Léčba artrózy nohou doma

Artróza nohy je chronické degenerativní onemocnění malých kloubů. Začíná ničením chrupavky, což způsobuje, že kosti trpí, kloub je zdeformovaný a dochází k zánětu měkkých tkání. K tomu dochází z různých důvodů, zejména kvůli metabolickým poruchám, krevnímu oběhu a zvýšenému stresu na nohou. Léčba artrózy by proto měla být komplexní. Je důležité neustále provádět terapeutická opatření k úlevě od bolesti a zánětu a také ke zpomalení procesu ničení tkání. Ne každý pacient však může denně navštívit procedury v lékařském zařízení. Navíc to není vždy nutné. Dokáže úspěšně léčit artrózu nohou doma.

Léčebné funkce

Při artróze nohou by měla být všechna terapeutická opatření zaměřena na odstranění příčin degenerativních procesů, jejich zpomalení, zmírnění bolesti a zánětu, jakož i obnovení funkcí nohou. Léčba by měla být komplexní, ale není nutné chodit do nemocnice nebo neustále navštěvovat kliniku. Pacient může provádět všechny procedury doma nezávisle. Hlavní věc je, že jsou prováděny podle doporučení ošetřujícího lékaře. Po diagnóze si specialista vybere individuální léčebný plán pro pacienta..

Obvykle se používá složitá terapie obsahující různé metody. Podle schématu doporučeného lékařem se užívají léky, které pomáhají zmírňovat bolest a zánět a také zlepšují výživu chrupavky. Kromě nich lze pro stejné účely použít alternativní metody ošetření. Koupele, obklady nebo zábaly mohou nahradit mnoho fyzioterapeutických procedur a je snadné je provádět doma.

Kromě toho je velmi důležité změnit obvyklý způsob života, protože artróza se často vyvíjí v důsledku nedostatečného zatížení kloubů. Proto si musíte vybrat měkké pohodlné boty, které chrání chodidla před přetížením. Je také důležité vyhnout se dlouhodobému postavení. Ale denně musíte provádět speciální cvičení pro chodidla, která vám pomohou zabránit svalové atrofii a ankylóze kloubů.

Při artróze chodidla je velmi důležitá speciální strava. Koneckonců, degenerativní procesy se nejčastěji vyvíjejí v důsledku metabolických poruch a zhoršené výživy tkání. Navíc nadváha často vede ke zvýšenému zatížení kloubů končetin. A protože je tato choroba chronická, bude se strava muset sledovat po dlouhou dobu, je nejlepší neustále.

Životní styl

Artróza kloubů chodidel se často vyskytuje v důsledku zvýšeného zatížení nohou. Příčinou degenerativních procesů může být nošení nepohodlných bot, vysokých podpatků, prodloužený pobyt na nohou. Proto, když je toto onemocnění detekováno, lékař nejprve doporučuje, aby pacient změnil svůj životní styl. Někdy je dokonce nutné změnit práci, pokud je spojena se zvýšeným stresem na nohou. Každých 15-30 minut chůze nebo stání je nutné přestávky, takže chodidla odpočívají.

Je velmi důležité nosit speciální obuv. Existuje mnoho odrůd v prodeji nyní, najdete krásné a pohodlné boty pro každý vkus. Jsou vybaveny speciální opěrkou pro oblouky a poskytují další tlumení při chůzi. V takových botách jsou také možné speciální držáky, vložky, vložky. Podepírají chodidlo ve správné poloze a zabraňují deformaci kloubů..

Pro zastavení degenerativních procesů je nutné v botách opustit boty na vysokém podpatku a úzké nosy. Boty by měly mít měkkou podrážku, aby neomezovaly pohyb kloubů. Doma se doporučuje chodit naboso na masážních podložkách. Je také užitečné pro plavání, jógu, jízdu na kole. Je velmi důležité sledovat vaši váhu, neumožňovat její zvyšování a držení těla.

Strava

Příčinou artrózy nohy se často stává nadváha. V tomto případě bude hlavní léčbou strava. Ale musíte si uvědomit, že úbytek na váze by neměl být doprovázen nedostatkem živin. Pro nemocné klouby jsou zapotřebí určité živiny, takže strava by měla být připravena specialistou s ohledem na věk a zdravotní stav pacienta..

Obecně výživa pro artrózu není dietní, musí být vyvážená a zdravá. Je nutné dodržovat pouze některá doporučení pro vaření a výběr potravin. Hlavní věc - musíte opustit alkohol, mastná a smažená jídla, pečivo, sladkosti, koření. Zkuste nepoužívat polotovary a výrobky s chemickými přísadami. Všechna jídla musí být dušená nebo pečená, ale je lepší vařit. Je třeba jíst více čerstvé zeleniny a ovoce, pít čistou vodu.

Doporučuje se v malých porcích, ale nejméně 4-5krát denně. Pomůže to snížit zátěž zažívacího traktu a urychlí vstřebávání živin. Do stravy by měly být zahrnuty nízkotučné ryby a rostlinné oleje, které tělu poskytnou esenciální mastné kyseliny pro zdraví kloubů. Za stejným účelem se doporučuje jíst ořechy, naklíčenou pšenici..

Při onemocněních kloubů je nutné zvýšit příjem vápníku v těle. Z tohoto důvodu musí mléčné výrobky, stejně jako zelenina, být v každodenní stravě. Musíte jíst jídla s želatinou a kolagenem. Tohle jsou želé, různé želé. Užitečné jsou luštěniny, sójový sýr, špenát, zelí, celer.

Artróza nohy - příčiny, příznaky, komplikace, léčba

Artróza nohy je jednou z běžných variant patologie, která je lokalizována v kloubním aparátu distální dolní končetiny. Mezi nepříjemné důsledky destruktivního onemocnění kloubů patří chronická bolest a ztráta motorické funkce. Degenerativní poškození kloubní tkáně se vyskytuje po pravidelných těžkých zátěžích na nohou a jako komplikace po úrazech a doprovodných nemocech. Artróza je doprovázena bolestí a deformitou nohy. Léčba spočívá v korekci ortopedickými vložkami a zmírnění příznaků léky..

