Artróza kyčle: příznaky a léčba

Artritida

Artróza kyčle je považována za onemocnění související s věkem, ačkoli mladí lidé před ní nejsou v bezpečí. Toto onemocnění způsobuje značné trápení a ve vážných případech může člověka zbavit mobility.

Proč deformuje artrózu kyčelního kloubu

Artróza kyčle (koxartróza) je degenerativní dystrofické onemocnění, při kterém je zničena chrupavka, která pokrývá povrch femorální hlavy a acetabula. Nemoc se vyvíjí postupně a je způsobena řadou důvodů..

K rozvoji artrózy kyčelního kloubu může dojít:

hormonální změny - jak související s věkem, tak patologické, například u diabetes mellitus;
poruchy oběhu v důsledku traumatu, nadměrné fyzické námahy, obecných problémů s cévami;
zánětlivé procesy (například s artritidou);
obezita - v důsledku nadměrného zatížení kyčelního kloubu je možné jej zmáčknout a zničit;
vrozená predispozice (anomálie ve struktuře femorální hlavy);
nadměrná fyzická aktivita - sama o sobě zřídka vede k artróze, ale může urychlit vývoj nemoci s dalšími nepříznivými faktory;
zranění - jako jsou dislokace, zlomeniny a výrony.

Příznaky koxartrózy

Jak se kloub postupně zhroutí, rozlišují se čtyři fáze artrózy kyčle..

První stupeň

Příznaky mohou být nepřítomné nebo mírné. První stupeň artrózy kyčelního kloubu je charakterizován:

bolest na předních a postranních plochách stehna a třísla po dlouhodobé nebo intenzivní fyzické námaze;
pocit ztuhlosti v kloubu po dlouhé nehybnosti (častěji ráno);
praskání nebo prasknutí kloubu při pohybu.

Druhý stupeň

V této fázi již společná destrukce zašla daleko. V této fázi lidé nejčastěji chodí k lékaři. Mezi příznaky artrózy kyčelního kloubu druhého stupně:

neustálá bolest, která nezmizí ani v klidu;
poškození pohyblivosti kloubů;
progresivní kulhání - člověk se instinktivně snaží snížit zatížení postiženého kloubu.

Třetí stupeň

Pokud v prvním a druhém stádiu vývoje nemoci mohou být konzervativní metody léčby stále vyloučeny, pak třetí často vyžaduje chirurgický zásah.

Příznaky třetí fáze koxartrózy:

silná bolest v postiženém kloubu, která postihuje celé stehno a koleno;
kulhání;
zkrácení délky nohy na postiženém kloubu (někdy se v asi 10% případů pozoruje prodloužení nohy);
atrofie stehenního svalu.

Čtvrtý stupeň

V této fázi jsou stehenní svaly téměř úplně atrofovány a pacient trpí neustálými bolestmi. Jediným účinným opatřením bude nahrazení zničeného kloubu umělou protézou..

Jak zacházet s artrózou kyčle

Existuje mnoho způsobů léčby koxartrózy. Lékař obvykle předepisuje jejich kombinaci, protože léčba tohoto onemocnění by měla být komplexní.

Léčba drogy

S koxartrózou 1 a 2 stupně se k léčbě úspěšně používají léky. Za prvé, léky na artrózu kyčle zahrnují nesteroidní protizánětlivá léčiva, vazodilatátory, které zlepšují přísun krve do kloubů, svalové relaxanty, které uvolňují svaly a uvolňují křeče. Používají se také chondroprotektory, které obnovují chrupavkovou tkáň. V raných stádiích pomáhají také místní léčivé přípravky ve formě náplastí, aplikací a mastí - zlepšují krevní oběh.

Bez včasné léčby může artróza kyčelního kloubu vést k ankylóze. Ankylóza - kompletní spojení femuru s pánví. S touto nemocí se noha stává zcela nehybnou v kloubu.

Nechirurgické ošetření

Fyzioterapie se často stává hlavním způsobem léčby artrózy kyčelního kloubu. Pokud byly prostředky vybrány správně, dává velmi dobré výsledky. Mezi nechirurgické metody patří:

UVT. Terapie rázovými vlnami je nová metoda, ale podle mnoha fyzioterapeutů a pacientů je účinná. UVT je založen na vlivu vln s frekvencí 16 až 25 Hz na postižený kloub, který má hojivý účinek, obnovuje krevní zásobení a aktivuje metabolické procesy v oblasti lokalizace bolesti.

Plazmová terapie (plazmolifting kloubu). Dalším moderním způsobem léčby artrózy je injekce krevní plazmy do postiženého kloubu. Plazma obsahuje destičky, které regenerují tkáň.

Miostimulace. Svalové kontrakce při vystavení elektrickým impulzům. Tato metoda pomáhá vyrovnat se s projevy artrózy. Po průběhu myostimulace se oslabené a atrofované svaly posilují, jejich spojení s nervovými zakončeními je obnoveno.

Fonoforéza. Jedná se o dlouho známou metodu, která spočívá v vystavení postiženého kloubu ultrazvukem. Je tedy možné transdermálně aplikovat terapeutické látky do postižených tkání a současně fyzicky ovlivnit kloub. Fonoforéza saturuje tkáně kyslíkem, urychluje regeneraci, zmírňuje bolest a otoky.

Ozonová terapie Ozon saturuje tkáně kyslíkem, čímž urychluje buněčný metabolismus a účinně odstraňuje zánět. To nakonec vede k urychlené opravě poškozené tkáně..

Hirudoterapie. Hirudoterapie nebo léčba pijavice může mít skutečně pozitivní účinek při léčbě artrózy kyčelního kloubu. Tajemství pijavic má vysokou biologickou aktivitu, zlepšuje krevní oběh.

Radonové koupele. Tyto koupele mají regenerační účinek, příznivě působí na srdce a krevní cévy. Rovněž zlepšují krevní oběh a zmírňují artrózu..

Cvičební terapie. Fyzikální léčba artrózy je zaměřena nejen na udržení svalového tonusu a posílení vazů, ale také na rozvoj kloubu, jakož i na formování zvyklostí správného pohybu.

Masáž (včetně lymfatické drenáže) a ruční terapie. Masáž je, dalo by se říci, univerzální metoda, která pomáhá zmírňovat stav u různých nemocí, včetně artrózy. Terapeutická masáž uvolňuje svalové napětí, zlepšuje krevní oběh tkání a kloubů, podporuje tvorbu synoviální tekutiny a má analgetický účinek.

