum se často objevuje cysta. To může vést k nepříjemným pocitům na začátku těhotenství.
2. Zánět urogenitálního systému. Když dívka nosí dítě, infekce přítomné v těle mohou způsobit vážné záněty. V první řadě se problém týká orgánů genitourinárního systému. Pokud má dívka při močení potíže nebo bolest, cítí se nevolná, pozoruje změnu barvy moči nebo horečku, měli byste okamžitě kontaktovat specialistu a podstoupit vyšetření.
3. Hrozí potrat. Pokud dívka pociťuje silnou bolest v dolní části zad a břicha, objeví se svalová slabost a vaginální sekrece zmizí, vyplatí se okamžitě zavolat sanitku. Obvykle tyto znaky naznačují možné potraty..

V prvním a druhém trimestru těhotenství je bolest zad zřídka závažná. Obvykle se dívka cítí mírně mravenčení nebo mačkání. Následně jsou nepříjemné pocity výrazně zesíleny. Dívka může cítit bolest jakýmkoli pohybem. To má silný oslabující účinek na tělo..

Stanovení příčin bolesti břicha a dolní části zad během těhotenství a léčebných metod

Pokud se nastávající matka obává bolestí zad nebo žaludku, aby se vyloučila přítomnost patologií, je lepší navštívit specializovaného lékaře. Nejprve musíte jít k gynekologovi. Bude schopen správně posoudit zdravotní stav dívky a identifikovat obecné ukazatele probíhajícího těhotenství. Pokud odborník nenajde další problémy, bude dívka přidělena k cvičení na posílení svalů zad a cvičení.

V některých situacích může gynekolog poslat nastávající matku k specialistovi v určité oblasti. Indikace pro návštěvu u jiného lékaře mohou být:

• špatné testy krve a moči;
• zhutnění břicha;
• vzhled opuchy;
• změna krevního tlaku.

V závislosti na důvodech, které bolest způsobily, může být dívka označena jako:

1. Neurolog. Specialista obvykle předepisuje seznam cvičení k úlevě od bolesti nebo nařídí masáž. V některých situacích je možné předepsat bezpečné léky proti bolesti. Pokud je diagnóza obtížná, nastávající matka bude vyšetřena na MRI, aby určila stav měkkých tkání.
2. Urologovi. Specialista předepíše ultrazvuk ledvin a pokročilý test moči. Pokud se potvrdí přítomnost onemocnění močového ústrojí, bude muset dívka jít na speciální dietu. Kromě toho jsou často předepisována antibakteriální činidla.
3. Gastroenterolog. Lékař provede úplné vyšetření stavu vnitřních orgánů. Pokud je zjištěn problém, bude vybrána individuální léčba. Identifikace pankreatitidy, která může způsobit bolesti zad, bude vyžadovat stravu. Kromě toho gastroenterolog obvykle předepisuje enzymatické přípravky..

Způsob léčby závisí na stavu dívky. Pokud se cítí docela dobře a neexistují vážné důvody k obavám, bude předepsána ambulantní léčba. Pokud existují předpoklady pro zhoršení stavu, hrozí potrat nebo je žena silně bolestivá, umístí se do nemocnice.

Jak se vypořádat s těhotenskou bolestí sami?

Samoléčení je možné pouze v případě, že dívka dříve navštívila specialistu a nezjistila žádné další patologie, s výjimkou změn, ke kterým dochází během těhotenství. Aby se zabránilo výskytu nepříjemných pocitů, měla by dívka poslouchat následující tipy:

1. Je nutné správně zvedat předměty. Během těhotenství je ostrý svah plný sevřeného nervu nebo dokonce posunutí míchy. Pokud dívka potřebuje něco vychovávat, měla by se posadit, přitom ji držet vzpřímeně a stejně dobře vstávat.
2. Používejte pohodlné boty. Nepřiznávejte přednost výrobkům, jejichž pata je větší než 5 cm. V tomto případě by boty měly kotník fixovat. Tím se minimalizuje únava a umožní vám pohodlný pohyb..
3. Pokud je dívka donucena trávit hodně času na nohou, musí změnit osa otáčení z jedné končetiny na druhou.
4. Pokud se dívka cítí obtížně v pohybu, odborníci doporučují, aby si v době sezení pod váleček pod ní položil váleček. Během spánku vám pomůže relaxovat speciální polštář pro těhotné ženy..
5. Masáž nohou může pomoci s bolestí zad. Chcete-li to provést, musíte je pohladit rukama nebo si koupit míč s hroty. Speciální zařízení musí být naklápěno nohou po podlaze. Masáž dolní části zad nebo celého zad však nemusí být prováděna samostatně. Pokud dívka cítí potřebu takového dopadu, je lepší důvěřovat profesionálnímu masérovi.
6. Spánek je povolen pouze na jedné straně. To umožní kostře a všem svalům plně se uvolnit. Při probuzení není třeba provádět náhlé pohyby. Vstávání z postele je nutné pomalu. Nejprve byste se měli posadit a teprve potom vstát.
7. Pokud záda bolí brzy na začátku těhotenství, ale lékař potvrdil, že neexistuje žádné riziko potratu, může dívka vzít No-shpa nebo Viburkol. Použití jiných léků proti bolesti na začátku těhotenství je kontraindikováno. Pokud se dívka rozhodne užívat léky, měla by se předem poradit s odborníkem..
8. Nestráví mnoho času ve stejné poloze. Odborníci doporučují, aby bylo pravidlem měnit polohu těla každých 10-15 minut. Uvolní to napětí a odstraní bolest zad..
9. Pokud je dívka během těhotenství nucena pracovat v kanceláři, je lepší si koupit ortopedické křeslo. Výrazně sníží únavu a nepohodlí..
10. Ve druhém trimestru těhotenství můžete použít obvaz pro nastávající matky. Je to elastický pásek, který je připevněn suchým zipem. Zařízení zakrývá žaludek a udržuje jej v pohodlné poloze. Použití obvazu může výrazně snížit zátěž na zádech.
11. Držení těla musí být sledováno. Dívka, která neustále loví, výrazně zvyšuje zátěž na zádech. Únava vede k bolesti. Z tohoto důvodu držte záda rovně..
12. Užívání léků proti bolesti se nejlépe vyhýbá. Pokud se záda a žaludek velmi bojí, je lepší se plně uvolnit, uchýlit se k józe a masáži. Účinně také zmírní bolest, pokud neexistují žádné jiné zdravotní problémy. Drogy můžete užívat, pouze pokud je nepříjemný pocit příliš silný.

Následující jednoduché tipy umožní nastávající matce minimalizovat nepohodlí v zádech a žaludku, se kterým se může setkat během těhotenství..

Prevence

Tomuto problému je snazší zabránit, než se s ním vypořádat později. Z tohoto důvodu odborníci doporučují řadu preventivních opatření, jak se zbavit bolesti zad a žaludku. Je třeba vzít v úvahu následující tipy:

1. Je nutné vzít dostatečné množství vápníku s jídlem nebo doplnit stravu vitamíny obsahující látku. Během těhotenství se jeho spotřeba výrazně zvyšuje. Nedostatek látky se může projevovat bolestí.
2. Příjem vápníku by měl být doprovázen použitím vitamínu D a hořčíku. Jsou nezbytné pro dobrou absorpci látky. Odborníci doporučují přidávat do stravy potraviny bohaté na hořčík. Jsou to zelenina, ořechy, řasy a luštěniny. Chcete-li získat vitamín D, musíte hodně chodit na čerstvý vzduch..
3. Zdraví zad je přímo závislé na svalech a kostře. Musí být silní. Z tohoto důvodu by nastávající matka neměla zůstat příliš dlouho. Musíte věnovat pozornost tělesné výchově, plavání, cvičení jógy nebo fitballu. Nemusíte však zneužívat fyzickou aktivitu. Měli byste dávat přednost pouze účinkům, které dávají nastávající matce radost z jejich provádění..

Jednoduché tipy vám pomohou snížit pravděpodobnost bolesti zad a žaludku..

Sada cvičení pro bolesti břicha a dolní části zad během těhotenství

Schopnost cvičit, aby se snížila bolest v zádech a břiše způsobená fyziologickými příčinami. Dnes existuje celý seznam sportovních klubů, které vedou třídy pro nastávající matky. Dívka, která se chce zbavit nepohodlí, může hledat:

Řada cvičení lze provádět doma. Odborníci doporučují následující cvičení k prevenci a odstranění bolesti zad:

1. Nastávající matka by se měla spustit na podlahu a postavit se na lokty a udržet hlavu na úrovni páteře. Měl by to být druh kočičí pozice. Při inspiraci je nutné obloukovat záda obloukem a zatáhnout žaludek. Při výdechu - návrat do výchozí polohy.
2. Dívka by měla sedět na zádech a obě nohy se ohýbat současně na kolenou. Při inhalaci je třeba hýždě namáhat a při výdechu uvolnit svaly.
3. Musíte stát na podlaze a zároveň narovnat záda. Ruce se musí začít zvedat pomalu, uzavírají kruh nad hlavou a protahují se současně. Při výdechu se končetiny snižují a uvolňují.

Odborníci doporučují cvičení ráno. Před vyučováním nejezte. To může vyvolat těžkosti a pálení žáhy v žaludku. Po ukončení cvičení musíte pít vodu, abyste nahradili ztrátu vlhkosti.

Pokud po provedení cvičení dívka zaznamená zhoršení, je vhodné odmítnout provést nabíjení. Kromě toho byste měli okamžitě navštívit lékaře.

Obvykle bolesti zad a břicha nepředstavují problém. Pokud však budete mít i mírné nepohodlí, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Pomůže rozptýlit pochybnosti a určit důvod, proč záda a žaludek obtěžují nastávající matku.