Popis nemoci

Lidská noha má složitou strukturu. Metatarsus, tarsus a falangy prstů jsou tvořeny pěti tucty kostí a ligamentózně-kloubním aparátem, který stabilizuje a zajišťuje pohyblivost kostní struktury. Klenutá struktura chodidla umožňuje odolávat zátěži vlastního těla během pohybu a poskytuje ochranu kloubů nohou a páteře absorbující nárazy..

Degenerativní-dystrofické procesy lokalizované v malých kloubech vedou k metamorfózám v tkáni chrupavky. Modifikovaná pojivová tkáň v důsledku artrózy nohou ztrácí pevnost a pružnost, čímž se významně zmenšuje velikost. Změněná struktura chrupavky není schopna zadržovat vlhkost, což vede k suchu a vzniku trhlin na povrchu chrupavky.

Výsledkem destruktivních procesů je výrazné zúžení kloubního prostoru. Tato fáze artrózy je doprovázena chronickými bolestmi a deformačními změnami ve struktuře dolní končetiny, které se projevují zploštěním předních nohou, výskytem „kuželů“ a kladivovou deformací prstů.

Příčiny

K vyvolání a progresi onemocnění může přispět mnoho provokujících faktorů. Bylo zjištěno, že artróza chodidla se vyvíjí na pozadí zhoršeného přísunu krve do postižené části a přirozeného opotřebení kloubů chodidla v důsledku změn v těle souvisejících s věkem.

Hlavní příčiny artrózy nohy:

  1. Vrozené vady struktury chodidla - široká noha, zakřivený tvar prstů.
  2. Deformační patologie kloubů a axiálního skeletu - opomenutí oblouků, různé délky nohou, skoliotické zakřivení páteře.
  3. Zvýšená tělesná hmotnost, jejíž další zatížení negativně ovlivňuje stav kloubů.
  4. Poranění v důsledku nárazu, náhlých pohybů nebo pádů.
  5. Dlouhodobé vystavení chladu (podchlazení).
  6. Na sobě boty na vysokém podpatku, úzké modely s tenkými podrážkami.
  7. Genetická predispozice.
  8. Přirozený proces stárnutí kloubní tkáně vedoucí k opotřebení tkáně.
  9. Velké přetížení při provádění pracovních činností (tvrdá fyzická nebo stojící práce) nebo při intenzivním sportovním tréninku.
  10. Porušení biomechaniky chodidla v důsledku nedostatečné korekce během plochých nohou nebo nošení špatných bot.

Podmínky, které způsobují zvýšené riziko vzniku artrózy nohou:

  • endokrinní choroby - diabetes mellitus, hypertyreóza;
  • hormonální změny a přírůstek hmotnosti během těhotenství;
  • autoimunitní patologie;
  • narušení metabolických procesů, zejména zvýšení syntézy kyseliny močové, což vede k dny;
  • hormonální nerovnováha;
  • přítomnost infekčního faktoru, který způsobuje zánět kloubů;
  • nesprávná výživa s nedostatečným obsahem vitamínů a minerálů;
  • ostrá fyzická nečinnost po stálé fyzické aktivitě;
  • vysoký růst.

Příznaky patologie

Artróza nohy je doprovázena různou závažností symptomů, jejichž stupeň projevu závisí na stadiu a závažnosti léze. Zpravidla se nemoc začíná postupně a po dlouhou dobu se nemusí projevovat vnějšími příznaky.

Kromě únavy nohou po dlouhé procházce se objevují mírné deformační příznaky: tvorba malého výčnělku kostí v metatarsophalangeal kloubu palce, změna tvaru prstů. Člověk může tyto příznaky vnímat jako nepříjemný kosmetický defekt a nemá podezření na přítomnost destruktivního onemocnění.

Nedostatek terapeutických opatření přispívá k progresi patologických procesů. Trvalé změny ve struktuře chrupavky a ve struktuře kloubu vedou ke vzniku charakteristického klinického obrazu.

Hlavní příznaky artrózy nohou:

  • bolest bolest v důsledku dlouhodobého motorického zatížení, po důkladném zničení kloubu, bolestový syndrom je stále přítomen;
  • bolestivé bolesti mohou nastat při měnícím se počasí nebo podchlazení;
  • postižená oblast periodicky bobtná, při zánětu kloubní hyperémie se pokožka zahřeje na dotek;
  • během pohybu nohy je slyšet ostrý zvuk, který je důsledkem nedostatku synoviální tekutiny a přítomnosti kostních deformit v kloubu;
  • po probuzení je pozorována tuhost kloubů, ztrácí pohyblivost, po krátkém zahřátí se flexibilita vrací na nohu;
  • v pozdějších stádiích patologie se rozsah pohybů prudce snižuje, člověk se nedobrovolně pokouší vyložit bolest v noze, kvůli níž je chůze narušena, objevuje se kulhání;
  • degenerativní proces se postupně šíří do periartikulárních tkání a vytváří ve svalech husté cysty;
  • na chodidlech se objevují kuří oka;
  • člověk intuitivně šetří bolest v noze, což vede ke svalové atrofii a snížení krevního oběhu;
  • artróza nohy je doprovázena rychlou únavou nohou po dlouhém stání na jednom místě nebo krátké procházce.

Klasifikace nemocí

Deformující se patologie se liší v místě, etiologii a stupni poškození kloubů. Artróza se může vyvinout v jednom kloubu nebo v několika malých kloubech (polyartróza). Nejčastější diagnózou je artróza metatarsophalangálního kloubu palce, jejíž charakteristickou vlastností je růst kostí v palci.

V závislosti na příčině je artróza nohou rozdělena na primární, která se objevuje v důsledku autoimunitních patologií, metabolické nerovnováhy nebo po mechanickém poškození v důsledku traumatu, a sekundární, jako komplikace infekcí, deformace skeletu, ploché nohy.

Destruktivní proces se vyvíjí postupně. Fáze artrózy jsou určeny saturací příznaků klinického obrazu, z nichž každý naznačuje nástup změn kloubů..

