17. týden těhotenství: co se stane?

Vaše dítě je 17 týdnů těhotné.

Vaše dítě každým dnem zesiluje.

Vy sami cítíte, že první plaché pohyby se proměnily v hmatatelnější trhnutí malých paží a nohou. Dítě se může dotknout své vlastní tváře a cucat palcem a dívat se na něj. Vaše dítě je nyní asi 13 cm dlouhé - téměř jako kuličkové pero - a jeho vnitřní orgány pracují podle jasně definovaného „programu“. Jeho kardiovaskulární a genitourinární systém již funguje a dítě vdechuje a vydechuje plodovou tekutinu, učí se dýchat.

Na hrudi dítěte se tvoří růžové bradavky a mléčné žlázy (i když je to budoucí chlapec). Pokud je to budoucí dívka, její vaječníky jsou zaneprázdněny produkcí drobných folikulů. V 17. týdnu těhotenství bude mít asi 6 milionů vajec, ale v době, kdy se narodí, jejich počet klesne na 1 milion.

Kdybyste viděli své dítě, vypadal by dlouhý a karmínový, s nohama o něco větším než palec jeho matky. Brzy vyvine vrstvu podkožního tuku, která mu pomůže udržet teplo po narození. Hmotnost novorozence je ve skutečnosti 4 kg, z toho 2 v podkožním tuku.

Vaše tělo po 17 týdnech těhotenství

Závrať

Cítíte závratě, když se pohybujete ze sedu do stoje? To je normální. Když stojíte, krev cirkulující ve spodním těle trvá trochu déle, než se vrátí do horního těla. Tento efekt lze snížit pomalým vstáváním. Pokud však máte závratě a někdy ztrácíte vědomí, poraďte se se svým lékařem..

Připravte se na nejúžasnější okamžik těhotenství - pocit, že se dítě poprvé pohlo. Mnoho žen nemůže plně věřit v realitu těhotenství, dokud se dítě nezačne hýbat, i když už slyšely jeho tlukot srdce nebo podstoupily ultrazvuk. První rozruch dítěte je odměnou za vše, co žena musela projít.

Nastávající matky obvykle cítí tyto první pohyby ve 20. týdnu, ale načasování se liší. Pohyb můžete cítit dříve, v 16. týdnu nebo později, v 23. týdnu. Pokud jste již byla těhotná, pravděpodobně si to všimnete dříve, protože jste již tento pocit zažili. Hnutí se zpočátku cítí jako chvění. Ale za pár týdnů se toto lehké třepotání změní v hmatatelné silné otřesy. Pokud jste ve dvacátém týdnu naslouchali svým pocitům a přemýšleli, zda se jedná o skutečně pohybující se dítě, pak už do 25. týdne již nebudete mít pochybnosti o tom, že ve vás je nový život. Do 30. týdne bude žena konečně přesvědčena, že se dítě učí dělat kotrmelce. Pokud se později podíváte na břicho, uvidíte, jak se dítě pohybuje.

Ve skutečnosti se dítě přestěhovalo již v 6. týdnu, ale nebylo možné se cítit, protože byl stále příliš malý. Ale do 20. týdne bylo dítě už dost staré, aby se prohlásilo. Pokud si nevšimnete žádného pohybu a možná jim prostě nevěnujete dostatečnou pozornost. Nejprve budou pocity velmi lehké. Udělejte si pár minut svého času, abyste v tichosti seděli a poslouchali své pocity. Někdy, aby chytil pohyb, to vyžaduje vážnou koncentraci. Pokud necítíte žádný pohyb do 22. nebo 23. týdne, poraďte se s lékařem. Aby se ujistil, že je vše v pořádku, lékař pomocí Dopplera rychle zkontroluje srdce dítěte. Možná máte jen klidné dítě. Významnou roli hraje také lokalizace placenty. Pokud placenta roste podél přední stěny dělohy, pohyby dítěte budou méně patrné. Hmotnost také přispívá: tenké maminky si všimnou pohybů dítěte dříve než maminky s nadváhou.

Sacroiliac bolest

Bolest dolní části zad je běžná u těhotných žen. Často je koncentrován v sakroiliakálním kloubu, který je umístěn ve spodní části dolní části zad, kde se křížová část propojuje s kyčlem. Máte dva tyto klouby, jeden na každé straně. Jsou-li vazy stlačeny nebo nataženy špatným směrem, mohou se zanítit a způsobit bolest v křížové kosti a dolní části zad.

Taková bolest je charakteristická pro období těhotenství z několika důvodů. Díky své poloze zažívají sakroiliakální klouby tlak z rostoucí dělohy; to je může obtěžovat. Kromě toho může zvětšený žaludek převažovat vpřed, když chodíte nebo sedíte, měníte polohu těla a vyvíjíte tlak na sakroiliakální kloub. Pokud otěhotníte, máte nadváhu nebo jste získali nadváhu po početí, jste vystaveni riziku bolesti v křížové kosti a dolní části zad. Vezměte paracetamol, přinese úlevu. Naneste led, střídejte ho s teplem, udržujte chladnou a horkou topnou podložku po dobu 20 minut a vždy končte ledem. Někdy chůze pomáhá zmírnit bolest, v jiných případech navíc odpočinek. Udělejte, co se vám zdá správné. Taková událost obvykle prochází sama o sobě a neporušuje obvyklý rytmus života, ale pokud se bolest stala vážným problémem, poraďte se s lékařem.

Častější močení

Stejně jako děloha je močový měchýř svalový vak, který se natahuje podle potřeby. Když jste nebyla těhotná, dokázal zadržet až půl litru moči. Během těhotenství se děloha stává hlavním orgánem v pánevní dutině, a když roste, všechny ostatní orgány se stahují, včetně močového měchýře. V komprimovaném stavu obsahuje močový měchýř mnohem méně moči než dříve, když měl dostatek místa k natažení, takže v průběhu těhotenství se močení stává častější. Po dodání se močový měchýř vrátí do normálu. Rychlá močení může být také signálem genitourinární infekce. Pokud vidíte krev v moči (i mírně narůžovělý odstín), pokud narazíte na toaletu, ale močový měchýř je prázdný nebo máte pocit pálení při močení, ihned se poraďte se svým lékařem. Genitourinární infekce je léčena antibiotiky velmi snadno. Pokud se neléčí, může jít do ledvin a vést k předčasnému porodu.

Zákon o mateřské dovolené

Znalost je síla a je to pravda, když se chystáte odejít z práce a pak se možná vrátit. Před rozhodnutím o začátku a délce mateřské dovolené zjistěte, na co máte ze zákona nárok.