Mechanoterapie. Pro provádění mechanoterapie se používají speciální simulátory určené speciálně pro terapeutické zátěže..

Kloubová trakce. Tento způsob artrózy kyčelního kloubu se používá poměrně často. Podle výsledků postupu se mezera mezi povrchy kloubu zvětšuje, což snižuje zatížení chrupavky.

Dietní terapie. Správná výživa je pro léčení velmi důležitá. Při artróze se doporučuje dodržovat speciální dietu. Pokud pacient trpí nadměrnou hmotností, budete muset vyvinout veškeré úsilí, aby zhublil, jinak by stálé zatížení kloubu zrušilo veškeré úsilí lékařů. Základem nabídky by měly být ryby a libové maso, luštěniny bohaté na bílkoviny, listová zelenina a celozrnný chléb - zdroj vitamínů B nezbytný pro správný metabolismus. Pečení je zcela zakázáno, stejně jako rychlé občerstvení. Musíte jíst frakci, v malých porcích, několikrát denně.

Chirurgické ošetření

Všechny výše uvedené metody jsou účinné v raných stádiích, ale pokud choroba odešla daleko, bude vyžadován chirurgický zásah..

Propíchnutí (minimálně invazivní zásah). Proražení se provádí za účelem odstranění přebytečné tekutiny z vakového kloubu. To obnovuje pohyblivost kloubů a zmírňuje bolest..

Artroskopický debridement. Toto je odstranění deformované části chrupavky, což poskytuje úlevu, ale bez komplexního ošetření bude účinek dočasný.

Periartikulární osteotomie. Osteotomie - pitva kosti s následnou fixací. Tato operace se provádí za účelem zlepšení práce opotřebovaného spoje a snížení zátěže. Metoda se často používá v případech, kdy příčinou artrózy je deformace hlavy kosti.

Endoprotetika. Tento termín se týká nahrazení vlastního kloubu umělým kloubem vyrobeným z titanu. Toto je extrémní míra, uchylují se k němu pouze tehdy, když je kloub zcela zničen a jeho obnova není možná..

Vlastnosti léčby v různých stádiích nemoci

Čím dříve uvidíte lékaře, tím bude léčba snazší a rychlejší. V první a druhé fázi koxartrózy stačí k úplnému uzdravení lékařské ošetření a fyzioterapie. Nemoc se však může vrátit, pokud svůj životní styl znovu neuvažujete. Pro udržení zdraví budete muset zhubnout, racionalizovat svůj jídelníček, opustit špatné návyky.

Ve třetí a čtvrté etapě není možné upustit od operace. Fyzioterapie a léčba léky jsou také použitelné, ale již jako rehabilitační opatření po operaci.

Abyste předešli artróze, musíte být pravidelně vyšetřováni ortopedickým chirurgem, zejména pokud v minulosti došlo ke zranění kloubů. Těmto inspekcím by se měla věnovat zvýšená pozornost, a to jak profesionálním sportovcům, tak lidem s nadváhou..

Léčba koartrózy UVT v Moskvě

Mezi všemi nechirurgickými léčbami artritidy je UVT považován za jeden z nejpokročilejších. Proč - říká specialista lékařského centra Stopartroz, ortoped Andrei Sergeevich Litvinenko:

„Terapie rázovými vlnami je dosud jedinou fyzioterapeutickou léčebnou metodou, která nejen zmírňuje nepříjemné příznaky, ale také bojuje za příčinu destrukce kloubů. UVT podporuje vstřebávání jizev a krystalů vápníku, zlepšuje krevní oběh, zastavuje zánětlivé procesy. Z vlastní zkušenosti mohu říci, že účinnost léčby přesahuje 85% - a to je velmi dobrý ukazatel.

UVT se považuje za novou metodu, ale ve skutečnosti se používá ve více než 50 zemích světa více než 20 let. Na naší klinice můžete absolvovat léčebný postup, získat odbornou radu, podstoupit kompletní prohlídku a sestavit individuální terapeutický plán. Specializujeme se zejména na onemocnění kloubů, takže zkušenosti s léčbou takových chorob jsou velmi široké. Kromě toho je naše klinika vhodně umístěna - víme, jak náročná chůze je pro naše pacienty. Stopartroz se nachází hned vedle stanice metra Sevastopolskaya a je velmi snadné se k nám dostat. “.

P.S. Klinika Stopartrosis se specializuje na léčbu nemocí ramenních, kolenních a kyčelních kloubů, a také provádí rehabilitaci po operacích a úrazech. Klinika má přes 3 000 vděčných pacientů.

Licence č. LO-77-01-008730 ze dne 6. srpna 2014 vydaná moskevským ministerstvem zdravotnictví.

Léčba artrózy kyčle doma

Artróza kyčle je chronická patologie s těžkými degenerativními procesy. Díky progresi artrózy se chrupavka postupně ničí, rostou osteofyty, což vede k deformaci kloubů, výrazně zvyšuje pravděpodobnost postižení.

Hip artróza má několik synonymních jmen: nejznámější jsou koxartróza, osteoartróza. Toto onemocnění je diagnostikováno u pacientů starších šedesáti let ve více než 78% všech případů..

Fakta a statistika artrózy:

Po čtyřiceti letech se u 20% lidí objeví artróza, ale ve věku sedmdesáti let se procento pacientů s touto patologií zvyšuje o 80%.
V posledních dvou desetiletích se statistika o nástupu progrese artrózy výrazně „omladla“. To je odůvodněno prudkým nárůstem případů obezity u mladých lidí, nedostatečně aktivním životním stylem a neléčenými zraněními..
Z dystrofické artrózy dnes postihuje asi 16% lidí na planetě; toto číslo neustále roste.
Nejúčinnější metodou léčby artrózy TBS v zanedbané formě je endoprostetika. U 84% pacientů po výměně kloubu byl stav uspokojivý. 15% pacientů mělo komplikace, 1% mělo fatální následek kvůli komplikacím během operace.
Pokud není nemoc včas léčena, je riziko postižení 65%.
Progresivní artróza u pacientů starších padesáti let vyvolává zlomeniny krčku femuru ve více než 70% případů.

Stav TBS u člověka je velmi důležitý, protože na něm závisí rychlost pohybu, rovnováha a celkové zdraví. Tento kloub je největší v celém muskuloskeletálním systému. Drží pohromadě pánev a stehenní kosti a při chůzi bere největší zátěž.