Fáze artrózy:

  1. Počáteční fáze je asymptomatická. Jediným projevem může být výskyt bolestivosti a únavy nohou po dlouhodobé fyzické aktivitě. Zevně se chodidlo nemění, v blízkosti palce se objeví jen malý „hrbol“, což naznačuje zploštění předku. Tento příznak doprovází vyvíjení plochých nohou, což je běžná příčina vývoje degenerativních změn v kloubech chodidel..
  2. Druhá fáze začíná projevem bolestivých bolestí po cvičení, které přestanou po odpočinku. Během pohybu je cítit crepitus, noha ztrácí pružnost a pohyblivost. Nevratné změny v chrupavce a kostní tkáni se objevují v kloubu, vytvářejí se osteofyty, které jsou zdrojem bolestivých impulsů.
  3. Třetí stupeň artrózy nohy vede k vážným deformacím nohy, chronické bolesti i v klidném stavu. V postiženém kloubu mezera mezi deformovanými kloubními povrchy kostí téměř zmizí, chrupavka je tenká a suchá, kosti bez hyalinové ochrany byly pokryty chaotickým růstem. Pohyby nohou jsou omezené nebo vůbec nemožné.


Možné komplikace

Při absenci léčby nebo nesprávných terapeutických účinků je artróza nohou komplikována přidáním dalších patologických stavů, které zhoršují průběh základního onemocnění.

Složité podmínky:

  • bursitida - zánět periartikulárního synoviálního vaku s akumulací výpotku v něm, jehož příčinou se může stát infekce při tření deformované oblasti;
  • deformace prstů, velké kostní výrůstky v blízkosti palce a malíčku, což vede k problémům při výběru bot a bolesti při chůzi;
  • degenerace může být komplikována artritidou (zánět v kloubní tobolce);
  • úplná imobilizace distální nohy.

Diagnostika

Diagnózu artrózy nohou může lékař potvrdit až po sérii vyšetření. Při počátečním vyšetření se zaznamená stupeň deformace kostní struktury chodidla: přítomnost výrůstků v blízkosti prstů, deformace jejich tvaru, stupeň vynechání oblouků, přítomnost bolesti. Toho lze dosáhnout palpací bolavé nohy nebo pomocí plantografu po podrobném prozkoumání stopy.

K potvrzení degenerace kloubních tkání se provede rentgen, který jasně ukazuje přítomnost deformačních změn. Zobrazování magnetickou rezonancí je předepsáno, pokud potřebujete podrobnější informace o stavu chrupavky a pojivové tkáně vazivového aparátu. Posoudit celkový stav bude dosaženo po laboratorních testech krve a moči.

Při zvýšené ESR je diagnostikován zánětlivý proces, a pokud je hladina monocytů překročena, lékař bude mít podezření na autoimunitní stav. Po dešifrování všech výsledků je diagnóza potvrzena a je stanoven léčebný režim v závislosti na tom, do jaké míry se kloub zhroutil.

Léčba

Hlavním cílem léčby artrózy nohou je obnovit funkčnost a zlepšit kvalitu života pacienta. K dosažení těchto cílů ošetřující lékař předepisuje řadu terapeutických opatření, která berou v úvahu stupeň degenerace, doprovodné nemoci a funkční stav. Obecný seznam tradičně zahrnuje léčiva, fyzioterapeutické metody, masáže, fyzioterapii, ortopedický režim s omezením zátěže a korekci ortopedickými přípravky.


Drogová terapie

Artrózu nohy nelze vyléčit, změny v anatomii kloubu nejsou vyloučeny a nevrací se do své původní podoby. S pomocí tradiční farmakoterapie bude možné zbavit se mnoha příznaků, které narušují celý život..

K odstranění bolesti, která je důsledkem degenerace nebo rozvoje zánětu, lékař předepíše NSAID (Ketoprofen, Indomethacin). Léky jsou ve formě tablet nebo injekcí. Anestetizační masti (Nise, Dolobene, Bystrumgel) úspěšně používá každý pacient. Lokální lék se aplikuje přímo na nemocný kloub a proniká do vrstev dermis, což má protizánětlivý a anestetický účinek..

Pokud není možné zastavit bolest NSAID, předepisují se steroidní hormony (Diprospan, Dexamethason) hlavně pro intraartikulární podání. Během vpichu postiženého kloubu se lék vstříkne do ohniska zánětu, což umožňuje potlačit patologii a zbavit se bolesti. Při intenzivní bolesti se praktikují lokální blokády s narkotickými analgetiky (Novocain, Lidocain).

Chondroprotektory jsou farmakologickou skupinou léčiv, jejichž působení je zaměřeno na obnovu chrupavkových buněk. Rumalon, Teraflex, Dona, Structum, Honda poskytují sloučeniny, které urychlují metabolismus pojivových buněk a zlepšují strukturu hyalinní chrupavky. Pro pozitivní účinek, jehož výsledkem je zbavení bolestivosti a návrat k obvyklému rozsahu pohybů, se chondroprotektory používají v dlouhých kurzech, které trvají měsíce.


Masáže a fyzioterapie

Kromě tradiční terapie je artróza nohou léčena fyzioterapeutickými postupy. UHF, magnetoterapie, expozice laserovým paprskům jsou prováděny během perzistentní remise. Každá z těchto metod zlepšuje přísun krve v postižené oblasti, zahajuje metabolické procesy a zastavuje destrukci buněk. Po zákroku dochází ke zlepšení pohyblivosti nohou a ke snížení otoku měkkých tkání.

Masáž je předepsána v kurzech, je povoleno používat samomasáž doma po dohodě s lékařem a vyškolení technika se zkušeným specialistou. Při správném provádění terapeutická masáž zvyšuje průtok krve do dolních končetin, obnovuje strukturu svalových vláken a zlepšuje pohyblivost nohou.


Ortopedický režim

Základem úspěšného zotavení je dávkování terapeutické zátěže. S přihlédnutím ke stádiu artrózy určuje lékař režim zátěže motoru a odpočinku. Pokud doporučení zanedbáte, situace se může komplikovat a zotavení může být zpožděno..

Kromě omezení zatížení je důležité seřídit chodidlo ortopedickými vložkami. Specializované vložky do bot pomáhají obnovit fyziologické křivky chodidla pomocí podpěry oblouku a metatarzálního válce. Při chůzi stélka vezme zatížení na sebe a také zmírní účinek na páteř a velké klouby nohou díky tlumiči nárazů zabudovanému do oblasti paty.