Zákon o nemocenské a rodinné dovolené umožňuje ženě vzít až 12 týdnů neplacené mateřské dovolené. Tento zákon se vztahuje na všechny firmy a podniky s 50 a více zaměstnanci. Zavazuje zaměstnavatele k tomu, aby pojistné na zdravotní pojištění bralo v rozsahu, v jakém jste zaplatili, když jste pracovali. Je rovněž povinen udržet ženu na svém místě nebo jí nabídnout podobnou, když se vrací z mateřské dovolené. Ať už je to jakkoli, věnujte pozornost znění zákona. Máte například výše uvedená práva, pokud jste na tomto místě pracovali déle než 12 měsíců. A pokud se nevrátíte po mateřské dovolené, má společnost právo vynutit úhradu všech svých nákladů na zdravotní pojištění. Ačkoli to není stanoveno zákonem, někteří zaměstnavatelé nabízejí placenou mateřskou dovolenou po celou dobu, kdy jste pryč nebo na část této doby; jiní nabídnou krátké platby v invaliditě.

Otázka péče o dítě

Pokud si vyberete zařízení pro péči o děti nebo péči o děti organizované soukromou osobou doma, věnujte 2 hodiny času studiu vzhledu místnosti. Zvláštní pozornost věnujte vztahu mezi dětmi a zaměstnanci, zeptejte se na pracovní dobu, požadavky na rodiče a kvalifikaci zaměstnanců. Dávejte pozor na hygienu. Zaměstnanci si předtím umyli ruce. jak změnit dětské pleny. A potom? Dezinfikují hračky a kuchyňské spotřebiče? Zeptejte se na výživu: pokud je dítě dost staré na to, aby mohlo jíst pevné jídlo, dostane ho sem nebo potřebujete přinést jídlo z domova? Vezměte si šekovou knížku: i když se dítě narodilo před měsícem, možná budete chtít rezervovat místo. Než se rozhodnete, které zařízení péče o děti je pro vás nejvhodnější, zeptejte se na všechny podrobnosti zájmu. Některé matky chtějí cítit ducha kolektivismu, zatímco jiné chtějí, aby se o děti postaralo doma..

Strava a cvičení v 17 týdnech těhotenství

Alternativní cvičení

Z tohoto pohledu není příprava na maratón dobrým fitness řešením. Chcete-li načerpat svaly a zvýšit výdrž, upřednostňujte jemnější cvičení. Mějte na paměti, že mnoho aktivit zahrnuje vyvažování, které může být během těhotenství nebezpečné. Aby nedošlo k pádu a poškození, držte se za opěradlo židle nebo se opřete o zeď.

Jóga. Starověká indická dýchací technika a cvičební systém pomohou zmírnit nepohodlí během těhotenství a připravit tělo na porod. Jóga představuje, také známý jako ásany, pomáhá jemně posílit tělo a protáhnout svaly, zatímco dýchací techniky a meditace osvobozují mysl. Existuje několik škol jógy. Učí hlavně stejné pozice, liší se však intenzitou tříd, některé navíc kombinují silová cvičení a trénují kardiovaskulární systém. Hatha je nová definice jógy; obvykle se používá k označení šetrnějších typů cvičení.

Proveďte cvičení o střední intenzitě. Vyvarujte se Bikram jógy (známé také jako „horká“ jóga), která se cvičí v místnosti zahřáté na 40 °. Takové teplo je pro vaše tělo škodlivé. Jóga s vysokou intenzitou není pro většinu těhotných žen také užitečná. Ať už preferujete jakoukoli školu, nebuďte v protahovacích cvičeních horliví, protahujte se přesně do okamžiku, kdy cítíte mírné napětí; zamkněte se v této poloze a uvolněte se. Neskákejte a netěžte.

Tai chi. Tai chi, který se objevil v Číně kolem 13. století, je komplexem hladkých a pomalých pohybů, které vám pomohou uvolnit se, zlepšit vaši fyzickou zdatnost a koncentraci, zatímco si protáhnete svaly nohou a naučíte se stabilitu. Tai chi je ideální cvičení pro nastávající matky, protože s minimální potřebnou zátěží nepředstavuje žádné riziko pro těhotné ženy. Zaměřením na pozici pomáhá předcházet bolesti dolní části zad tím, že vás učí, abyste se neohýbali zády, abyste vyrovnali rostoucí žaludek. Kromě toho tai chi zbavuje stresu a zlepšuje koordinaci..

Pilates. Společnost Pilates, založená poprvé na začátku 20. století, rozvíjí sílu a flexibilitu prostřednictvím řady specifických cvičení, prováděných buď na speciálních zařízeních s instruktorem, nebo na tělocvičně.

Pilates, dříve používaný tanečníky v období zotavení, se stal v posledních několika letech velmi populární. Toto je oblíbené cvičení mnoha osobností, které si chtějí udržet tělo v kondici. Pilates je také populární mezi porodníky, protože se zaměřuje na posílení svalů zad a břicha..

Při hledání kurzů. Kurzy nabízejí mnoho klubů zdraví, křesťanských mládežnických ženských asociací, lázní, komunitních center, nemocnic a zdravotnických služeb. Vyberte si semináře se zkušeným instruktorem a nejlépe se skupinou 12-15 lidí. Instruktor by vám měl pomoci cítit se bezpečně, být pozorný, pohotový a připraven vás naslouchat. Pokud je to možné, zvolte kurzy pro těhotné ženy. Pokud nenajdete speciální kurzy, řekněte svému instruktorovi, že jste těhotná: některá cvičení se těhotným ženám nedoporučují.

Když se zapojíte do skupiny, poslouchejte své tělo a nedělejte nic, co by vás nepohodlilo. Pokud si pohodlněji děláte domácí úkoly, mějte na paměti, že existuje mnoho knih a DVD o józe, tai chi a pile tesu. Vyberte si ten, který je nejvhodnější pro těhotné ženy.

Meziobratlová kýla

Těhotenství může způsobit, že vaše záda projde mnoha testy. Extra váha a změny v držení těla mohou ovlivnit obratle - kosti, které tvoří páteř, a meziobratlové kotouče, které jsou „polštáři“ želatiny, které hrají roli tlumičů. Poškození nebo příliš rychlá akce mohou způsobit, že disk vyčnívá mezi dvěma sousedními obratly. Tomu se říká „meziobratlová kýla“ nebo „herniovaný disk“. Pokud disk tlačí na nerv, může způsobit bolest různého stupně intenzity, uvolňující přední, zadní nebo boční stranu nohy, někdy v kombinaci s otupělostí nebo brnění.

Pokud máte meziobratlovou kýlu, vezměte paracetamol. Pokud je bolest intenzivní, může lékař předepsat závažnější léky proti bolesti. Herniovaný disk může existovat několik týdnů se střídavými záchvaty bolesti a úlevy. Když cítíte útok bolesti, zkuste změnit postoj a zjistit, jakou pozici nadace přináší. Pokud všechno ostatní selže, zkuste si lehnout. U některých lidí se bolest snižuje při provádění pozice jógy zvané „protahování koček nebo velbloudů“. Tato cvičení provádějte pouze po konzultaci s lékařem. Fyzioterapeutické sezení může pomoci udržet vaše svaly v zádech, což zabrání budoucímu prolapsu meziobratlové ploténky.