Mechanismus vývoje a příčiny

Je důležité to vědět! Lékaři v šoku: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na ARTROZA.“ Přečtěte si více.

K vývoji artrózy dochází postupně. Za prvé, zvýšení viskozity kloubní tekutiny, porušení viskozity přirozeného mazání kloubu. Podle řetězové reakce tento stav vyvolává sušení chrupavkové tkáně, vytváření drobných trhlin a drsnost na ní.

Chrupavka ztenčuje. Vzdálenost mezi kostmi se zmenšuje, což zvyšuje jejich zatížení a vyvolává deformaci.

Těžká poranění kloubů.
Vrozené patologie kloubní struktury (dysplazie).
Nekrotické podmínky femorální hlavy.
Porušení dodávky krve TBS způsobené poruchami arteriálního toku.
Hormonální poruchy.
Metabolické poruchy v těle.
Acute Infectious Foci.
Prodloužený zánět kyčelního kloubu nebo blízkých orgánů.
Nedostatečně aktivní (sedavý) životní styl vedoucí k přetížení kyčelních kloubů.
Ploché nohy, zakřivení páteře.
Individuální genetická tendence k artróze.

Nadváha velmi ovlivňuje nástup progresi artrózy: na klouby se vyvíjí hodně fyzické aktivity, což urychluje proces opotřebení chrupavky, přispívá k rozvoji degenerativního procesu.

Příznaky

Typické příznaky artrózy:

Etapa	Co se děje	Příznaky a projevy nemoci
Fáze 1	Zúžení kloubního prostoru, zvýšení viskozity tekutin kloubu	Periodická nevyjádřená bolest kloubů, která se objevuje po fyzické námaze, slabost v nohou, rychlá únava. Možné nepohodlí v oblasti třísel
2 fáze	Poškození tkáně chrupavky, její praskání, zkrácení nohou, svalová atrofie. Osteofyty jsou na obrázcích jasně viditelné	Lhostejnost, potíže s ohýbáním nohy. Posílení akutní bolesti při chůzi
3 fáze	Deformace postiženého kloubu a téměř úplné zničení chrupavky. Ankylóza	Neustálé bolesti akutní, pálivé nebo bolavé povahy. Křup v kloubu, ztráta svalového tonusu, neschopnost pohybu bez berlí

Hlavním příznakem je bolest, ale zákeřnost onemocnění spočívá v tom, že bolest začíná, když je příliš pozdě na to, aby byla léčena konzervativně..

Léčba bez drog a lékařů

Léčba artrózy doma závisí na stadiu zanedbávání a příčině onemocnění. Před zahájením léčby musíte navštívit lékaře a projít všechny potřebné studie. Je přísně zakázáno samoléčení: nesprávně zvolený léčebný postup může zhoršit stav pacienta.

Tradiční léčba artrózy je zaměřena na obnovení normálního množství a konzistence kloubní tekutiny, normalizaci krevního oběhu, odstranění bolestivosti, zlepšení pohyblivosti kloubů a obnovení chrupavky.

Artrózu je možné léčit doma pouze při 1 nebo 2 stupních kurzu, s využitím alternativní terapie, cvičení a masáže. Pokud artróza prošla do třetí fáze, již ji nelze vyléčit doma. Jedině léčba silnými drogami a chirurgický zákrok pomůže vyrovnat se s nemocí..

Metody domácí léčby:

Domácí masti a obklady

Používání domácích mastí je základem alternativní terapie. Prostředky vlastní přípravy zlepšují krevní oběh v kloubu, zmírňují svalové křeče, eliminují zánět.

Nejúčinnější masti:

Smíchejte 200 ml alkoholu, olivového oleje, terpentýn. Přidejte 3 g kafru. Zamíchejte do homogenní konzistence a naneste produkt na postiženou oblast kloubu. Nechte přes noc.
Citronovou šťávu smíchejte se zakysanou smetanou (domácí). Naneste na kloub, nechte hodinu působit, aby byla směs dobře absorbována.
Vezměte třezalku tečkovanou a chmelové hlávky. Smíchejte je s vazelínou. Naneste na kloub denně mast po dobu tří týdnů.
Spojte alkohol, med, glycerin s pastou. Masť votřete do kloubu. Léčba trvá dva týdny.
Smíchejte lžíci hořčičného prášku a dvě polévkové lžíce soli. Nalijte rozpuštěným parafínem. Vše dobře promíchejte, trvejte na léčbě dne, aplikujte na bolest v kloubu.
Nastrouhaný křen nastrouhejte na strouhance, zkombinujte ho s vazelínou. Naneste na bolest v kloubu jako mast.

Při silné bolesti v kloubu lze použít terapeutické obklady. Nejlepší recepty:

Naneste med na čerstvý list zelí. Připojte se ke spoji. Zajistěte šátek a přikryjte teplou přikrývkou. Nechte komprimovat přes noc.
Smíchejte roztok 200 g mořské soli s lžičkou hořčičného prášku. Namočte gázu do kompozice a naneste na bolestivé místo po dobu tří hodin.
Vezměte strouhanou ředkvičku a kombinujte ji s medem a červeným vínem, dokud nezískáte hustou hmotu. Použít pro komprimaci.

Síla bylin

Orální bylinná léčba pomůže rychle zastavit zánětlivý proces v těle, zmírnit bolest. Před použitím těchto receptů je důležité předem se poradit s lékařem, protože některé z nich mohou mít důležité kontraindikace (těhotenství, gastrointestinální choroby, problémy s ledvinami).

I „zanedbané“ ARTROZ lze vyléčit doma! Jen to nezapomeňte rozmazat jednou denně..

Následující recepty fungují nejlépe s artrózou:

Ve stejném množství smíchejte suchý prášek kořene lopuchu s medem. Vezměte lžíci dvakrát denně.
Vezměte půlku lžíce prášku vrbové kůry. Pít vodu.
Nalijte 2 lžíce. l série 200 ml horké vody. Trvejte na pěti minutách, namáhejte, vezměte lžíci třikrát denně.
Rozemelte v mlýnku na maso dva citrony, jeden celerový kořen, tři stroužky česneku. Umístěte směs do sklenice a nalijte na ni vroucí vodu. Vezměte lžíci jednou denně.