K odstranění syndromu bolesti se používá akupunkturní účinek aplikátoru Kuznetsov (s plastovými jehlami) nebo Lyapko (s kovovými vložkami). Na základně aplikátoru se člověk stane bosými nohami a bude stát asi třicet minut. Činnost zdravotnického zařízení je založena na stimulaci uvolňování hormonů snižujících bolest. Kromě toho se v postižené oblasti zlepšuje krevní oběh a následně i výživa kloubních tkání..


Fyzioterapie

Pro posílení svalů a vazů chodidel, snížení bolesti a zvýšení pohyblivosti kloubního aparátu s artrózou chodidel jsou předepsány třídy cvičení. Soubor cvičení, jejich intenzita a počet opakování určuje ošetřující lékař, který má představu o přípustné zátěži, která nepoškodí pacienta.

Hlavním pravidlem při provádění fyzioterapeutických cvičení je klidné tempo, absence trhavých trhlin a náhlé pohyby. Cvičení nelze provádět bolestí, pohyby by měly přinést pouze příjemné pocity. Klíč k úspěchu ve fyzikální terapii v jejich pravidelnosti. Předepsaný komplex musí být prováděn nejméně dvakrát denně po dobu 10-15 minut.

Cvičení jsou založena na kruhových pohybech v kotníku, ohybu a prodloužení prstů, uchopení malých předmětů prsty na nohou, zvedání prstů na nohou ve stoje. Pro první lekce jsou zahrnuty jednoduché pohyby, které postupně komplikují vzhled síly ve svalech nohou.

Prevence

Aby nohy nepoškodily a artróza chodidla nezničila klouby, je důležité dodržovat jednoduchá doporučení, která vám umožní zůstat zdravý po mnoho let:

  • vyhnout se sedavému životnímu stylu;
  • jíst správně, kromě mastných mas, uzenin a uzeného masa, cukrovinek;
  • hmotnost monitoru;
  • vyloučit těžké náklady;
  • nosit kvalitní boty;
  • používat korekční léčivé přípravky pro ploché nohy (stélky) nebo různé délky nohou (korekční pata);

Máte-li po cvičení únavu a bolest v nohou, konzultujte diagnostické vyšetření s ortopedem.

Artróza nohy: příčiny a mechanismus vývoje, příznaky, metody diagnostiky a léčby

Stránka poskytuje referenční informace pouze pro informační účely. Diagnóza a léčba nemocí by měla být prováděna pod dohledem odborníka. Všechny léky mají kontraindikace. Je nutná odborná konzultace!

Obecná informace

Artróza nohy (osteoartritida, osteoartritida) je chronické onemocnění spojené s degenerativní-dystrofickou destrukcí kloubní chrupavky, zánětem měkkých periartikulárních tkání a narušením mikrocirkulace krve a metabolismu v nich. V oblasti chodidla dochází při chůzi nebo v klidu k ostré a neočekávané bolesti, tvar prstů je zdeformovaný, v oblastech se zvýšeným zatížením se tvoří bolestivé kuří oka. Jakékoli pohyby jsou bolestivé, objeví se charakteristická chůze, pacient se snaží vstát na postiženém kloubu, zátěž je přenesena na vnější okraj chodidla. Pacient se rychle unavuje, jeho aktivita a schopnost pracovat jsou výrazně sníženy, artróza kloubů chodidla může vést k postižení. Nejčastěji je postižen kloub palce.

U žen ve věku 40 až 50 let dochází častěji k chronickému ničení kloubů chodidel. S věkem se zvyšuje pravděpodobnost, že bude zapotřebí léčba deformující artrózy nohy. Až 85% mužů a žen nad 55 let trpí primární nebo sekundární artrózou. Kromě toho se toto onemocnění často vyskytuje u mladých lidí, kteří se zabývají skokem, gymnastikou, zápasem, boxováním a dalšími aktivními sporty..

Důvody rozvoje

Existuje mnoho faktorů, které způsobují degenerativní změny v kloubech, většina z nich v důsledku moderního rytmu života nebo narušení přísunu krve do orgánů.

Hlavní příčiny artrózy:
1. Speciální struktura chodidla - nesprávně tvarované klouby, široká chodidla, ploché chodidla, zkrácení jedné končetiny, nepravidelný tvar končetin.
2. Deformace prstů na nohou, zakřivení palce směrem ven, vzhled kladivových prstů.
3. Dlouhodobé velké a střední přetížení pohyblivých kloubů spojené s hodinami stání na nohou, přenášením těžkých břemen, velkou tělesnou hmotností atd..
4. Poranění kloubů, modřiny, podvrtnutí, praskliny v chrupavce a kloubním sáčku, příležitostné mikrotraumy při sportu. Když jsou ignorována sportovní zranění, vytváří se artróza prstů.
5. Pravidelná podchlazení a zamrzání chodidel.
6. Metabolické poruchy, chronický zánět, přítomnost endokrinních onemocnění.
7. Degenerativní změny, artróza kotníku, polyartritida atd..

Rizikové faktory vyvolávající vývoj chronického onemocnění

2. Nosit pevně mačkané boty s úzkou špičkou a vysokými podpatky. V průběhu času se palec deformuje, odkloní se dovnitř, zhoustne.
3. Nesprávný životní styl, špatná výživa.
4. Ostré odmítnutí sportu, když začnou slabnout svaly a klouby zůstanou volné.
5. Vysoký růst vytváří pravděpodobnost velkého přetížení v ose, často artrózy kolenního kloubu, kyčelních kloubů, nohou.
6. Profesionální kurzy tance, baletu, boxu atd..

Primární artróza může začít bez zjevného důvodu, když kloubní chrupavka nebyla vystavena zranění a zvýšenému stresu. Nemoc v tomto případě postihuje různé klouby. Sekundární artróza se vyskytuje po utrpení cévních lézí, modřinách, kostní nekróze a dalších faktorech. V tomto případě dochází k deformaci pouze 1 až 2 kloubů..

Anatomická struktura chodidla

Patka je vzdálená část dolní končetiny, která poskytuje oporu tělu, vykonává pružinové a vyvažovací funkce. Periferní oddělení muskuloskeletálního systému má komplexní strukturu, sestává z kostní kostry, kloubů, svalů, vazů, šlach, krevních cév a nervů. V chodidle se rozlišují plantární a hřbetní povrchy, jeho základnou je metatarz, kosti dehtu a prsty. Tvar chodidla je vždy konvexní.