Nejčastější dotazy při 17 týdnu těhotenství

Měl bych se přestěhovat do prostornějšího domu, kde bude více prostoru pro moji budoucí rodinu?

Mít velký dům s mnoha pokoji pro děti je samozřejmě dobré, ale to není vždy správné rozhodnutí. Před umístěním nápisu „na prodej“ na web je třeba pochopit několik věcí..

Emocionální otázka. Budoucí rodiče někdy zapomínají na následující: pohybující se žena může připravit emoční podporu tak potřebnou po narození dítěte. Zde se často děje: mladý pár žije a pracuje ve městě. Žena má přátele mezi pracovními kolegy a spolubydlícími. Když se pár rozhodne mít dítě, přestěhuje se na předměstí a žena odchází z práce, aby se plně věnovala dítěti. Žena žije v krásném domě, ale cítí se izolovaně, protože všichni její přátelé zůstali ve městě. Sedí doma doma po celý den a noc s malým dítětem, což může u mladé matky způsobit depresi. Takže pokud se můžete přiblížit k přátelům nebo příbuzným, je to dobrý nápad.

Finanční problém. Koupě nového domu není dobrý nápad, pokud na něj utratíte poslední peníze. Předtím, než zaplatíte hypotéku, přemýšlejte dvakrát, pokud potom rodina zbude málo peněz na mnoho potřeb dítěte. Budete šokováni tím, kolik budou plenky stát. A pokud si vezmete dům na hypotéku a zavázáte se, že za to provedete dvě platby, pomyslete si, že pokud jeden z vás ztratí práci nebo chce zůstat doma s dítětem? Být rodičem je hodně stresu, nemíchejte ho s bolestí hlavy ohledně půjčky.

Otázka opravy. Pokud se rozhodnete, že nový domov je nejlepší cestou ven ze situace, nenesete neúnosné břemeno, začněte s opravami. Zeptejte se sami sebe, pokud máte sílu, čas, peníze a trpělivost na založení nového domova, když jste těhotná nebo s dítětem v náručí. Možná byste si měli koupit dům, který vyžaduje minimální práci..

Ledvinové kameny

Ledvinové kameny jsou pevné látky, které se tvoří v ledvinách. Mohou být malé, jako mák a velké, jako kus mramoru.

Ledvinové kameny jsou často bez povšimnutí a opouštějí tělo a spadají do močovodů. Problém začíná, když uvíznou v jednom z močovodů, trubice spojující ledviny s močovým měchýřem. To způsobuje útok silné bolesti na dolní části zad, boku nebo třísla, která může být doprovázena nevolností, zvracením nebo krví v moči. Bolest může být vlnitá, může projít a znovu se objevit.

Pokud je ledvinový kámen malý, lékaři obvykle doporučují užívat paracetamol k úlevě od bolesti a pít velké množství tekutin, aby se pokusili jej z těla odstranit. Pokud je kámen příliš velký na to, aby prošel močovodem, lze v případě potřeby použít silné léky proti bolesti. Lithotripsie - postup založený na ničení kamene zvukovou vlnou nebo laserem - je nebezpečný pro těhotné ženy.

Potrat

Pokud jste během amniocentézy nebo jiného diagnostického testu obdrželi šokující zprávy, můžete těhotenství ukončit. Někteří rodiče učiní toto rozhodnutí, když zjistí, že jejich dítě se narodí s více malformacemi nebo s nevyléčitelnou nemocí, která způsobí, že bude trpět celoživotní bolestí v důsledku bolestivé terapie..

Před 12. týdnem těhotenství je v 99% případů provedena vakuová interupce (známá také jako aspirace). Ve druhém trimestru však většina lékařů použije dilataci a kyretáž (DK). Jiné techniky zahrnují lékařské potraty a instrumentální potraty. Použití konkrétní metody bude záviset na řadě faktorů, včetně gestačního věku. Promluvte si o tom se svým lékařem..

Před rozhodnutím o ukončení těhotenství pochopte diagnózu a podrobně prodiskutujte možné trvání postižení nenarozeného dítěte. Váš lékař vás může doporučit odborníka, který vám poskytne podrobné informace o porodnickém riziku, genetickém poradenství, terapii, pediatrických chirurgech a pediatrech. Perinatální sociální pracovníci nebo terapeuti vám také mohou pomoci vypořádat se s nárůstem emocí, které obvykle doprovázejí potraty. Po potratu se můžete cítit slabý, rozzlobený a zdevastovaný, takže k přežití tohoto období je nutná včasná podpora..

Proč táhne spodní část břicha po 17 týdnech těhotenství

17. týden - začátek pátého porodního měsíce: téměř polovina těhotenství je pozadu. Od té doby začíná intenzivní formování všech tělesných systémů budoucího člověka, vyvíjí se a roste mnohem rychleji než v prvních 16 týdnech. To ovlivňuje stav matky a nenarozeného dítěte: stávají se obzvláště zranitelnými. Jakýkoli nepříznivý dopad zvenčí může mít závažné následky až do potratu. Proto lékaři považují 17. a všechny následující týdny těhotenství za velmi odpovědné období. Lékaři často musí od žen v 17. týdnu těhotenství slyšet, že mají nižší břicho.

Hlavní příčiny bolesti

Bolest v dolní části břicha v polovině těhotenství lze rozdělit na fyziologickou a patologickou. Pouze lékař může určit příčinu bolesti v břiše u těhotné ženy a návštěva u něj je první věcí, kterou by žena měla udělat, když se objeví..

Symptomy fyziologické bolesti

Vznikají v důsledku přirozených změn vyskytujících se v ženském těle, jak se porod blíží. Takové bolesti nepřekračují normu a nepředstavují nebezpečí pro budoucí matku ani dítě. Důvody, proč nejčastěji se vyskytující tažné bolesti jsou nižší a po stranách břicha v 17. týdnu těhotenství:

  • Děloha má svůj vlastní vazový aparát, zodpovědný za její udržování v břišní dutině ve správné poloze. Jak se velikost a hmotnost genitálního orgánu, ve kterém roste plod, začnou vazy dělohy postupně protahovat, způsobují bolestivé bolesti, které se objevují při pohybu a změně polohy, a také při stresu břišních svalů, dokonce i nejslabších, například při kýchání..
  • Kreslení bolesti křečovité povahy ukazuje na zvýšení svalového tonusu pohlavních orgánů - nevyhnutelný a nezbytný jev v očekávání porodu. Podle míry bolesti se tyto pocity mohou podobat bolesti, kterou mnoho žen zažívá na začátku menstruace..
  • Vzhled bolesti může způsobit tzv. Tréninkové kontrakce Brexton-Hicks. Obvykle se objevují na 20. týdnu, ale mohou začít o 2-3 týdny dříve. Tělo matky se tak připravuje na práci.

Fyziologická bolest během těhotenství se vyskytuje v aktivním stavu a není intenzivní a krátkodobá. Když žena odpočívá, přijímá pohodlnou pózu, nepohodlí zmizí. Pokud dolní část břicha neustále bolí a bolest je ostrá, doprovázená špinením, je to alarmující příznak. Tyto útoky mohou vést ke krvácení a způsobit potrat.