Jako další ošetření můžete použít tyto recepty:

Vezměte 1 kg hovězího předního kloubu. Nalijte do vody, vařte čtyři hodiny. Přidejte bylinky pro chuť, nalijte do malých nádob pro chlazení. Připravené k použití želé denně 250 ml.
Smíchejte mátu peprnou a eukalyptus ve stejném množství. Přidejte šťávu z aloe, naneste na bolest v kloubu.
Zahřejte med, vtřete jej do kloubu po dobu deseti minut.
Tavené sádlo smíchejte s kopřivy. Používejte obklady přes noc.
Trvejte na tom, 4 týdny polévkové lžíce vlašského ořechu v 0,5 olivového oleje na týden. Naneste na tření kloubů nebo obklady.

Dietní výživa pro artrózu TBS

Protože artróza často vyvolává nadváhu a metabolické poruchy, strava je povinná. Vyvážená strava pomůže vrátit váhu zpět k normálu, saturovat klouby užitečnými látkami, normalizovat celkový metabolismus v těle.

Poměr alkalických a kyselých produktů v této nabídce by neměl překročit poměr 2: 1. Mezi alkalické potraviny patří fermentované mléčné výrobky, vývary z kostí, ovoce, bílé zelí.

Zásady výživy s artrózou:

Ze stravy zcela vyjměte alkohol, sladkosti, uzená jídla, tučná masa a ryby.
V omezeném množství stojí za to jíst luštěniny, horké koření a omáčky, pití kávy.
Bez omezení můžete jíst mrkev, řepu, granátová jablka, jablka, zelí - zdroje vitamínu C a železa.
Všechny výrobky z kyselého mléka jsou užitečné pro nasycení kloubů vápníkem: tvaroh, kefír, fermentované pečené mléko, jogurty.
Menu by mělo pravidelně obsahovat produkty z celozrnné mouky, obilovin, bramborové kaše, zelení.
Z nápojů povoleno odvar z ovoce a sušeného ovoce, zelený čaj, mléko, domácí šťávy.

Principy pohybové terapie

Léčba artrózy zahrnuje praxi cvičební terapie, jako jednoduchou metodu, která snižuje bolest. Dobré výsledky jsou dány metodami Dr. Bubnovského a Evdokimenka. Cíle fyzikální terapie:

normalizace krevního oběhu;
prevence vzniku nebezpečných komplikací;
celkové zpomalení progrese onemocnění;
posílení svalů postižených končetin;
zlepšení motorických funkcí kloubu;
redukce bolesti.

Doporučení pro provádění terapeutických cvičení:

Zatížení obou boků by mělo být rovnoměrné.
Do cvičení pravidelně. Doporučuje se udržovat kloub v klidu krátkým tréninkem několikrát denně..
Vyvarujte se nadměrného namáhání kloubů, náhlých pohybů, které mohou zranit osobu.
Hmotnostní cvičení jsou velmi účinná. K tomu použijte speciální gumičku, která je upevněna na kotníku.
Gymnastiku můžete praktikovat pouze během období remise onemocnění.
Před zátěžovou terapií předehřejte nebo masírujte kloub.
Pokud se po zátěžové terapii vyskytne bolest, doporučuje se horkou koupel vyloučit svalové křeče.
Soubor cvičení vybere lékař pro každého pacienta individuálně, v závislosti na stupni zanedbávání onemocnění, jeho příčinách a příznacích.

Nejúčinnějším a nejužitečnějším cvičením při artróze je plavání. Můžete se s tím vypořádat pro jakýkoli stupeň zanedbávání nemoci..

Cvičení pro artrózu TBS:

Lehněte si na břicho, narovnejte si nohy. Postupně provádějte pomalé zvedání nohou a trhejte je 20 stupňů od podlahy. Cvičte, abyste maximalizovali napnutí svalů stehen a hýždí.
Lean s rukama a jednou nohou ohnutou v pravém úhlu k podlaze. Zvedněte druhou nohu. V jednom přístupu musíte provést 5-10 zvedání nohou.
Lehněte si na bok, zvedněte rovnou nohu nahoru. Držte to tak na minutu, opakujte to samé s druhou nohou.
Posaďte se, narovnejte si nohy. Aniž byste je ohnuli na kolena, natáhněte ruce rukama k nohám.
Buďte na úrovni, oprte se rukama o židli nebo zeď. Na kotník položte protiváhu. Proveďte tahy nohou pomocí stehenních svalů.
Postavte se a proveďte kruhové rotace nohou.

U artrózy je kontraindikována následující fyzická aktivita:

Běh. Může způsobit vážné poškození zraku, takže tato zátěž je přísně zakázána pro pacienty s jakoukoli formou artrózy..
Skákání.
Dřepy.
Dlouhé procházky.
Aktivní flexe kyčle.

Domácí léčba pohybovou terapií je kontraindikována v následujících případech:

exacerbace hypertenze;
období menstruace u žen;
vysoká tělesná teplota;
kýla, včetně třísla;
pokročilé myokardiální onemocnění;
různá onemocnění vnitřních orgánů ve zhoršené formě;
exacerbace artrózy;
období po nedávném přinesl chirurgické zákroky.

Masoterapie

Jako doplněk k cvičební terapii se doporučuje masáž. Díky masáži, dokonce i doma, můžete výrazně zlepšit krevní oběh v kloubu, normalizovat jeho pohyblivost a snížit bolestivost. Lékaři doporučují masáž svalových křečí.

Pro snazší masáž je třeba na pokožku aplikovat speciální léčivé oleje.

Pokud nic neděláte

Bez léčby artrózy kyčelního kloubu se mohou vyvinout následující komplikace:

Postižení - vzniká v důsledku úplné ztráty schopnosti člověka pohybovat se normálně.
Různé neurologické poruchy, ke kterým dochází v důsledku nepohodlí a časté bolesti. Jsou to neurózy, deprese, poruchy spánku, podrážděnost.
Deformace kloubu, úplné omezení jeho motorických funkcí.
Těžká bolest kloubů.
Další progresi onemocnění, které ohrožuje infekční ložiska kloubů, oběhové poruchy, nekróza.

Během léčby mohou pacienti omezit progresi patologie a vést téměř normální životní styl. Hlavní věcí je nezdržovat cestu k lékaři, když se objeví první nepříjemné pocity v kloubu.

Jak zabránit artróze

odmítnout špatné návyky;
ovládejte svou váhu, předcházejte obezitě;
jíst vyváženě;
včasné léčení jakékoli patologie kloubů, která může vyvolat artrózu;
pravidelně se věnují preventivním sportům;
vyhnout se nadměrnému namáhání kloubů;
léčit poruchy krevního oběhu, poruchy funkce hormonů a metabolismus v čase.