Z hlediska stavu kloubu je velmi důležitá podrážka chodidla, která má příčné a podélné nosné struktury. S oslabením funkcí těchto struktur se vyvíjejí ploché nohy, což je možné u dospělých i dětí. Kostru chodidla tvoří 26 kostí. Tarsus se nachází blíže ke středu těla, tato část chodidla se skládá ze 7 kostí - talu, skalfu, kalkanu, kvádru atd. Kosti tarsu jsou spojeny s kostmi metatarzu, který se skládá z 5 tubulárních kostí. Na druhé straně, metatarsals se připojí k prstům, které sestávají ze 14 tubulárních krátkých fhalanges. Konce kostí jsou pokryty hustou pojivovou tkání nebo chrupavkou. Díky tkáni chrupavky se kosti pohybují hladce, jejich povrch je hladký.

Hlavním nákladem chodidla je pata a pět metatarzálních kostí. Kosti chodidla jsou propojeny šlachy - jedná se o vazy kolagenových vláken, silné a elastické. Ligamenty, které spojují kosti chodidla, tvoří kloubní kapsli nebo vak, uvnitř kterého je tekutina kloubu. Svaly chodidla jsou zodpovědné za složitost a plynulost pohybů. Poskytuje citlivost a pohyb svalů chodidla nervu holenní. Krevní zásobování je způsobeno tibiálními tepnami, venózní výtok nastává povrchovými žilami.

Mechanismus vývoje

Zaprvé jsou postiženy kloubní chrupavky, které chrání kosti, není náhodou, že se toto onemocnění nazývá také deformující artróza nohy. Chrupavky ztrácejí svoji pružnost, začínají se zhroutit, neabsorbují šok, v důsledku tlaku dochází k velkému mechanickému namáhání kostních povrchů, poškození šlach a vazů. Zóny přetížení vedou k narušení mikrocirkulace krve, k tvorbě kostně-chrupavkových výrůstků nebo osteofytů. Kloubní povrchy se mění, rozsah pohybů je omezený, atrofie sousedních svalů. Kromě toho jsou pozorovány fibrosklerotické změny v periartikulárních tkáních, kapsle zahušťuje cysty. Stejně jako kloubní artritida, první známky artrózy mohou zůstat bez povšimnutí.

Nemoc se zhoršuje skutečností, že prsty jsou zdeformovány a fixovány ve špatné poloze, je velmi obtížné tuto odchylku léčit. Zpravidla se nejprve tvar a poloha palce změní pod jeho tlakem 2 a 3 prsty se zdeformují. Nemoc může být komplikována skutečností, že artritida nohy se vyvíjí, když jsou zničeny a degenerovány periartikulární tkáně a klouby. Další možnou komplikací je bursitida nebo zánět periartikulárního vaku, který způsobuje, že klouby se při nejmenším dotyku zapálí, oteklé a bolestivé..

Příznaky

Klinické příznaky u pacientů se mohou lišit. Závažnost zánětlivých jevů a destruktivních procesů se liší v závislosti na stadiu vývoje nemoci, od mírné bolestivosti během dlouhodobé práce při stání až po změny v chodu a deformaci prstů. Mnoho lidí se zajímá o to, jak zjistit artrózu chodidel, jak zjistit, že se nejedná o artritidu, jejíž příznaky jsou podobné.

Hlavní příznaky artrózy nohou:
1. Když se klouby pohybují, objeví se kvůli nerovnoměrným kloubním plochám charakteristická drsná křupnutí.
2. Při fyzické námaze se objevuje bolest, která může v klidu ustupovat. Bolest je zpravidla tupá a nestabilní, zintenzivňující se v chladném vlhkém počasí a také při kontaktu postižených kloubů s vodou. Úplná imobilizace je vzácná, je pozorována ztuhlost a také při vývoji revmatoidní artritidy kyčelního kloubu.
3. Ráno po probuzení cítí pacient ztuhlost pohybů, během dne dochází k omezení pohyblivosti kloubů, v této oblasti se objevuje svalové napětí.

4. Postupná deformace kloubů, jaký může být příznak, pokud se vyvine artritida. Zároveň však nejsou způsobeny růstem měkkých tkání, ale růstem kostí.
5. Porušení chodu, jakož i postavení těla, takže se člověk snaží vyložit bolest v kloubu.
6. Otok, periodický otok a zarudnutí kůže v oblasti nad postiženými klouby.
7. Zvýšení tělesné teploty je charakteristické pro jakékoli poškození kloubů, ať už jde o artrózu kyčelního kloubu, kolenního kloubu nebo chodidla..
8. Zvýšená únava, snížená výkonnost, vzhled specifických kuřích.
9. V pozdních stádiích onemocnění jsou narušeny kloubní funkce, ztluštějí se, dochází k růstu kostí nebo Heberdenovým uzlům, které mohou později propuknout.

V závislosti na závažnosti klinických příznaků se rozlišuje několik fází onemocnění:
1. Počáteční fáze artrózy, kdy má pacient při fyzické námaze pouze malou bolest v nohou a únavu..
2. Artróza druhého stupně chodidla, bolest je výraznější, pohyb kloubu je omezen. Zhušťování a výrůstky se objevují v oblasti hlavy první metatarzální kosti. Pokud neexistuje včasná léčba artrózy kloubů chodidla, pokračuje zvýšené zatížení postiženého orgánu, pak se degenerativní procesy zesilují, vytváří se stabilní syndrom bolesti.
3. třetí stupeň poškození nohou, pacient má významné kostní deformity, jejich pohyb je omezený nebo téměř nemožný.

Diagnostika

Zkušený specialista během vyšetření pacienta dokáže rozeznat deformaci nohy, přítomnost charakteristických změn v prvním prstu, identifikovat omezený pohyb a další příznaky nemoci. Zpočátku lékař vylučuje přítomnost jiných nemocí, pata ostrohu, dna, ploché nohy druhého stupně a další nemoci se mohou stát příčinou bolesti. Kromě toho se provádějí laboratorní krevní testy.
Hlavní metodou, která pomáhá identifikovat deformující artrózu nohy, je radiografie. Obrázek ukazuje přítomnost změn v chrupavce, zúžení kloubních prostorů. Artroskopie pomáhá potvrdit přítomnost nemoci a umožňuje vám posoudit vnitřní stav kloubu. Pokud je diagnostikována artróza, zvolí se léčba v závislosti na stadiu onemocnění..