Nebezpečný výtok, který má nažloutlý nebo nazelenalý nádech, nepříjemný zápach, sraženou konzistenci - indikují infekční a zánětlivé procesy v genitourinárním systému. Pokud se takové příznaky objeví, co nejdříve vyhledejte lékaře, abyste zabránili vzniku komplikací.

Patologická bolest

Zvětšující děloha začíná zabírat více prostoru v břišní dutině a tlačí další orgány. Za prvé, tento tlak trpí zažívacím traktem. Dochází k narušení peristaltiky - střevní pohyby stagnují, objevuje se zácpa. Fekální masa se hromadí v sigmoidálním tlustém střevě, ztvrdne a způsobí křeče a bolesti šití v břiše.

Nedostatek střev může vyvolat rozvoj kolitidy - zánět sliznice tlustého střeva, který také způsobuje bolest v podbřišku. Příčinou je kromě zácpy:

  • střevní infekce - úplavice, rotaviry;
  • alergické reakce;
  • špatná výživa - nadbytek ve stravě smažených, kořenitých a slaných potravin.

Další patologickou příčinou bolesti v podbřišku u těhotných žen jsou hemoroidy, které jsou známé každé porodní ženě. K jeho vývoji přispívá stlačení střeva rostoucí dělohou, což má za následek nadměrnou expanzi krevních cév v břišní dutině (křečové žíly). K tomu se přidává sedavý životní styl nastávajících matek, prodloužené sezení, nedostatek potravin bohatých na vlákninu ve stravě.

Cystitida je také běžná u těhotných žen. Na jedné straně tlačí na močový měchýř zvětšená děloha, což vyvolává časté návštěvy toalety, na druhé straně brání jejímu úplnému vyprázdnění. Stagnace způsobuje rozvoj zánětlivého procesu a jedním ze symptomů zánětu je syrová bolest v podbřišku. Břicho s cystitidou může bolet nejen při močení, ale také před ním nebo po něm.

Nejnebezpečnějším onemocněním způsobujícím bolest břicha je akutní zánět slepého střeva - zánět slepého střeva. Jeho riziko během těhotenství se zvyšuje kvůli stlačení střeva a oběhových poruch v něm. Kromě bolesti může být zánět slepého střeva doprovázen nevolností, zvracením, bolestmi hlavy, horečkou.

Diagnostické postupy

Přesná diagnóza bolesti břicha u těhotné ženy začíná průzkumem a vyšetřením ženy gynekologem. Pokud existuje podezření na patologickou povahu symptomatologie bolesti, která není spojena s gynekologickými problémy, může ji odkázat na další odborníky - gastroenterologa, proktora, urologa a chirurga. Odebírají krev, moč, výkaly pro analýzu, vytvářejí nátěr z konečníku. To pomáhá rozlišovat různé typy patologií, detekovat přítomnost zánětlivého procesu, porozumět jeho možným příčinám.

Velice důležité jsou údaje z ultrazvukového vyšetření, které dokládají lékaři polohu plodu a placenty - tyto faktory mohou také ovlivnit výskyt bolesti. Apendicitida je také diagnostikována ultrazvukem. Po zpracování přijatých dat jsou specialisté stanoveni taktikou a léčebnou strategií..

Terapeutický proces

Terapeutická taktika zcela závisí na povaze onemocnění, při rozhodování o metodách léčby se však bere v úvahu jejich možný dopad na nenarozené dítě. Akutní apendicitida je léčena pouze chirurgickým zákrokem a hrozba operace prováděné v celkové nebo epidurální anestézii není srovnatelná se skutečným rizikem smrti, pokud nebudou přijata opatření..

Při léčbě hemoroidů se nejčastěji doporučují rektální čípky, které pomáhají zmírňovat zánět, a projímadla, která normalizují fungování střeva. Kolitida u těhotných žen je léčena látkami, které vytvářejí obalový efekt, zlepšují adsorpci a normalizují střevní mikroflóru. Patří mezi ně aktivní uhlí, Smecta, Enterosgel, Linex, Lacidophil.

U cystitidy se někdy musíte uchýlit k antibiotikům, ale toto je extrémní míra. V obtížných případech se injikují přímo do močového měchýře pomocí katétru - čímž se minimalizují negativní účinky léků na dítě. Proceduru provádí kvalifikovaný personál zdravotnického zařízení.

Bez ohledu na příčiny bolesti břicha během těhotenství je samoléčení zcela vyloučeno. Návštěva lékaře a přesné dodržování všech jeho doporučení je hlavní podmínkou pro zotavení matky a úspěšné narození zdravého dítěte..

Bolest zad během těhotenství

74% žen v průběhu těhotenství a dokonce i po několika měsících po narození má bolesti zad.

Příčiny bolesti zad

Bolest zad může nastat po dlouhých procházkách, při delším pobytu v sedě nebo ve stoje, nebo dokonce při malé fyzické námaze. Podle povahy bolesti a některých dalších analýz můžete určit příčinu bolesti v zádech.

Kreslení bolesti v dolní části zad. Od 16. týdne těhotenství se děloha aktivně rozrůstá. Zvýšením může děloha stlačit nervová zakončení a krevní cévy obklopující páteř, čímž způsobuje bolest v dolní části zad.

Bolest, neintenzivní bolest v dolní části zad, která ustupuje po odpočinku v horizontální poloze. Se zvětšováním velikosti břicha se posunuje těžiště. Nejčastěji se ženy po 20. týdnu těhotenství setkávají s bolestmi zad. Nyní musí těhotná žena více ohýbat záda v dolní části zad, což způsobuje nerovnoměrné rozložení zátěže na páteř. Bederní část přebírá většinu této zátěže, a proto se v zádech objevují bolestivé pocity.

Bolest v sakrální oblasti, více konstantní a prodloužená (zbytek neposkytuje úlevu, bolest se může objevit v noci, což brání nastávající matce usnout). Korpus luteum vaječníků, děložních tkání a samotná placenta produkují hormon relaxin, pod jehož vlivem dochází ke změkčení kloubů kostí pánve a protažení ochlupení. Takto dochází k přípravě ženského těla na porod: je distribuována pánev, která dává dítěti příležitost volně projít porodním kanálem včas a potěšit matku s narozením.

Hormonální relaxin se začíná uvolňovat do ženské krve dokonce i v době připojení vajíčka plodu k děložní stěně. Soudě podle jména je okamžitě jasné, že to přispívá k uvolnění něčeho.

V prvních týdnech těhotenství je relaxin určen ke snížení kontraktilní aktivity dělohy, takže k zavedení vajíčka může dojít bez jakýchkoli potíží..

Jeho činnost je dále zaměřena na „změkčení“ kloubů a vazů pánve ženy, aby v budoucnu mohlo dítě snadno procházet porodním kanálem. A před samotným narozením to přispívá k otevření hltanu děložního čípku, to je začátek porodu.