Podobné články

Jak zapomenout na bolest kloubů a artrózu?

Bolest kloubů omezuje váš pohyb a celý život...
Bojíte se nepohodlí, křupavosti a systematické bolesti...
Možná jste vyzkoušeli spoustu drog, krémů a mastí...
Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete, vám moc nepomohli...

Ortoped Valentin Dikul však tvrdí, že pro ARTROZA existuje skutečně účinný lék! Číst dál >>>

Artróza kyčle

Artróza kyčelního kloubu (deformující se artróza, koxartróza, osteoartróza) je pomalu postupující degenerativní dystrofické onemocnění, které v průběhu času vede k destrukci postiženého kloubu, přetrvávající bolesti a omezené pohyblivosti.

Nemoc postihuje lidi starší 40 let, ženy onemocní několikrát častěji než muži.

V celkové struktuře artrózy hraje hlavní roli artróza kyčelního kloubu. Je to kvůli rozšířené vrozené patologii kyčelních kloubů (dysplázie) a také značné fyzické námaze, jíž jsou tyto klouby vystaveny..

Rizikové faktory a příčiny hip artrózy

V patologickém mechanismu vývoje artrózy kyčelního kloubu patří hlavní role ke změně fyzikálně-chemických charakteristik synoviální (intraartikulární) tekutiny, v důsledku čehož se stává silnějším a viskóznějším. To zhoršuje jeho mazivost. Při pohybu se povrchy kloubních chrupavek začnou otírat o sebe, začnou být drsné, zakryté trhlinami. Malé částice hyalinní chrupavky se odlomí a vstoupí do dutiny kloubu, což v ní vyvolá aseptický (neinfekční) zánět. Jak nemoc postupuje, kostní tkáň je vtažena do zánětlivého procesu, který vede k aseptické nekróze femorální hlavy a acetabulárního povrchu, k tvorbě osteofytů (růst kostí), které zvyšují zánět a způsobují silnou bolest během pohybu.

V pozdním stádiu artrózy kyčelního kloubu se zánět šíří do okolního tkáňového kloubu (cévy, nervy, vazy, svaly), což vede ke vzniku známek periartritidy. V důsledku toho je kyčelní kloub zcela zničen, jeho funkce jsou ztraceny, pohyb v něm se zastaví. Tento stav se nazývá ankylóza..

Příčiny artrózy kyčelního kloubu:

vrozená dislokace kyčle;
dysplazie kyčle;
aseptická nekróza femorální hlavy;
petersova choroba;
poranění kyčle;
infekční artritida kyčelního kloubu;
gonartróza (deformující osteoartróza kolenního kloubu);
osteochondróza;
nadváha;
profesionální sporty;
plochá chodidla;
rachiocampsis;
sedavý životní styl.

Patologie není dědičná, ale dítě zdědilo po rodičích strukturální rysy muskuloskeletálního systému, které mohou způsobit artrózu kyčelního kloubu za podmínek, které k tomu přispívají. To vysvětluje existenci rodin, jejichž výskyt je vyšší než v běžné populaci.

Formy nemoci

V závislosti na etiologii je artróza kyčelního kloubu rozdělena na primární a sekundární. Sekundární artróza se vyvíjí na pozadí jiných onemocnění kyčelního kloubu nebo jeho zranění. Primární forma není spojena s předchozí patologií, příčinu jejího vývoje často nelze zjistit, v tomto případě mluví o idiopatické artróze.

Coxartróza je jednoduchá nebo dvoustranná.

Fáze

Během artrózy kyčelního kloubu se rozlišují tři stupně (stupně):

Počáteční - patologické změny jsou mírně vyjádřeny, pokud jsou rychle a přiměřeně léčeny, jsou reverzibilní.
Progresivní koartróza - charakterizovaná postupným zvyšováním symptomů (bolest kloubů a zhoršená pohyblivost), změny v kloubních tkáních jsou již nevratné, ale terapie může zpomalit degenerativní procesy..
Finální - pohyb v kloubu je ztracen, dochází k ankylóze. Léčení je možné pouze chirurgicky (náhrada kloubu umělým).

Operace náhrady kloubu v 95% případů poskytuje úplné obnovení pohyblivosti končetin, obnovuje výkon pacienta.

Příznaky artrózy kyčelního kloubu

Hlavní příznaky artrózy kyčelního kloubu:

bolest v slabinách, stehně a koleni;
pocit ztuhlosti postiženého kloubu a omezení jeho pohyblivosti;
kulhání;
omezení únosu;
atrofické změny ve svalech stehen.

Přítomnost určitých příznaků artrózy kyčelního kloubu, stejně jako jejich závažnost, závisí na stupni onemocnění.

Se stupněm artrózy kyčelního kloubu si pacienti stěžují na bolest v postiženém kloubu, která vzniká pod vlivem fyzické aktivity (dlouhá chůze, běh). V některých případech je bolest lokalizována v oblasti kolenního kloubu nebo stehna. Po krátkém odpočinku bolest zmizí sama o sobě. Rozsah pohybu končetiny je plně zachován, chůze není narušena. Na rentgenovém snímku jsou zaznamenány následující změny:

mírné nerovnoměrné snížení lumen společného prostoru;
osteofyty umístěné podél vnitřního okraje acetabula.

Nebyly zjištěny žádné změny na krku a femorální hlavě.

Při II. Artróze kyčelního kloubu se bolest objevuje také v klidu, včetně noci. Po fyzické námaze začne pacient kulhat, vytvoří se charakteristická „kachní“ chůze. Objevují se takzvané počáteční bolesti - po dlouhém období nehybnosti způsobí prvních několik kroků bolest a nepohodlí, které poté po dlouhém zatížení zmizí a poté se vrátí. U postiženého kloubu je rozsah pohybu omezený (únos, vnitřní rotace). Rentgenový snímek ukazuje, že kloubní mezera je nerovnoměrně zúžena a její lumen je 50% normy. Osteofyty jsou umístěny jak na vnitřním, tak na vnějším okraji kloubní dutiny a přesahují hranice chrupavky. Obrysy femorální hlavy se kvůli deformaci nerovnoměrně rozkládají.