Léčba deformující artrózy nohy

Pokud je diagnostikována artróza nohou, měla by být léčba komplexní. Hlavními principy pomoci pacientovi jsou snížení bolesti kloubů a obnovení pohybových funkcí.

Hlavní metody léčby artrózy nohou:
1. Metody fyzikální rehabilitace - dobře zvolený fyzický režim, fyzioterapie (magnetoterapie, fonoréza, elektroforéza, UV terapie, lasery), cvičení, manuální terapie, masáže a další metody, které obnovují pohyblivost kloubů. Stejné metody zotavení se používají, pokud je pozorována artróza kolenního kloubu, jejíž léčba začíná také metodami fyzické rehabilitace..
2. Konzervativní metody léčby - jmenování nesteroidních protizánětlivých léků, které zmírňují zánět a bolest kloubů. Hlavními léky jsou piroxikam, indometacin, orthofen, ibuprofen atd. Steroidní přípravky, které zlepšují metabolismus chrupavkových tkání, jsou injikovány do bolestivého kloubu. Pokud je diagnostikována artritida, zahrnuje léčba také NSAID. Když se vyvine pata, bolest se léčí nesteroidními protizánětlivými léky.
3. Chirurgické intervence v případech, kdy jiné metody léčby nedávají pozitivní výsledky.

Alternativní metody léčby

Autor: Pashkov M.K. Koordinátor obsahu projektu.

Artróza nohy - co to je?

Artróza nohy je skutečné onemocnění. Jeho příčiny se mohou lišit, ale častěji je onemocnění způsobeno nadměrným zatížením nohou, nadváhou a drobnými zraněními..

Artróza chodidla může ovlivnit kohokoli, ale častěji si na ni stěžují ženy, které preferují boty na vysokém podpatku.

Co to je? ↑

Artróza nohy je degenerativní onemocnění kloubů.

Projevuje se zánětlivými procesy v měkkých tkáních a má destruktivní účinek na chrupavku..

Toto onemocnění je doprovázeno poruchami metabolismu a krevního oběhu..

Toto onemocnění je spojeno s předčasným opotřebením intraartikulární chrupavky..

Nejčastěji postiženými jsou koleno, kyčle a nohy.

Charakteristické znaky a příznaky ↑

Klinické projevy příznaků se mohou lišit..

Závisí to na stupni zánětlivých a destruktivních procesů a stadiu nemoci..

Příznaky jsou podobné příznakům artritidy. Abyste mohli přijmout správná opatření, musíte znát obecné příznaky onemocnění nohou..

Tyto zahrnují:

  • Při pohybu kloubů dochází k určitému druhu křečí v důsledku výskytu nepravidelností na kloubních plochách.
  • Během tělesného tréninku dochází k atakům bolesti, které neruší v klidu.
  • Ráno, na konci spánku, se může oběť cítit ztuhlá v pohybu.
  • Je pozorována deformace kloubu, která se objevuje postupně.
  • Chůze je přerušená.
  • Kůže zasažených kloubů se zvětší, zvětší se a na ní se objeví charakteristická zarudnutí.
  • Tělesná teplota se může zvýšit
  • Snižuje se účinnost, zvyšuje se únava
  • Pěšky se mohou tvořit specifické mozoly.
  • V pozdních (pokročilých) stádiích nemoci se na noze mohou objevit charakteristické pečeti a malé uzly, které budou mít tendenci jít ven.

Palec

Osteoartritida palce na nohou se běžně nazývá "kosti na nohou".

Mezi běžné příznaky patří:

  • tuhost kloubu;
  • zarudnutí v oblasti poškozeného kloubu;
  • otoky kloubů;
  • deformace kloubu.

Foto: artróza nohy na obrázku

Nemoc se často vyskytuje v důsledku podélných nebo příčných plochých nohou a je progresivní..

Malé klouby chodidla

Artróza malých kloubů chodidla ovlivňuje klouby chodidel a rukou.

Hlavní příznaky jsou:

  • v oblasti prstů se objevují husté uzly (Heberdenovy uzly);
  • kůže kolem uzlíků může zčervenat;
  • dochází k postupné bezbolestné deformaci kloubů.

Nejnebezpečnějším znakem je poškození kloubů prvních prstů.

To může vést k ztuhnutí prstů a stočení..

Metatarsální kosti

Artrózou metatarzálních kostí může být ovlivněn jakýkoli kloub..

Nemoc je doprovázena:

  • bolestivé útoky;
  • částečná nebo úplná ztráta mobility.

Falanga prstů

Osteoartritida prstů prstů - běžný problém naší doby.

Nemoc může stejně ovlivnit muže i ženy.

Zpravidla to neovlivňuje žádný, ale několik kloubů (interhalangální a bodové - falangální klouby současně).

Charakteristická je osteoartritida prstů prstů:

  • mechanická rytmická bolest;
  • výskyt bolesti při stresu na rukou;
  • zvýšená bolest při zánětlivých procesech.

Midfoot

Pacienti s artrózou střední nohy si stěžují na určité příznaky různé intenzity:

  • bolestivé syndromy v postiženém kloubu;
  • otok a deformace kloubu;
  • obtížné chůze.

Trpíte dnou? Na našem webu najdete spoustu informací o tom, jak zacházet s dnou na nohou lidovými prostředky.

Jak zacházet s depozicí solí v kloubech? Poučte se z tohoto článku.

Důvody ↑

K degenerativním změnám kloubů může často ovlivnit několik faktorů, které jsou často způsobeny moderním rytmem života nebo narušením dodávky krve do postiženého orgánu..

Nejčastější příčiny artrózy nohou:

  • Nesprávné vytváření kloubů chodidla;
  • Ploché nohy, zkrácená velikost jedné končetiny;
  • Nesprávná tvorba tvaru nohou;
  • Deformace prstů na chodidle;
  • Zakřivení palce na špičce;
  • Tvar prstů ve tvaru kladiva;
  • Přetížení velkých (středních) mobilních kloubů;
  • Poranění chrupavky, podvrtnutí a modřiny;
  • Podchlazení nebo zmrazení chodidla;
  • Metabolická porucha;
  • Zánět chronické povahy;
  • Přítomnost chorob endokrinního systému;
  • Degenerativní změny.