Pravidelná bolest v zádech, která se poprvé objevuje od 37 týdnů těhotenství. Jedná se o tzv. Tréninkové boje Brexton-Hicks, které jsou pozorovány v pozdních fázích těhotenství. Také ve třetím trimestru jsou bolesti zad a tlak hlavy plodu na páteř nastávající matky.

Zhoršení bolesti zad v přítomnosti problémů s páteří dříve. Pokud žena dříve trpěla bolestmi zad v důsledku starého poranění / modřiny páteře nebo v důsledku nemocí pohybového ústrojí, mohou se během těhotenství znovu cítit staré zdravotní problémy..

S plochými nohami, nadváhou, vysokými podpatky nebo úzkými klíny se zvyšuje zátěž na pohybový aparát, což během těhotenství může také způsobit bolest zad.

Ústřel. K prudkým náhlým (často jednostranným) bolestem v dolní části zad dochází u nemocí pohybového ústrojí, jako je skolióza, osteochondróza, ischias, herniovaná ploténka a další. Nejčastěji se jedná o bolest při střelbě (pacienti ji popisují „jako blesk / elektrický šok“), což dá noze nebo hýždě. Je také možný pocit mravenčení v prstech nebo znecitlivění nohy (podle pacientů se „zdá se, že je odebrán“).

Charakteristickým rysem je, že bolest ustupuje, pokud stojíte v klidu, zadržujete dech nebo zaujmete postoj bez bolesti (např. Záda je ohnutá a tělo je mírně nakloněno dopředu).

Bolest na jedné straně zad. Tato povaha bolesti může naznačovat jak sevření nervového kořene míchy v důsledku přemístění obratlů a onemocnění ledvin: pyelonefritida, cystitida, urolitiáza atd. Pro potvrzení nebo vyvrácení diagnózy je nutné složit obecný močový test, a pokud je „špatný“, je předepsána další analýza moči podle Nechiporenko, jakož i ultrazvuk ledvin a močového měchýře.

Křeče při močení, ledvinová kolika, zakalená moč s nepříjemným zápachem - to vše zpravidla ukazuje na problémy s ledvinami.

Je pozorována bolest v dolní části zad, tahání spodního břicha a krvavý výtok. To jsou běžné příznaky hrozícího potratu v časném těhotenství. Narušení se může nejprve projevit pouze tažením nebo bolestí v dolní části zad, výtok hnědé krve může začít za několik dní a poté dojde k potratu. Proto pečlivě sledujte svoji pohodu a když se poprvé objeví mazanice, zavolejte sanitku a vysvětlete své obavy ze ztráty dítěte..

Bolest dolní části zad ve třetím trimestru může být způsobena zkrácením děložního hrdla a otevřením děložního hltanu. Pokud existuje hrozba předčasného porodu, dá gynekolog speciální prsten (porodnický vykládací pesar).
U děložního tónu, zánětu přívěsků je také zaznamenána bolest zad. Pro vyloučení uvedených nemocí je proto nutné podstoupit vyšetření gynekologem a provést ultrazvuk dělohy a příloh (nejlépe vaginální).

Související příznaky problémů:

  • s děložním hrdlem - ženy trpí bolestmi hlavy (dává na záda) a bolestmi v krku, nespavostí, stěžují si na zhoršené vidění nebo sluch, nervozitu;
  • v oblasti hrudníku - mohou být problémy se srdcem (například arytmie), sražením jater a krve;
  • v bederní oblasti - pacienti mají narušení trávení a stolice, únavu a slabost, problémy s ledvinami;
  • v sakrální oblasti - pacienti si také stěžují na bolest v oblasti stehna a slabiny, problémy s ženskými pohlavními orgány a močovým měchýřem;
  • u ocasu - bolest se objevuje pravidelně, pokud se v této oblasti vyskytly modřiny dříve, stejně jako u hemoroidů.

Léčba bolesti zad během těhotenství

1. Pro bolesti zad způsobené fyziologickými změnami v těle těhotné.

Polštář pro těhotné ženy. Existuje mnoho různých polštářů pro „pot-bellied“: ve tvaru C, ve tvaru L, ve tvaru U, ve tvaru I, ve tvaru U, polštáře, Boomerang, polštář a další. Tyto polštáře normalizují spánek, podporují břicho a uvolňují napětí v zádech, zlepšují krevní oběh.

S pomocí „kulatých“ polštářů bude proces krmení dítěte pohodlnější a polštář se zakřiveným C lze použít také jako ohrádku pro dítě.

Polštář pod polštář lze položit pod nohy, aby se ulevilo únavě a otoku, zbavilo se bolesti a křečí.

Obvaz pro těhotné ženy (po 20. týdnu). Položte jej na spodní prádlo / tělo / punčocháče v poloze na zádech, zvedněte pánev nebo sedněte a opírejte se co nejvíce dozadu. Široká část pásu by měla být umístěna na spodní části zad, což pomáhá uvolňovat zátěž od páteře, a úzká pod bříško, které je určeno k tomu, aby ji podepřelo.

Obvaz by se neměl nosit déle než 3–4 hodiny v řadě (přestávky 30-40 minut), a při odpočinku v horizontální poloze je nutné odstranit.

Wellness a obecné posilovací postupy. Pokud neexistují kontraindikace, neurolog může doporučit provedení fyzických cvičení pro těhotné ženy doma nebo navštěvovat jógové kurzy, jít do bazénu, kde jsou školení s aqua aerobikem pro těhotné ženy.

Jemná masáž pomůže zmírnit přetížení zadních svalů. Manuální terapie v těhotenství, jako lékařka, nedoporučuji. Může to pomoci vyrovnat se s bolestmi zad a poškozením. Pouze vysoce kvalifikovaní odborníci, kteří již několikrát pracovali s těhotnými ženami, by měli důvěřovat svému zdraví, protože nejmenší chyba může vést ke zhoršení situace, k narušení obratlů, sevření nervů, ztrátě citlivosti některých částí těla nebo dokonce k úplné paralýze..

Chiropraktik, stejně jako kterýkoli jiný lékař, nemůže zaručit, že léčba určitě pomůže, ale protože se týká míchy a v důsledku celého organismu, nikoliv oddělené oblasti a orgánu, je riziko příliš neopodstatněné. Proto bude jemná masáž prováděná milujícím manželem stačit k uvolnění svalů záda budoucí maminky.

2. Pro bolesti zad způsobené různými chorobami.

Pokud máte podezření na vývoj jakéhokoli onemocnění pohybového aparátu, měli byste vyhledat pomoc neurologa, ortopeda, chirurga a pokud máte problémy s ledvinami, kontaktujte urologa.

Léčba je předepsána v závislosti na příčinách nepříjemných pocitů v zádech.

Během těhotenství jsou zakázány téměř všechny látky proti bolesti. Snížení bolesti v dolní části zad způsobené křečemi ledvin (s cystitidou, pyelitidou atd.) Pomůže při no-shpa (1-2 tablety 2-3krát denně). Ujistěte se, že jste navštívili urologa a stanovili diagnózu a předepsali odpovídající léčbu výsledné nemoci močového systému..