Při artróze kyčelního kloubu stupně III je bolest intenzivní a přetrvávající, v noci se nezastavuje. Chůze je výrazně obtížná, pacient je nucen spoléhat se na hůl. Rozsah pohybu v zasaženém kloubu je výrazně omezen, později se zcela zastaví. V důsledku atrofie stehenních svalů se pánev v přední rovině odchyluje a končetina se zkracuje. Při pokusu o kompenzaci tohoto zkrácení jsou pacienti při chůzi nuceni vychýlit tělo ke straně léze, což dále zvyšuje zatížení bolesti v kloubu. Na rentgenových snímcích se odhalí více růstů kostí, výrazné zúžení kloubního prostoru a výrazné zvýšení hlavy stehenní kosti..

Diagnostika

Diagnóza artrózy kyčelního kloubu vychází z údajů klinického obrazu onemocnění, výsledků lékařských vyšetření a instrumentálních studií, mezi které hlavní význam patří vizualizační metody - radiografie, počítačová tomografie nebo magnetická rezonance. Umožňují nejen určit přítomnost artrózy kyčelního kloubu a vyhodnotit jeho stupeň, ale také identifikovat možnou příčinu onemocnění (trauma, juvenilní epifyziolýza, Petersova choroba)..

Diferenciální diagnostika artrózy kyčelního kloubu s dalšími onemocněními pohybového aparátu je poměrně komplikovaná. Při II. A III. Stupni artrózy kyčelního kloubu se rozvíjí svalová atrofie, která může způsobovat intenzivní bolest v oblasti kolenního kloubu, charakteristickou gonitidou nebo gonartrózou (onemocnění kolenního kloubu). Pro diferenciální diagnostiku těchto stavů se provádí palpace kolenních a kyčelních kloubů, stanoví se rozsah pohybu v nich a také se radiologicky vyšetří..

U onemocnění páteře v některých případech dochází ke stlačení nervových kořenů míchy s rozvojem bolesti. Bolest může vyzařovat do kyčelního kloubu a napodobovat klinický obraz jeho léze. Povaha bolesti při radikulárním syndromu je však poněkud odlišná od artrózy kyčelního kloubu:

bolest nastává v důsledku zvedání závaží nebo ostrého nepříjemného pohybu a ne pod vlivem fyzické aktivity;
bolest je lokalizována spíše v gluteal než ve tříselné oblasti.

Při radiálním syndromu může pacient bezpečně zvednout nohu na stranu, zatímco u artrózy kyčelního kloubu je únos omezen. Charakteristickým příznakem radikulárního syndromu je pozitivní příznak napětí - výskyt ostré bolesti, když se pacient, který leží na zádech, snaží zvednout rovnou nohu.

Artróza kyčelního kloubu postihuje lidi starší 40 let, ženy onemocní několikrát častěji než muži.

Artróza kyčle by se měla rozlišovat podle trochanterické burzitidy (trochanteritida). Spit burzitida se vyvíjí rychleji během několika týdnů. Obvykle mu předchází výrazná fyzická námaha nebo zranění. Bolest při tomto onemocnění je mnohem výraznější než u artrózy kyčelního kloubu. V tomto případě není detekováno zkrácení končetiny a omezení jeho pohyblivosti.

Klinické projevy atypické reaktivní artritidy a ankylozující spondylitidy se mohou podobat klinickým projevům artrózy kyčelního kloubu. Bolest se však vyskytuje u pacientů hlavně v noci nebo v klidu, když chůze nezintenzivňuje, ale naopak klesá. Ráno si pacienti všimnou ztuhlosti kloubů, která po několika hodinách zmizí..

Léčba artrózy kyčle

Ortopedové se podílejí na léčbě artrózy kyčelních kloubů. U I. a II. Stupně onemocnění je indikována konzervativní terapie. Při silné bolesti jsou pacientům v krátké době předepisovány nesteroidní protizánětlivá léčiva. Neměli by se užívat dlouho, protože mohou nejen negativně ovlivnit orgány gastrointestinálního traktu, ale také potlačovat regenerační schopnosti hyalinové chrupavky..

Chondroprotektory a vazodilatátory jsou zahrnuty v léčebném režimu pro artrózu kyčelního kloubu, což vytváří optimální příležitosti pro obnovu poškozených tkání chrupavky. Při těžkém svalovém křeči mohou být vyžadovány centrální svalové relaxancia..

V případech, kdy není možné zastavit syndrom bolesti nesteroidními protizánětlivými léky, uchycují se k intraartikulárním injekcím kortikosteroidů.

Lokální léčba artrózy kyčelního kloubu pomocí oteplovacích mastí může snížit svalové křeče a poněkud snížit bolest způsobenou rozptýlením.

Při komplexní léčbě artrózy kyčelního kloubu se používají také fyzioterapeutické metody:

magnetoterapie;
induktotermie;
UHF;
laserová terapie;
ultrazvukové ošetření;
masáž;
fyzioterapie;
ruční terapie.

Dietní výživa pro artrózu kyčelního kloubu je zaměřena na korekci tělesné hmotnosti a normalizaci metabolických procesů. Hubnutí snižuje stres na kyčelních kloubech a tím zpomaluje progresi onemocnění.

Pro zmírnění postiženého kloubu může lékař doporučit, aby pacienti chodili s podporou berlí nebo hůlky..

Při III. Stupni artrózy kyčelního kloubu je konzervativní léčba neúčinná. V tomto případě je možné zlepšit stav pacienta a obnovit normální pohyblivost pouze v důsledku chirurgického zákroku - nahrazení poškozeného kloubu umělým (náhrada kloubu).

Možné důsledky a komplikace

Nejzávažnější komplikací progresivní artrózy kyčelního kloubu je invalidita v důsledku ztráty pohybu kloubu. S oboustrannou koartrózou ztrácí pacient schopnost samostatně se pohybovat a potřebuje stálou vnější péči. Dlouhodobý pobyt v posteli v jedné póze vytváří předpoklady pro výskyt kongestivní (hypostatické) pneumonie, která je obtížně léčitelná a může vést k úmrtí.

Patologie není dědičná, ale dítě zdědilo po rodičích strukturální rysy muskuloskeletálního systému, které mohou způsobit artrózu kyčelního kloubu.

Předpověď

Artróza kyčelních kloubů je progresivní chronické onemocnění, které může být zcela vyléčeno pouze v raných stádiích za předpokladu, že je odstraněna příčina onemocnění. V jiných případech může terapie zpomalit její průběh, ale v průběhu času je zapotřebí implantace endoprotéz kyčelního kloubu. Takové operace v 95% případů poskytují úplné obnovení pohyblivosti končetin, obnovují výkon pacienta. Životnost moderních protéz je 15–20 let, po nichž musí být vyměněny.