Někdy je artróza nohy vytvořena s biomechanickými poruchami v pohybu nohy.

Obrázek: ploché nohy

Vysoká velikost oblouku je dána tuhostí a kloubní nehybností, v důsledku čehož jsou kloubní kosti pevně přitlačeny k sobě a může se vyvinout artróza nohou..

Rizikové faktory ↑

Mezi rizikové faktory patří:

  • genetická predispozice;
  • špatný životní styl;
  • podvýživa;
  • ostré odmítnutí sportovního tréninku, když se svaly oslabí a klouby se uvolní;
  • profesionální vášeň pro některé sporty (tanec, balet, box);
  • použití úzkých mačacích bot nebo bot s vysokými podpatky;
  • vysoký růst a v důsledku toho přetížení v místech podpory.

Další příčiny choroby

Často se během těhotenství vyvíjí artróza nohou v důsledku nárůstu tělesné hmotnosti, otoku nohou a zánětu kloubů.

U dětí se mohou poruchy nohou objevit v raném věku, když se učí provádět první kroky.

Při pokusu o krok jsou nohy dítěte vystaveny velkému stresu. V důsledku toho se může objevit deformace a zakřivení kotníku..

U plochých nohou může dojít k zakřivení páteře..

Foto: Hallux valgus u dítěte

Ploché valgusové nohy u dětí a adolescentů - hlavní důvod vývoje artrózy nohou v budoucnosti.

Stupeň onemocnění ↑

Existuje několik stádií choroby.

  • 1 stupeň - počáteční fáze. Pacient trpí menší bolestí v oblasti nohou. Při fyzické námaze si pacient stěžuje na rychlou únavu.
  • 2 stupně. Pocity bolesti zesilují a stávají se výraznými. Pohyby kloubů jsou omezené. Na povrchu poškozeného spoje se mohou objevit těsnění a zahušťování..
  • 3 stupně. Pacient má významné deformity nohy. Motorické reflexy mají omezenou formu nebo úplnou nehybnost.

Foto: stupeň artrózy nohou

Možné důsledky ↑

Artróza nohy především ovlivňuje chrupavku kloubů, které přímo chrání kosti.

Z tohoto důvodu se chrupavka stává nepružnou, postupně se začíná zhroutit a neabsorbuje vnější dopady, od kterých povrch kostí zažívá zvýšené zatížení.

Přetížení kostí nohou vede k narušení mikrocirkulace krve, výskytu kostních a chrupavkových růstů.

Nemoc se zhoršuje deformací prstů a jejich fixací ve zakřivené poloze - takovou odchylku lze v budoucnosti obtížně léčit.

Artróza nohy může vyvolat závažnější onemocnění:

  • artritida nohy;
  • burzitida nohy;
  • zánětlivé procesy v periartikulárním vaku.

Opomíjená a těžká forma onemocnění vede k nehybnosti nohou, což je obtížné léčit..

Někdy se onemocnění stává nevratným a pacient je postižen.

Diagnostické metody ↑

Zkušený lékař během počátečního vyšetření pacienta může rozpoznat příznaky deformity nohy, identifikovat omezení pohybů kloubů.

Nejprve lékař určí skutečnou příčinu nemoci, aby vyloučil možnost jiných nemocí.

Pro diagnostiku se používají některé výzkumné metody:

  • Laboratorní výzkum. Umožňují vyšetřit krev, stanovit přesnou diagnózu a identifikovat skutečné příčiny onemocnění.
  • Roentgenografie. Je to hlavní metoda, která vám umožní stanovit progresivní artrózu nohy. X-ray umožňuje vidět změny v chrupavce a zúžení trhlin v kloubech.
  • Artroskopie Umožňuje vám potvrdit přítomnost choroby. Tato metoda se používá k posouzení vnitřního stavu kloubů..

Jak zacházet? ↑

Při volbě léčby artrózy nohou se bere v úvahu fáze onemocnění.

Hlavním cílem léčby je poskytnout podmínky pro normální chůzi.

Mezi léčebnými metodami se používají:

Gymnastika

Čím dříve je stanovena diagnóza, tím rychlejší a efektivnější je léčebný proces..

Cvičení musí být správně vybrána, pak pomohou odstranit onemocnění a v budoucnu se stanou vynikající prevencí výskytu nemoci..

Cvičení jsou zaměřena na:

  • Strečink Achillovy šlachy;
  • roztahování prstů na nohou (palce na nohou);
  • zesílení prstů na nohou;
  • ohýbání prstů na nohou.

Video: gymnastika pro chodidla

Léčba lidovými prostředky

Artrózu lze léčit pomocí tradičních receptur medicíny..

Nejlepšího účinku dosáhnete, pokud použijete lidové léky v kombinaci s tradičními.

Lidové prostředky zahrnují:

  • Tinktura z Marsh Cinquefoil. K jeho vaření potřebujete 100 gr. sabelnik nalít vodku (4 šálky) a dát na tmavém místě. Roztok musí být podán infuzí po dobu 3 týdnů. Na konci času by měla být tinktura filtrována a konzumována třikrát denně před jídlem (1 polévková lžíce L.). Popelková tinktura může být použita k tření poškozené nohy nebo ve formě obkladů. Tyto postupy se nejlépe provádějí před spaním..
  • Eukalyptová tinktura. K přípravě je třeba vzít 100 g. rozdrcený eukalyptus a nalijeme vodkou (1/2 litru). Roztok by měl být infundován 7 dní na tmavém místě. Před spaním by měla být eukalyptová tinktura vtírána do bolavé nohy.
  • Mulleinová tinktura. 50 g květy mullein musí být naplněny 70% roztokem alkoholu a vodkou (200 g). Konzistence by měla být podána po dobu 10 dnů. Tinktura pak může otřít postižený kloub.
  • Tinktura listů aloe. Chcete-li jej připravit, musíte vzít aloe listy, umýt je a brousit přes mlýnek na maso. Za 50 gr. k výsledné šťávě z aloe se přidá med (100 g) a vodka (150 g). Kompozice musí být na tmavém místě (nejméně 7 dní) a poté použita ve formě obkladů.
  • Včelí jed. Včelí jed dokonale zmírňuje bolest, zánět a obnovuje pohyblivost kloubů. Měli by brousit místa postižená artrózou.