Při kombinaci bolesti dolní části zad a krevních sekretů z genitálního traktu gynekologové obvykle diagnostikují hrozbu potratu s následnou hospitalizací těhotné ženy. Úplný odpočinek je předepsán v souladu s klidem na lůžku, kapátkem s Magnesií (papaverinové svíčky nebo No-shpu v tabletách při domácím pobytu pacienta) a užíváním Dufastonu nebo Utrozhestanu.

Menovazinový roztok nebo mast pomůže zmírnit silnou bolest zad v případě problémů s pohybovým aparátem (v osobní praxi nebyl nalezen žádný negativní účinek na plod). Zejména je tento nástroj nezbytný pro sevření bederního nervu.

Během těhotenství nemůžete používat oteplovací masti! Způsobují zvýšený oběh, což může vést k potratu nebo předčasnému porodu.

V případě problémů s páteří, léky nepomůžou zmírnit stav:

  • zjednodušené cvičení z jógy „Kitty“

Nastupte na všechny čtyři, hlava by měla být rovnoběžná s podlahou, oči by se měly dívat dolů - to je výchozí pozice. Zároveň během pobouření nebo nespokojenosti ohněte záda v oblouku jako kočka a spusťte hlavu dolů a přitiskněte si bradu k hrudi. Zmrazte v této poloze na několik sekund..

Pomalu se vraťte do výchozí polohy a pak pomalu ohněte záda, jak kočka dělá po spánku (udělejte nějaký druh sladké kočky „táhne“) a vytáhněte hlavu nahoru. V této poloze znovu zmrazte..

Opakujte komplexní cvičení 4-5krát.

  • cvičení na gymnastickém míči (fitball)

Posaďte se na míč s nohama mírně od sebe, abyste získali pohodlné a stabilní držení těla. Střídejte tělo střídavě doleva a doprava. Pohybujte pomalu 4-5krát v každém směru.

První cvičení by mělo být poprvé provedeno pod kontrolou partnera, který může ženu pojistit v případě obtíží při provádění tohoto cvičení. Je nutné ležet zády na kouli. Chcete-li to provést, nejprve sedět na jeho okraji a převrátit ze sedu do polohy ležení. Zadek se tedy bude ohýbat v hladkém oblouku, páteř se bude natahovat, obratle budou na svém místě a svaly zad se budou natahovat, čímž se uvolní. Toto cvičení musí být prováděno systematicky, i když bolest ustupuje..

  • relaxační cvičení zad

Musíte se pokleknout před židli, na sedadlo, do kterého vložíte polštář, a ponořte na něj hlavu, ramena a hrudník. Bříško by mělo viset, aniž by se dotklo sedadla židle.

Podobné cvičení lze provést s fitballem. Klečte před míčem a položte na něj hruď. Objímejte míč nebo si na něj položte ruce jinak a v této poloze vydržte 10-15 sekund, zkuste si odpočinout.

Závěrem poznamenávám, že většina lékařů, kteří mají nejasnou příčinu bolesti zad, hovoří o vymývání a „vypůjčení“ vápníku z kosterního systému ženy jako o běžném výskytu během těhotenství a předepisuje vápník v tabletách.

Je však výhodnější používat přírodní potraviny bohaté na tento stopový prvek: tvaroh se zakysanou smetanou; tvrdé a zpracované sýry; bílé zelné saláty s bylinkami posypané sezamovými semínky; ořechy (mandle, lískové ořechy) a sušené ovoce (sušené fíky, data, sušené meruňky, rozinky).

Chcete-li se například zapojit do užívání přípravku Calcium-D3 Nycomed, nedoporučuje se. Přebytečné množství vápníku se ukládá do placenty, stárne a je nevhodné pro dlouhodobé nošení dítěte, což je vyloučeno při používání „přírodního“ vápníku.

Nadbytek vápníku navíc vede k předčasnému kalení kostí lebky plodu a v důsledku traumatického a bolestivého porodu..

Prevence bolesti zad

Po 20. týdnu těhotenství se doporučuje zaujmout polohu loketního lokte 2-3 krát denně, aby se zlepšil odtok moči, protože rostoucí děloha komprimuje močovod, dochází ke stagnaci moči a pyeloektasie (počáteční fáze hydronefrózy) a její komplikace ve formě pyelonefritidy.

Také od druhého trimestru si zvykněte na ležení na levé straně s nohama ohnutými na kolenou, je lepší dát pod polštář speciální polštář. A na pózu "na zádech" až do konce těhotenství je třeba zapomenout. Jediná poloha na zádech je považována za přijatelnou polohu na zádech, navíc by měl být povrch pevný a pokryt měkkými polštáři..

Udělejte z pravidla, jak se během válcování dostat z postele a zvedat něco ze země - dřepy dolů, ohýbání kolen a jejich uvolnění při zvedání (nedoporučuje se naklánět dopředu a zvedat náklad z podlahy).

Na pracovišti umístěte polštář nebo látkový váleček pod zadní záhyb pod spodní část zad a pod nohy položte malou stoličku nebo speciální stojan. Vyhýbejte se patám a pevným klínům. Sledujte hmotnost a funkci ledvin. Splnění všech těchto požadavků může těhotné ženě zachránit před bolestmi zad a otoky nohou..

Bolesti zad ve střední fázi těhotenství (druhý trimestr, 13-26 týdnů)

Druhý trimestr těhotenství je obdobím významných změn v těle ženy: prvními pocity pohybu plodu, růstem dělohy znatelným každý den a rostoucí zátěží na všech tělesných systémech. Výskyt tažných bolestí v dolní části zad a v břiše v této době může být známkou fyziologických procesů v těle a různých patologických stavů. Hloubkové pochopení toho, proč bolest vzniká, pomáhá při diferenciální diagnostice určitých stavů.