Prevence

Prevence artrózy kyčelního kloubu je zaměřena na odstranění příčin, které mohou vést k rozvoji tohoto onemocnění, a zahrnuje:

včasná detekce a léčení nemocí a poranění kyčelního kloubu;
odmítnutí sedavého životního stylu, pravidelné, ale nikoli nadměrné fyzické aktivity;
kontrola tělesné hmotnosti;
vyvážená strava;
odmítnutí špatných návyků.

Jak zacházet s koxartrózou v jakékoli fázi

V prvním a druhém stádiu bude nejúčinnější léčba koartrózy kyčelního kloubu. Spíše než terapeutická opatření pro pokročilé onemocnění. Od zničení kloubu v rané fázi lze zpomalit. A to znamená udržovat mobilitu kyčle. Zaprvé, bez ohledu na stupeň deformace kloubu, lékař provádí klasické ošetření.

Hlavní léčba koxartrózy v kyčelním kloubu

Léky na chrupavku - chondroprotektory

Vyživují tkáň chrupavky a obnovují jejich strukturu. Nepochybnou výhodou těchto léků je, že působí na základě nemoci, základní příčiny.

Glukosamin slouží k regulaci fungování buněk a je materiálem pro tvorbu molekul - proteoglykany. Úkolem je zadržet více vody v chrupavce. Poskytování jeho elastických vlastností.

Glukosamin tak přispívá k produkci chrupavkových prvků. Mechanismy přirozené obrany pracují na udržení chrupavky v kloubu.

Pomáhá saturovat kloub vlhkostí chondroitin sulfátu. Nepřispívá však k produkci vody, ale stimuluje zachycování a zadržování tekutin. Obnovuje také kolagenová vlákna v chrupavce.

Obě látky zlepšují odpružení kloubů, mazací vlastnosti. Možnost léků této skupiny je významná na začátku koxartrózy. Dále, jak se klouby deformují, je již nemožné pěstovat mladou chrupavkovou tkáň, dokonce i za použití glukosaminu s chondroitinem.

Průběh využívání těchto prostředků není kratší než šest měsíců. Obvykle nedávají vedlejší nepříjemné účinky..

Zdravý kloub

Deformovaný kloub

Svalové relaxanty, které snižují svalové křeče

Sirdalud a midokalm - běžné léky této skupiny, eliminují bolest způsobenou křečemi.

Léky významně snižují bolest, obnovují krevní oběh kolem poškozeného kloubu. Jako nezávislá metoda léčby se nepoužívají. Pouze s chondroprotektory.

Protože bolest a svalové křeče jsou signálem ochrany pro padající kloub. Pokud nepřijmete opatření k udržení kloubu, ale odstraníte křeč, zničení se zrychlí.

Nesteroidní protizánětlivé léky

Léky v této skupině snižují akutní bolest. Zánět kloubů je odstraněn, aby se zahájilo primární ošetření kyčle. Postupně přejděte na gymnastiku, masáže. Fyzioterapie se také předepisuje po odeznění bolesti..

Nesteroidní léčiva mají nejen řadu vedlejších účinků, ale také nevyléčí nemoc. Dlouhodobé používání vede ke zhoršení syntézy proteoglykanů a dodává chrupavce vodu.

Při dlouhodobém používání léků proti bolesti je rozumné používat selektivní protizánětlivá léčiva, například Movalis. Jejich výhoda je méně pravděpodobná, že způsobí vedlejší účinky a žádné účinky, které ničí chrupavky..

Společné krémy a masti

Doporučuje se používat kloubní krémy na koxartrózu pouze při komplexní léčbě kombinované s jinými metodami.

Nelze vyléčit zničení kloubu jednoduše mastí. To však neznamená, že jsou zcela zbytečné. S úspěchem lze použít masti, které dráždí nebo zahřívají pokožku (Espol, Gevkamen, Menovazin, Nikofleks, Finalgon).

Oteplování stimuluje zvýšený krevní oběh kolem kloubu a částečně odstraňuje bolest. Spasmodické svaly kolem kloubu se uvolňují.

Příprava na rozšíření krevních cév

Přispívají k obnově kloubu zlepšením průtoku krve, výživou tkání. Křeč malých plavidel je odstraněna a jejich pomocí je usnadněno dodání stavebního materiálu do spáry. Noční vaskulární bolest také zmizí při užívání těchto léků.

Tato skupina zahrnuje: Theonicol, Pentoxifylline, Trental. Vazodilatační léčiva v kombinaci s chondroprotektivními léky zajišťují maximální cirkulaci přicházejících látek v kyčelním kloubu.

Injekce kyčle

Injekce na koxartrózu se zřídka provádějí. Protože kyčelní kloub má poměrně úzký kloubní prostor, je problematické dostat se do něj. S vývojem deformace se tato mezera zužuje.

Je tedy obtížné vstoupit do léku do dutiny poškozeného kloubu. Vzhledem k tomu, že jehla je zasunuta do tříselné oblasti, existuje riziko poškození nervových svazků a krevních cév umístěných podél cesty ke kloubu.

Injekce se proto provádějí v periartikulární oblasti na samotném stehně. Díky tomu se odstraní křeč bolesti. Kortikosteroidní hormony se používají k tomuto účelu: flosteron, hydrokortizon, kenalog, diprospan. Pro zmírnění exacerbace zánětu a bolesti. Při relativně klidném průběhu nemoci nemá smysl tyto hormony podávat.

Nezapomeňte však, že je nutné omezit možný počet takových injekcí. To znamená, že ne více než pět injekcí po celou dobu v jednom bolestivém kloubu. A ne více než jednou za měsíc.

Je užitečnější provádět periartikulární injekce chondroprotektorů. Aflutop, Arteparon, Target T utratí deset až patnáct injekcí. Sledování intervalu dvou dnů.

Tato skupina léků kromě zlepšení kloubní tkáně a její výživy léčí také koxartrózu. Efektu není dosaženo rychle, ale výsledek bude dlouhodobý. Chondroprotektivní léčba injekcí je klíčová při artróze kyčle.

Magnetoterapie pro koxartrózu

Ošetření kurzu zařízeními Almag-01, Almag +, Almag-02 je možné doma. Magnetoterapeutické zařízení pracuje s pohyblivým pulzním nebo fixním konstantním vysokofrekvenčním magnetickým polem, v závislosti na modelu.