Domácí léčba

Výživa pro artrózu nohou by měla být úplná.

Toto je hlavní stav, kterým začíná léčba nemoci doma..

Do stravy musí být zahrnuty vitaminy vápníku, vitamínu E a B..

Nacházejí se v mandlích, naklíčené pšenici, chlebu, těstovinách.

Tyto vitaminy si můžete koupit v lékárně ve formě pilulek..

U této nemoci se doporučuje konzumovat méně soli..

Doma si můžete připravit bylinné koupele na poškozenou nohu.

Pomohou zmírnit bolest a zmírnit těžkost v nohou..

Velmi účinný pro artrózové koupele s medem a solí.

Koupele z bischofitu jsou také velmi účinné při artróze chodidla..

Bischofite je skladiště stopových prvků, a proto tento nástroj příznivě ovlivňuje celkový stav svalů nohou a pomáhá hojit nohy.

Můžete použít obklady z bischofitu, které se nejlépe provádí před spaním..

U různých forem artrózy je účinné zpracování jílu.

Hliněné koupele a tření pomáhají zmírňovat bolest a zánět.

Hliněné koláče se aplikují na postiženou nohu a inkubují se dvě hodiny..

Poté jsou nohy zahřáté..

Jednou z běžných příčin bolesti nohou je podrážka paty. Na našem webu najdete užitečné informace o metodách léčby ostruh..

Co pomáhá masti diklofenaku? Zjistěte zde.

Co je to infekční artritida? Přečtěte si tento článek.

Strava

Cílem stravy je eliminovat příčiny a faktory, které vyvolávají zánětlivé procesy v kloubech a ničí chrupavku.

Hlavní nepřítel kloubů - nadváha.

S artrózou chodidla se doporučuje opustit:

  • koláče, pečivo, sladkosti a jiné výrobky, které obsahují rychlé uhlohydráty;
  • alkoholické nápoje, protože obsahují velké množství uhlohydrátů.

Musíte jíst více zeleniny, ovoce, mléčných výrobků, bohatých na B2 - vitamín a vápník, nízkotučné ryby.

Před zahájením diety se musíte poradit s lékařem, který vám poradí ohledně optimální stravy.

Masáž

U této nemoci dochází k narušení mikrocirkulace krve.

Masážní relace mohou tento proces obnovit..

Masáž chodidel začíná špičkami prstů a pokračuje podél zadní zóny ke kloubům kloubů.

Pohyby masáže nohou by měly být nepřetržité.

Masáž bude účinnější, bude-li doprovázena otíráním a končí zahříváním parafínem a ozokeritem.

Video: jak udělat masáž chodidel

Vložky do bot

Ortopedické vložky jsou vybaveny určitou úlevou, která má terapeutický účinek.

Tyto vložky se používají pro ploché nohy různých tvarů, bolestivé nohy a nemoci nosného a motorického zařízení..

Obrázek: Funkce ortopedických vložek

Ortopedické vložky se doporučují pro pacienty s plochou nohou nebo artrózou nohou..

V budoucnu zabraňují deformaci chodidla a vrací chodidlu odpisovou funkci..

Správně vytvořené stélky pomáhají léčit artrózu nohou a zbavují oběti syndromů bolesti.

Chirurgická operace

Chirurgické metody léčby se používají, když jsou lékařské a fyzioterapeutické metody neúčinné.

Existuje několik metod chirurgické léčby:

  • Kloubní fúze. Během této operace jsou kosti upevněny v oblasti kloubu pomocí desek, šroubů nebo tyčí. Když se kloub uzdraví, zůstává nehybný.
  • Společné nahrazení. Zde je členkový kloub nahrazen implantáty umělého původu. Tento druh operace se však používá ve velmi vzácných případech..

Přípravy

Hlavním cílem léčby léčivem je zastavit progresivní zánět kloubu a zlepšit vrstvu chrupavky.

Někdy se léky vstřikují do oblasti kolabujícího kloubu.

V každodenní praxi lékaři často používají určité vitamínové přípravky, které pomáhají s artrózou nohou:

Protizánětlivé, analgetické a oteplovací masti jsou vhodné k léčbě:

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické postupy zaměřené na zahřátí postižené nohy.

Skupina fyzioterapeutických léčebných metod zahrnuje:

  • ultrafialové ošetření;
  • laserová terapie;
  • UHF - terapie.

Ultrafialové světlo ovlivňuje postiženou oblast a snižuje citlivost nervů..

V důsledku toho nervová vlákna vysílají do mozku méně bolestivých signálů a pacient začíná cítit úlevu..

Pro ošetření chodidla je síla takového záření 5 bionóz, které se po několika dnech mírně zvýší..

Laserová terapie je účinná při odstraňování zánětlivých procesů v postižené noze..

Laserové vlny mají uklidňující účinek a eliminují bolest.

Hlavní průběh laserové terapie - 15 procedur.

Terapie UHF zvyšuje krevní oběh a zabraňuje tvorbě volných radikálů formy škodlivých pro kloub.

Tyto postupy se provádějí denně po dobu 12 dnů..

Fyzioterapeutické postupy jako magnetoterapie, elektroforéza a fonoréza jsou úspěšné..

Prevence nemocí ↑

Pro lidi trpící artrózou chodidel je hlavní podmínkou volná a pohodlná obuv, která nebude bránit pohybům nohou.

Aby se zabránilo artróze chodidel, je třeba dodržovat určitá pravidla:

  • Vyberte si správnou obuv, která bude mít dobré odpružení a flexibilní podrážky.
  • V létě se doporučuje chodit naboso po trávě (chůze po naboso na rovné podlaze nebo asfalt je pro nohy škodlivý).
  • Sledujte svou váhu.
  • Dodržujte správnou a správnou výživu.
  • Proveďte speciální cvičení, která mohou být pro klouby přínosná..
  • Prožijte zdravý život.

Artróza nohy by neměla být zahájena, protože léčba nemoci v těžkých formách je nemožná.

Opomenutý proces vede ke katastrofálním následkům a úplné nehybnosti kloubu.