Fyziologické příčiny bolesti

  • V období 13–14 týdnů dochází ke zvýšení krevního zásobení plodu. Zlepšuje se průtok krve ovocným placentem, což zajišťuje zvýšení cirkulace krve ve vaskulárním loži.
  • Po 15-16 týdnech se zvyšuje placenta. V této době se jeho hmotnost rovná hmotnosti plodu. V této době endokrinní funkce placenty výrazně roste. Ale kromě biosyntézy hormonů důležitých pro těhotenství se také zvyšuje role placenty v regulaci průtoku krve. Do krevního řečiště vstupují biologicky aktivní látky, které mohou ovlivnit cévní tonus: prostacyklin, prostaglandiny třídy E. Díky těmto látkám se stěny cév rozšiřují, což zvyšuje průtok krve v nich. Kromě toho je prostacyklin přirozeným antagonistou všech stresových hormonů, které mohou způsobovat vazospazmus. Toto je velmi důležitý obranný mechanismus. Ve skutečnosti v tomto stadiu těhotenství endokrinní systém plodu začíná zrát aktivně. Zvýšení průtoku krve ve feta-placentárním systému může být doprovázeno menšími tažnými bolestmi v podbřišku.
  • Na začátku 17-18 týdnů je zaznamenáno zvýšení množství plodové vody. Pro srovnání: v prvních týdnech těhotenství je objem vody asi 20 ml, po 18 týdnech - již 15krát více! Od tohoto období začíná intenzivní růst plodu. Tyto procesy vedou ke zvětšení dělohy v důsledku rozšíření a růstu jejích svalových vláken. Během tohoto období si může žena všimnout, že je její záda nemocná.
  • V období 19-20 týdnů těhotná žena cítí první pohyby plodu. U znovu těhotných žen se tyto pocity mohou objevit o něco dříve. S pohyby plodu se může objevit menší bolest v dolní části zad nebo v břiše..
  • Do 21-22 týdnů dosáhne hmotnost plodu téměř 500 g, délka je asi 23 cm. Se zvyšováním hmotnosti a růstu plodu děloha zabírá více prostoru v dutině břišní. Těžiště těhotné ženy se začíná měnit v důsledku zvýšení zátěže zadních svalů. Těhotná žena si může všimnout, že její bolesti zad se zhoršují.
  • Ve 23-24 týdnech je aktivní zrání vestibulárního aparátu plodu. Dělá záhyby, zobecněné pohyby. V kůře mozkových hemisfér plodu se začíná tvořit motorická zóna. V tomto okamžiku je poloha plodu nestabilní, může být v pánevní prezentaci. Není však třeba se bát předem. Ve velké většině případů se později projeví bolest plodu. Intenzivní pohyby dítěte mohou způsobit bolest v dolním břiše.
  • Týden 25-26 je charakterizován menšími vzácnými svalovými kontrakcemi dělohy v reakci na pohyby plodu. Při aktivních zatáčkách plodu žena poznamenává, že její dolní část zad často bolí. Kromě toho se v této době také zvyšuje zatížení ledvin. Podle studií bylo zjištěno, že během tohoto období se renální filtrace zvyšuje téměř o 50% původní hodnoty!

Patologické příčiny

  • Dlouhodobé bolesti v podbřišku, pokračující v klidu, stejně jako pocit děložního tónu, se mohou objevit s hrozbou pozdního spontánního potratu. Žena si všimne, že tvar břicha se mění v důsledku zvýšeného tónu dělohy. Při hmatu je děloha velmi hustá. Pokud se tyto příznaky objeví, vyhledejte lékaře..
  • Intenzivní křeče, s vývojem pravidelnosti v období až 22 týdnů, mohou signalizovat nástup pozdního spontánního potratu. V takové situaci musíte zavolat sanitku.
  • Bolest v dolním břiše může nastat s isthmic-cervikální nedostatečností. Zkracování a otevření děložního hrdla je doprovázeno bolestí.
  • Únik amniotické tekutiny může způsobit bolesti při tažení a bolesti. Důležité! Roztržení membrán není vždy doprovázeno viditelným odtokem plodové vody. Vysoké otevření fetálního močového měchýře (nikoli v děložním hrdle děložního hrdla) není vždy možné pro vizuální diagnostiku, a to ani pro porodníka-gynekologa. K objasnění diagnózy se používají různé amniotesty na základě stanovení specifického proteinu - placentálního globulinu.
  • Křeče v dolním břiše mohou signalizovat hrozbu předčasného porodu.
  • Vzhled bolesti může být spojen s přítomností ženy s děložními myomy. K růstu myomatózních uzlin také přispívá zlepšení krevního oběhu ve fetoplacentálním systému. Kromě toho mohou aktivní pohyby plodu zvyšovat bolest u těhotných žen s fibroidy dělohy..
  • Rostoucí zátěž na močový systém často způsobuje zhoršení ženských chronických chorob. Pyelonefritida, glomerulonefritida, urolitiáza jsou důležité příčiny bolesti dolní části zad.
  • S rozvojem gestózy může dojít k poškození ledvin. Tento stav vede k nefropatii, která se projevuje zadržováním tekutin v těle (otoky), jakož i ztrátou bílkovin v moči (proteinurie). Pokud má žena před těhotenstvím onemocnění ledvin, je pravděpodobnost rozvoje gestózy mnohem vyšší.

Všechny výše uvedené patologické stavy vyžadují lékařskou péči, protože jsou nebezpečné se závažnými komplikacemi pro ženu a dítě.

Zjištění. Obecně je druhý trimestr těhotenství charakterizován intenzivním růstem plodu, funkční maturací jeho orgánů a systémů. V této době dochází k tvorbě endokrinního a centrálního nervového systému, který díky svým integrálním funkcím umožňuje plodu vykazovat ochranné a adaptivní reakce. Procesy probíhající v ženském těle během tohoto období mohou být doprovázeny výskytem menší bolesti. Je však důležité si uvědomit, že silná bolest v dolní části zad a v břiše je vždy alarmem. Ukázat nečinnost a samoléčení je nesmírně nepřijatelné. Například diagnóza renální patologie během těhotenství není snadná, protože stavy, jako je gestóza, exacerbace chronické glomerulonefritidy, gestační pyelonefritida, mohou mít podobné klinické příznaky. Pouze lékař může určit přesnou příčinu bolesti a stanovit správnou diagnózu..

Nízké bolesti zad během těhotenství. Norma nebo příznak?

Pro každou ženu je těhotenství jedním z nejšťastnějších a nejzajímavějších období života. Očekávání schůzky s dítětem je však často zastíněno nepohodlí a bolestmi zad během těhotenství.

Více než 75% nastávajících matek si zpravidla stěžuje na bolesti zad, někdy doprovázejí ženy během těhotenství. Obvykle je taková bolest považována za normu, protože ženské tělo prochází mnoha fyziologickými změnami. Neberte je však na lehkou váhu, protože tento příznak může být známkou závažné patologie.

Rozumíme podrobněji: jaký je důvod těchto bolestí, jak přesně je bolest v dolní části zad během těhotenství normální a jak by měla reagovat.

Jaký je důvod?

Podívejme se podrobněji, proč dolní část zad bolí v různých týdnech těhotenství.

Období těhotenství je charakterizováno tvorbou hormonálního relaxinu, který uvolňuje femorálně-sakrální klouby a vazy. Je to kvůli potřebě usnadnit výstup dítěte během porodu.

Přírůstek na váze a růst břicha vyvolávají nerovnováhu, díky které žena musí držet ramena zpět a mírně se ohýbat. Výsledkem je, že páteř je zakřivená, svaly jsou neustále v napětí, které vyvolává bolest, stejně jako nepohodlí v dolní části zad.

Také patologie muskuloskeletálního systému, dříve diagnostikované u žen, vedou k silné bolesti zad.

Bolest dolní části zad během těhotenství může mít následující příčiny:

  • vrozené zakřivení páteře;
  • osteochondróza bederní;
  • špatně vyvinuté svaly.