Terapeutické účinky magnetických zařízení:

◉ Snížená koagulace krve

◉ Zlepšení opravy tkáně

◉ Ukončí degenerativní procesy kloubů

Magnetické pole podporuje samoléčení kloubů. Při poškození kyčelního kloubu se cívky zařízení položí na bolavé stehno uprostřed hýždě. Tento postup můžete provádět na vrchu aplikovaných mastí s protizánětlivým účinkem, který zvýší jejich účinek.

Kurz trvá dvacet dní podle zvláštního schématu uvedeného v pokynech pro zařízení. Opakované kurzy se konají po dvou měsících..

Terapeutická masáž při koxartróze

Používá se jako další metoda léčby koxartrózy ve stadiu 1-2. V kombinaci s trakcí kloubů, ruční terapií poskytuje postisometrická relaxace dobrý dlouhodobý účinek. Existují nějaké kontraindikace při masáži, určí pouze lékař.

Výhody masáže pro artrózu femorálního kloubu

● Zlepšuje cirkulaci tekutin kloubů

● Urychluje dodání živin do chrupavky

● Zvyšuje pružnost vazů a svalů

● Synoviální funkce je obnovena

Léčba pijavice (hirudoterapie)

Poskytuje dobrý výsledek s počátečním stupněm nemoci. Pijavice vstřikují speciální enzymy do lidské kůže.

Jejich účinek je podobný účinku látky injikované periartikulární tekutiny.

Krevní oběh se také zlepšuje díky hirudoterapii. Je aktivována výživa periartikulárních tkání. Čtyři až osm pijavice jsou umístěny v jedné relaci. Celkem se provádí 5-8 procedur. Uprostřed kurzu se pacient začne cítit lépe. Deset dní po léčbě dochází k úplné úlevě..

S rozvinutou artrózou femorálního kloubu, ve třetí fázi, pomáhá použití lékařských pijavic odstranit bolesti nočního odpočinku. Pokud již operace proběhla, obnovují se pomocí pijavice rychleji kostní a kloubní struktury.

Ruční terapie

Starověké umění, kterým se upravují klouby a páteř. Osteopaté s jemnými pohyby působí na kloub:

◍ Mobilizace - měkkým prodloužením kyčelního kloubu. Pohyby se provádějí v požadovaných směrech kostí nad a pod kloubem. Správné manipulace zmírňují svalové křeče.

Snížením tlaku na chrupavku umožňuje ruční terapie chrupavce její opravu. Coxartróza je léčena třemi až čtyřmi sezeními, která se opakují každý rok..

◍ Manipulace. Při správném výkonu rychle uvolňuje bolest a obnovuje pohyblivost femorálního kloubu. Provádí se ostrým krátkým pohybem. Doporučuje se provádět v počáteční fázi.

S rakovinou kloubů, revmatickými chorobami, zraněními se manuální terapie neprovádí. Můžete být léčeni pouze certifikovaným manuálním terapeutem s lékařským diplomem.

Hip trakce

Aplikovaná trakce nebo tah se provádí za účelem zvětšení kloubního prostoru a snížení zatížení chrupavkových struktur. Na speciálním stole se protahování nohou připoutaného pacienta provádí po dobu dvaceti minut.

Trakční terapie zahrnuje deset procedur, dvakrát ročně. Provádí se v intervalu jednoho dne a kombinuje se s jinými terapeutickými metodami..

Přestože trakce přináší viditelný výsledek, její účinnost je nižší než manuální terapie. Protože zařízení prodlužuje kloub pouze v podélném směru a chiropraktik bude schopen vyvíjet kloub v různých směrech. Lékař může lépe určit, kde posílit účinek, kde oslabit.

Stimulace svalů

Elektrická stimulace je gymnastika pro líné. Díky účinku pulzních proudů na různé frekvence, svalová vlákna se stahují, obnovuje se svalová síla. Stimulace elektrickými proudy vám umožní posílit svaly a normalizovat průtok krve v kyčelním kloubu.

Zesílené svaly dokonale podporují kloub, což je přirozený obvaz pro kloub. Díky podpoře se kloub zlomí méně a méně stresu.

Stimulace nenahrazuje gymnastiku, ale slouží jako dobrý doplněk k ní. Muž lhající a odpočívající, i když dostává impuls k práci svalů, ale ne všem skupinám. Některé svaly mohou být čerpány pouze prací během fyzického cvičení..

Kontraindikace pro elektroyostimulaci jsou rakovina, hypertenze, tromboflebitida, mozková mrtvice, infekční onemocnění, srdeční infarkt.

Ligament a svalová trakce

Známá jako postisometrická relaxace (PIR) je relativně nová terapeutická metoda. Používá se pro koxartrózu k odstranění bolesti a křeče. Relaxace se provádí před průběhem manuální terapie a tahu na zařízení..

Jeden z nejproduktivnějších postupů při artróze 1 a 2 stupně. Během manipulace se pacient snaží pod dohledem lékaře napnout nebo uvolnit určité svaly. Což v tomto okamžiku provádí natahování svalů nohy, stehna. Kvalifikovaný odborník bude schopen uvolnit upnuté svaly a zmírnit bolest.

Opatření, která pacient používá samostatně při léčbě koartrózy:

◎ Používání hůlky

Neposlouchejte ty, kteří říkají, že si pacient zvykne na hůl a pak se bez ní nemůže pohybovat. Hůl přijme část nákladu z kyčelního kloubu na sebe. Pomoc se odhaduje na 40% celkového zatížení provozu.

Je důležité, aby výška hole byla správně sladěna s výškou. Aby nedošlo k přetížení šikmé paže, rameno. Pacient by se neměl příliš ohýbat, aby nedošlo k přetížení dolní části zad.

◎ Dieta

Tlustí lidé jsou náchylnější k onemocněním kloubů. Hlavním problémem je skutečnost, že trpí nadváhou. Některé kulinářské preference neovlivňují stav kloubů.

Nehladovět, ale musíte revidovat své menu. Zdravá vyvážená strava vám pomůže hladce zhubnout..

◎ Bandáže, ortézy

Zajistěte upevnění zborcujícího se kloubu. Díky kompresi a dalším vložkám vám umožní provádět aktivní společné práce déle. Podepřete kyčel během pohybu.

◎ Terapeutická gymnastika

Pro svaly stehen je k dispozici sada cvičení. Cíle jsou zaměřeny na zvýšení pohyblivosti kloubů, rozsahu pohybu. Při aktivní fyzické aktivitě se zlepšuje výživa tkání a svalů v oblasti kyčelního kloubu. Posílením svalů zajistíte podporu kloubu a zabráníte jeho zničení.