Bolest v různých trimestrech těhotenství

Ženy si často stěžují, že jsou pouze v 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 nebo 12 týdnech těhotenství, ale bolí dolní část zad.

Důvodem je restrukturalizace ženského těla a změna hormonálního pozadí. Ligamenty jsou nataženy, klouby jsou přemístěny, aby se připravilo na zatížení, které budou brzy muset odolat. Proto na začátku těhotenství bolí dolní část zad téměř u všech žen.

Druhý trimestr těhotenství je často doprovázen bolestí zad v 13 a následujících týdnech. Důvodem je především růst plodu a zvýšení hmotnosti břicha matky.

Těžiště se posune a nastávající matka je nucena více se klenout zády, přičemž největší váha padá na bederní region. Také se zvyšuje produkce relaxinu, který jsme zmínili výše.

Nesprávná obuv může být další příčinou bolesti zad. Během těhotenství by měla být volba šatníku ošetřena co nejpečlivěji..

Nevhodné, pevné boty mohou vytvářet tlak na patu, což často vyvolává bederní bolest. Totéž platí pro sedavý životní styl. I v tak delikátním období je od ženy vyžadována alespoň minimální fyzická aktivita.

Bolest v dolní části zad v prvním a druhém trimestru těhotenství ve většině případů není výrazná, zatímco pozdní těhotenství dítěte může být doprovázeno silnou bolestí.


Největší vrchol stížností, že bolí dolní část zad, nastává ve 21., 30., 36. a 40. týdnu těhotenství. Produkce relaxinu občas vzrůstá, což vyvolává rozvoj syfyziopatie - zánětlivého procesu ochlupení. Přečtěte si více o symfýze během těhotenství →

Kromě patologie se vyvíjí přetrvávající nedostatek vápníku, protože většina se týká vývoje plodu. S kombinací těchto problémů se budoucí žena v práci začne obávat bolesti dolní části zad, která se často vyčerpá.

Nastávající matky často zaznamenají zvýšení bolesti při pokusu o změnu pozice.

Specialisté identifikují další důvody, proč se těhotenství a bolest zad doléhají:

  • Prvním důvodem, proč dolní části zad bolí během těhotenství, je zvýšení zátěže na skupinu obratlů a páteře samotné. Zpravidla je po dlouhých procházkách nebo menších cvičeních zaznamenána zvýšená bolest.
  • Druhým je exacerbace patologií ledvin nebo močového měchýře. Kromě toho je lokalizace bolesti zaznamenána nejen v dolní části zad, ale také ve tříselné oblasti. V bederní oblasti a bolestech ledvin jsou bolesti.
  • Nadměrná kontrakce dělohy je dalším důvodem, proč takové bolesti mohou nastat..

Od 38 do 39 týdnů se těhotenství projevuje zvýšenou bolestí: bolí dolní části zad. Nastávající matka si může všimnout zvýšené sakrální bolesti spojené se snížením hlavy dítěte dolů, což vede ke stlačení nervových zakončení. Při absenci jakýchkoli patologických obtíží zmizí nepohodlí a bolest okamžitě po porodu.

Bolest v bederní bedně může být důsledkem myozitidy - podchlazení, při kterém se zanícují svaly..

V posledních týdnech těhotenství bolí dolní část zad a břicho. Tyto příznaky obvykle naznačují tréninkové boje, druh přípravy těla na práci.

V některých případech je bolest dolní části zad během těhotenství známkou neuralgie. Syndrom bolesti je bolestivý v přírodě a je doprovázen nepříjemným brněním v dolní části zad.

Exacerbace pankreatitidy často způsobuje bolest v sakrální oblasti. Důvodem je typ syndromu bolesti projevující se v patologii. Bolest je podobná opasku, proto je často lokalizována v dolní části zad.

Jsou takové bolesti nebezpečné??

Pokud těhotná žena má bolesti zad v prvním trimestru, měli byste se co nejdříve poradit se svým lékařem, abyste odstranili komplikace. Těžké bolesti provázejí různé patologické procesy, které jsou nebezpečné pro matku a nenarozené dítě.

Rovněž je třeba diagnostikovat bolesti zad v dolní části zad a zad, které jsou doplněny horečkou nebo vaginálním výtokem..

Norma je považována za syndrom mírné bolesti, který nevyžaduje úlevu od léků proti bolesti. Všechny ostatní případy vyžadují lékařskou pomoc..

Metody zvládání bolesti

Jmenování terapie se provádí až po zjištění příčiny, která vedla ke vzniku bolesti v bederní oblasti. Bolest v zádech nebo tupá bolest v dolní části zad během těhotenství není důvodem k předepisování samoléčení, což často zhoršuje průběh příznaků.

Vezmeme-li standardní případy, pak je postup následující:

  • bolest spojená se zánětlivými procesy v ledvinách nebo genitourinárním systému vyžaduje léčbu základního onemocnění;
  • je-li dolní část zad velmi těhotná a je to kvůli patologii páteře, hlavní léčbou je odpočinek v posteli, lokální gelová terapie s oteplovacím účinkem a použití vyhřívacích polštářků;
  • bolest, doprovázená křečemi v dolní části zad během těhotenství, vylučují léčbu drogami - doporučuje se masáž, ale přísně určená pro těhotné ženy;
  • dalším způsobem, jak zmírnit syndrom bolesti, je nosit speciální obvaz a jeho použití by mělo začít od druhého trimestru;
  • Užívání vápníku D3 významně snižuje riziko vzniku příznaků, proto lékaři doporučují zahájit jej před plánováním těhotenství.

Preventivní opatření

Samozřejmě ani jedna těhotná žena není v bezpečí před výskytem nepříjemných příznaků. Přesto existují určitá preventivní opatření, která mohou výrazně snížit jejich projevy a usnadnit průběh těhotenství..

Odborníci doporučují následující:

  • proces plánování těhotenství je žádoucí kombinovat s fyzickou aktivitou, což přispívá k posílení obratlů, svalů a celkového zdraví;
  • bez ohledu na trimestr těhotenství bychom neměli zapomenout na sport, zvolit pasivní zátěž - fitness pro těhotné ženy, jógu, plavání;
  • následovat dietu bez selhání, zvýšit příjem vápníku a hořčíku;
  • věnujte pozornost skříni, zejména botám, které by měly být pohodlné a vyrobené z přírodního materiálu;
  • je-li práce sedavá, nezapomeňte každou hodinu udělat malé přestávky a chodit po dobu 10-15 minut;
  • v průběhu těhotenství se ortopedická matrace stane užitečnou akvizicí, která nejen zlepšuje spánek, ale také slouží jako prevence bolesti dolní části zad;
  • nezahrnují vzpírání nad 3 kg.

Období porodu dítěte je velmi choulostivé období, takže i při mírném nepohodlí byste se měli poradit s lékařem. Pamatujte, že bolest dolní části zad není vždy neškodnou známkou těhotenství..

Zaslal: Daria Tyutyunnik, doktorka,
speciálně pro Mama66.ru